Ang mga lungsuranon panagsa ra sa mga centenarian, bisan pa sa pag-inom sa mga komplikado nga bitamina, regular nga klase sa gym ug usa ka tinuig nga bakasyon sa dagat. Ug ang tanan tungod kay ang kahimsog nagsugod sa nutrisyon, sa "gasolina" nga among gibubo sa among "mga tangke" matag adlaw. Apan mahimo naton nga ayohon ang kahimtang kung moadto kita sa dacha sa katapusan sa semana, ug mokaon sa natural nga mga produkto gikan sa among tanaman ug tanaman sa utanon.
Ang hustong nutrisyon dili sayon āāāānga pangutana. Ang ubang mga tawo naghunahuna nga igo na ang pagpalit sa mga utanon sa supermarket, pagluto niini ug naghunahuna nga imong giatiman ang imong kahimsog. Bisan pa, ang labing kaayo, natural ug himsog nga mga produkto wala mamakak sa estante sa tindahan. Human sa tanan, ang mga prodyuser interesado dili lamang sa pagtubo kutob sa mahimo, apan usab sa pagpreserbar niini kutob sa mahimo. Busa, ang mga pestisidyo, herbicide ug uban pang delikado nga mga butang kanunay nga gigamit aron mapanalipdan ang tanum gikan sa mga peste. Ang mga utanon ug prutas gitambalan nga adunay espesyal nga mga substansiya aron magpabilin kini nga mas dugay.
Busa, dili nimo makit-an ang tinuud nga natural ug himsog nga mga produkto sa tindahan. Gipatubo sila sa ilang kaugalingon nga tanaman ug tanaman sa utanon nga walaāy makadaot nga "chemistry". Ug ang mga pag-andam sa balay makatabang kanimo sa pagkaon nga husto sa tibuok tuig-bisan unsa pa ang panahon. Sa ingon nga mga kahimtang, ang tanaman ug tanaman sa utanon nga adunay ilang kaugalingon nga mga kamot dili lamang usa ka kalingawan o usa ka kapritso. Kini usa ka kinahanglanon kung gusto nimo mokaon sa husto, pakan-on ang himsog nga pagkaon sa imong mga anak ug matagamtam ang maayong kahimsog ug kaayohan sa imong pamilya ug mga higala.
Pinaagi sa dalan, ang natural nga mga utanon sa mga termino sa kapuslanan nakalapas bisan sa mga bio-produkto nga gibutang sa prefix nga "super". Ug kini masabtan, tungod kay sa ilang kaugalingong yuta, kadaghanan sa mga tawo naghimo lamang sa dili makadaot nga mga abono ug mga resipe sa apohan alang sa pagpugong sa peste. Giisip usab namo nga gikan sa panahon sa pagkolekta sa produkto gikan sa tanaman hangtud nga kini moabut sa pinggan, pipila ka oras o bisan mga minuto ang milabay (kung naghisgot kami bahin sa mga berry, prutas o salad). Ang tanan nga mga bitamina, sa ingon, gitipigan ug makuha sa atong lawas, ug dili mawala "sa dalan".
Imposible nga dili hisgutan ang ubang mga bentaha sa kinabuhi sa nasud kung itandi sa lungsod. Lab-as nga hangin nga layo sa mga haywey ug mga pabrika, daghang oras sa kinaiyahan, nagpuyo sa usa ka kahoy nga balay - kining tanan nakaamot sa pag-uswag sa kahimsog, pagtipon sa enerhiya ug maayong kahimsog.
Mao nga kini ang cottage, baryo, balay sa gawas sa lungsod - kini usa ka hinungdanon nga bahin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Ug pinaagi sa pag-organisar sa usa ka barbecue o piknik sa dacha, magsaulog ka sa bisan unsang selebrasyon nga makalingaw ug lamian nga bisan unsang elite nga restawran masina kanimo. Paglingaw sa kinabuhi sa nasud ug pagpauswag sa imong kahimsog!