Mga sangkap nga Apple Cream
| mansanas | 8.0 (piraso) |
| asukar | 1.0 (baso nga lugas) |
| sa tubig | 125.0 (gramo) |
| cream | 1.0 (baso nga lugas) |
Paagi sa pagpangandam
Panit ang mga mansanas, kuhaa ang mga liso ug putlon ngadto sa mga hiwa. Idugang ang tubig ug granulated sugar, magluto sa ubos nga kainit hangtud nga mahumok. Pukpok ang gipabugnaw nga sour cream nga adunay usa ka kutsara nga powdered sugar ug isagol sa gipabugnaw nga mga mansanas.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 112.8 kCal | 1684 kCal | 6.7% | 5.9% | 1493 g |
| Proteins | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.7% | 12667 g |
| tambok | 4.7 g | 56 g | 8.4% | 7.4% | 1191 g |
| Carbohydrates | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 7.4% | 1203 g |
| organikong mga asido | 0.5 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 1.2 g | 20 g | 6% | 5.3% | 1667 g |
| Tubig | 64.5 g | 2273 g | 2.8% | 2.5% | 3524 g |
| abo | 0.3 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 70 .g | 900 .g | 7.8% | 6.9% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Bitamina B4, choline | 18.4 mg | 500 mg | 3.7% | 3.3% | 2717 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 0.7% | 12500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 2.4 .g | 400 .g | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.05 .g | 3 .g | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.02 .g | 10 .g | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 2.4% | 3750 g |
| Bitamina H, biotin | 0.7 .g | 50 .g | 1.4% | 1.2% | 7143 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.2996 mg | 20 mg | 1.5% | 1.3% | 6676 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 6.8% | 1302 g |
| Kalsiyum, Ca | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 2% | 4386 g |
| Magnesium, mg | 6.6 mg | 400 mg | 1.7% | 1.5% | 6061 g |
| Sodium, Na | 21.5 mg | 1300 mg | 1.7% | 1.5% | 6047 g |
| Sulphur, S | 3.1 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.3% | 32258 g |
| Posporo, P | 15.3 mg | 800 mg | 1.9% | 1.7% | 5229 g |
| Klorin, Cl | 10.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 0.4% | 22330 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 68.9 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 153.4 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.5 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 7.4% | 1200 g |
| Yodo, ako | 2.3 .g | 150 .g | 1.5% | 1.3% | 6522 g |
| Cobalt, Co. | 0.7 .g | 10 .g | 7% | 6.2% | 1429 g |
| Manganese, Mn | 0.0299 mg | 2 mg | 1.5% | 1.3% | 6689 g |
| Copper, CU | 71.8 .g | 1000 .g | 7.2% | 6.4% | 1393 g |
| Molybdenum, Mo. | 4.5 .g | 70 .g | 6.4% | 5.7% | 1556 g |
| Nickel, ni | 10.6 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 39.4 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.04 .g | 55 .g | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| Fluorine, F | 7.1 .g | 4000 .g | 0.2% | 0.2% | 56338 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.5 .g | 50 .g | 5% | 4.4% | 2000 g |
| Zinc, Zn | 0.1295 mg | 12 mg | 1.1% | 1% | 9266 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.5 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 5.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 112,8 kcal.
Kaloriya nga sulod UG KEMIKAL NGA KOMPOSISI SA RESIPI SA MGA INGREDIENTS Apple Cream KADA 100 g
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya nga sulod 112,8 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga bitamina, minerales, paagi sa pag-andam Apple cream, resipe, kaloriya, sustansiya