Pagkaon sa bata sa 9 ka bulan: pila sa matag pagkaon?

Baby pasulod sa iya ikatulo nga trimester ug ang iyang pagkaon nagsunod nianang sa mga hamtong: makakaon siya halos bisan unsa, ang pagkalain-lain sa pagkaon maayo sa lugar, ang mga teyp mobaga, ang ngipon gibati… Panahon na nga pangutan-on ang imong pediatrician bahin sa iyaha ikaduhang komprehensibong health check-up ug pangutan-a, niining okasyona, ang tanan nimong mga pangutana!

Pagkalainlain sa pagkaon: unsa ang gikaon sa usa ka 9 ka bulan nga bata?

Sa siyam ka bulan, ang bata maayo na nga abante sa dietary diversification: ang bugtong mga pagkaon nga gidili sa gihapon mao asukar ug asin, dugos, itlog, hilaw nga karne ug isda, ug hilaw nga gatas. Sa laing bahin, makakonsumo siya og daghang prutas ug utanon nga giluto ug gimasa sa usa ka tinidor, o hinog kaayo nga seasonal nga mga prutas, luto ug coarsely mixed karne ug isda, hilaw nga utanon, condiments, pasteurized dairy nga mga produkto ug keso, starchy nga mga pagkaon. ug mga lagutmon... Ang among anak nagkaon na halos sama kanamo!

Apan, dili nato kalimtan nga ang mga panginahanglan sa atong mga masuso dili gayud parehas sa atoa, ilabina mahitungod sa mga tambok. Sa pagkatinuod, ang bata kanunay nagkinahanglan og usa ka kutsarita nga tambok sa matag kan-anan niya. Importante kini alang sa hustong paglambo sa iyang utok.

Mga resipe sa sabaw ug sabaw, mga utanon, starch, keso… Unsang pagkaon sa bata?

Kung ang atong bata adunay maayo nga pagkalainlain nga pagkaon, dili imposible nga ang pipila ka mga pagkaon magpadayon paghimo og mga blockage. Mahimo nimong namatikdan nga ang imong anak mas maayo o dili kaayo maayo nga reaksyon sa pagkalainlain sa pagkaon depende sa pagpili nga imong nahimo, o kinahanglan buhaton, bahin sa pagpasuso. Dili kini ikatingala sumala ni Marjorie Crémadès, dietician, espesyalista sa nutrisyon sa bata. ” Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagpasuso nag-andam sa bata alang sa diversification sa pagkaon tungod kay ang texture, baho ug lami sa gatas sa inahan mausab depende sa iyang kaugalingong pagkaon. Dili kini ang kaso sa gatas sa bata, nga kanunay nga parehas. Ang pagkalain-lain sa pagkaon mahimong labi ka lisud nga ipatuman sa usa ka bata nga wala pa gipasuso tungod kay mas nagpanuko sa pag-atubang niini nga mga kausaban texture, lami ug baho sa matag pagkaon. », Gipasabut sa dietician. Makasalig ka, bisan pa: dili kini babag sa pagtungha sa bag-ong mga pagkaon!

Ang imong anak ba nagdumili sa pagkaon? Girekomendar nga sulayan nga matilawan kini sa imong anak 10 ngadto sa 15 ka beses sa dili pa kini iapil sa iyang pagkaon, bisan pa nga daw dili siya ganahan niini: sulayi nga lutoon kini uban sa ubang mga sagol, sa daghang mga porma… Ang beetroot mahimo pananglitan lutoon. sa muffin, artichoke sa sabaw, ug zucchini sa custard o cake! Sa hinay-hinay idugang ang mga utanon (ang ahos, dayon ang shallot o basil…) mahimo usab nga solusyon. Ug kung kini ang keso nga nagbabag, kami mobalik sa mga yogurt!

Giunsa nako pagkahibalo kung igo na ang pagkaon sa akong anak: pila ang kinahanglan niyang kan-on sa matag kan-anan?

Ang gidaghanon gamay ra gihapon: 100 ngadto sa 200 g sa sinagol nga mga utanon ug prutas sa matag pagkaon, ug dili labaw pa sa 10 ngadto sa 20 g nga protina – mananap ug utanon – kada adlaw, dugang sa konsumo sa gatas niini.

Kon imong makita ang imong bata grumpy, nga siya kanunay nga nangutana alang sa pagkaon o, sa kasukwahi, siya nagsugod sa pagdumili sa pagpakaon, ayaw pagpanuko sa pagpahimulos sa iyang ikaduha nga kompleto nga health check-up sa pagpangutana sa tanan nimong mga pangutana ngadto sa pediatrician. .

Tipikal nga menu para sa akong 9 ka bulan nga bata

• Pamahaw: 240 ml nga gatas nga adunay duha ka kutsara nga cereal
• Paniudto: 200 g nga mga utanon nga adunay usa ka kutsara nga tambok ug 20 g nga coarsely mixed nga isda o karne + usa ka cottage cheese + usa ka hinog kaayo nga prutas
• Snack: presko nga prutas nga gisagol sa compote ug espesyal nga biskwit sa bata
• Panihapon: 240 ml nga gatas nga adunay duha ka kutsara nga cereal + 90 ml nga sabaw sa utanon nga adunay usa ka kutsara nga tambok

Pila ka ml nga gatas kada adlaw para sa akong 9 ka bulan nga bata ug unsa nga klase sa pamahaw ang ihatag kaniya?

Sa kasagaran, ang bata gipulihan sa siyam ka bulan duha ka botelya, o pagpakaon, kada adlaw uban sa pagkaon : sa udto ug sa gabii. Apan kinahanglan ka nga mag-amping kanunay bahin sa pag-inom sa gatas, bisan kung nagpadayon ka sa pagpasuso o gibalhin sa gatas sa ika-2 nga edad: ang imong anak kinahanglan magpadayon sa pag-inom. labing menos 500 ml nga gatas kada adlaw. Sa kinatibuk-an, ang maximum mao ang 800 ml sa gatas kada adlaw kung ang diversification maayo nga gisugdan.

Niini nga edad, ang mga gatas nga gidisenyo labi na alang kaniya nagpadayon nga ilang panguna nga gigikanan sa sustansya. Ang ubang mga komersyal nga gatas nga dili mga pormula sa bata, gikan sa hayop o utanon nga gigikanan, wala gihapon ipasibo sa iyang mga panginahanglanon ug dili ingon niini sa wala pa ang 3 ka tuig.