5 nga mga hinungdan sa pag-inom sa kakaw nga adunay gatas

Ang kakaw nga adunay gatas - usa ka katingad-an nga mainit nga ilimnon, maghatag kini usa ka positibo nga kahimtang, makapahimo kanimo nga malig-on ug naka-focus. Ug adunay dili moubus sa 5 nga mga hinungdan sa pagluto niini o pagpalit niini sa coffee shop.

1. Ang kakaw makapalagsik

Ang kakaw usa ka hingpit nga ilimnon aron masugdan ang imong adlaw labi na kung ang imong trabaho konektado sa kalihokan sa pangisip. Sa pisikal nga pag-ehersisyo, ang kakaw makatabang aron malipay ug makahatag dugang nga kusog. Ang kakaw giisip nga usa ka antidepressant ug ang pag-inom sa kini nga ilimnon sa panihapon makapahupay sa tensiyon ug kakapoy.

2. Nagpaayo sa memorya

Dili katingad-an nga ang kakaw nga adunay gatas labi ka sikat sa mga bata nga naa sa edad sa pagtungha. Dili ra kini lami, apan magamit usab alang sa memorya. Ang mga flavonoid nga sulud sa kakaw mahimong makapaminusan sa peligro nga maugdaw ang dementia, mapaayo ang istruktura sa utok ug ang mga gimbuhaton niini. Salamat sa mga koneksyon sa neo sa kakaw taliwala sa mga selula sa utok wala malapas, ug ang panumduman "napapas".

3. Gipahiuli ang mga kaunuran

Ang cocoa nga adunay gatas maayo nga imnon alang sa mga atleta, pagkahuman sa pag-ehersisyo. Uban sa pagkalakip sa kakaw sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta ang mga kaunuran pagkahuman sa bug-at nga pisikal nga pagpanlimbasog, labi ka dali nga makabawi kaysa ubang mga ilimnon. Ang cacao adunay sulud nga protina, gikinahanglan alang sa pagkaayo sa kaunuran ug mga carbohydrate nga naghatag kusog sa kaunuran alang sa pagkaayo ug pagtubo.

5 nga mga hinungdan sa pag-inom sa kakaw nga adunay gatas

4. Nagpalig-on sa mga ugat sa dugo

Ang mga flavonoid nga sulud sa kakaw nagpalig-on usab sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, gipugngan ang pag-uswag sa sakit nga cardiovascular, nga nagpalig-on sa presyon sa dugo. Sa kini nga kaso, mapuslanon ang pag-inum sa mainit nga tsokolate agig dugang sa kakaw adunay sulud kini nga daghang asukal ug himsog nga saturated fats.

5. Nagpasiugda pagkawala sa timbang

Bisan pa sa kamatuuran nga ang kaloriya nga sulud sa kakaw labi ka dako, dili kini peligro sa pagkawala sa timbang. Gitagbaw sa kakaw ang imong kagutom ug naghatag pagbati nga kabusog ug busa magkulang ka og gusto. Ang pag-inom sa kaloriya mohulog ug siguradong mawad-an ka og timbang.

Dugang pa bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa coca ug kadaot nga mabasa sa among dako nga artikulo:

kakaw

Leave sa usa ka Reply