Kaundan
Pagkaon sa bata: ang unang mga utanon sa pagkaon
Ang mga utanon mao ang una nga "hamtong" nga produkto nga nahibal-an sa bata pagkahuman sa gatas sa inahan. Aron kini nga kaila motubo ngadto sa usa ka lig-on nga panaghigalaay, importante nga mahibal-an kung giunsa, kanus-a ug unsa nga mga utanon ang ihatag sa bata. Karon atong hisgutan ang mga subtlety sa mga komplementaryong pagkaon sa utanon.
Ang Panahon sa Kamatuuran
Ang lawas sa mga mumho makahimo sa paghilis sa mga utanon sa 5-6 ka bulan. Apan ang edad dili hinungdanon dinhi. Kinahanglan nga mosalig ka sa mas hinungdanon nga mga timailhan. Ang bata kinahanglan nga makadugang labing menos kaduha sa gibug-aton gikan sa pagkahimugso. Kinahanglan niyang tangtangon ang reflex nga nagduso sa dila, makakat-on sa paglingkod ug pagduko. Ang labing dayag nga timailhan mao nga ang bata gusto og mga utanon, nga mao, interesado kaayo sa unsay gikaon sa uban. Kung ang naandan nga bahin sa gatas dili igo alang sa bata, oras na gyud nga magbalhin sa mga utanon.
Paniudto sa bangko
Ang mga utanon nga puree sa mga tadyaw usa ka dako nga tabang sa pagkaon sa bata. Giandam kini gikan sa taas nga kalidad nga mga produkto nga hypoallergenic, gipadato sa mga bitamina. Kung nagpili sa andam nga pagkaon, higpit nga tun-i ang kinabuhi sa estante ug komposisyon. Kinahanglan nga dili kini adunay usa ka gramo nga asin ug mga panakot. Ang tabon kinahanglan nga gamay nga lukob sa sulod, ug kung ablihan, paghimo og pop. Sa wala pa pagpakaon, ibutang ang usa ka bahin sa mashed nga patatas sa usa ka plato ug ayaw kini ibalik sa bisan unsang kaso. Hinumdomi, sa bukas nga porma, ang pagkaon gitipigan lamang sa usa ka adlaw.
Pag-atiman sa imong kaugalingon nga mga kamot
Ang ubang mga inahan nag-andam og mashed nga patatas alang sa mga bata gamit ang ilang kaugalingong mga kamot. Sa kini nga kaso, ang mga utanon sa husto nga paagi gihugasan sa usa ka brush sa ilalum sa nagaagay nga tubig. Unya sila gilimpyohan, giputol ug giluto nga walay bisan unsa nga asin, sa labing maayo sa enameled pinggan. Ang bapor nagpabilin sa kadaghanan nga mga bitamina. Tungod kay ang nutrisyon sa bata gikan sa unang mga adlaw sa kinabuhi mao ang likido nga gatas, importante nga galingon pag-ayo ang puree. Ang usa ka blender o usa ka maayo nga daan nga sieve makatabang kanimo. Ang labi ka baga nga puree mas maayo nga lasaw sa huyang nga sabaw o gatas.
Sa eksperimento
Panahon sa komplementaryong pagpakaon sa utanon, ang rehimen ug mga lagda sa nutrisyon sa bata hinungdanon kaayo. Pagsugod sa tunga sa usa ka kutsarita nga mashed patatas, labing maayo sa buntag. Dobleha ang pag-alagad kada adlaw hangtod moabot ang 50-100 ml. Sa samang higayon, tan-awa ang reaksyon sa bata. Kung adunay mga spots sa lawas o mga problema sa tummy, hunong dayon ang pagpakaon niini nga utanon. Kung hapsay ang tanan, pagkahuman sa usa ka semana, ipaila ang usa ka bag-ong utanon sa pagkaon. Ug pagkahuman sa pila ka bulan, pagdugang usa ka tinulo nga lana sa olibo o linseed sa puree.
Zucchini debut
Sa tinuud, ang unang mga utanon sa bata kinahanglan nga tradisyonal dili lamang alang sa imong rehiyon, kondili alang usab sa pamilya. Niini nga pagsabut, ang universal nga pagpili mao ang zucchini. Mahimo kining ipaila sa pagkaon gikan sa 5-6 ka bulan. Dili kini hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi ug dili makapalagot sa mucous membrane. Ang Zucchini dali nga masuhop ug puno, hinayhinay nga gipukaw ang pagpagawas sa gastric juice ug ang buhat sa mga tinai. Kini dato sa bitamina A ug C, potassium, calcium ug magnesium. Kining tanan naghimo sa immune defense sa bata nga mas lig-on.
Kulot nga uyab
Giunsa pagpaila ang ikaduha nga utanon sa komplementaryong pagkaon sa bata? Ang labing sigurado nga paagi mao ang pagdugang niini sa usa ka linuto, yuta nga porma sa naandan nga puree. Mao nga ang bata mas dali nga makasabut sa bag-o, ug imong masubay ang reaksyon. Kasagaran, ang ikaduha nga numero mao ang cauliflower. Ang lanot niini dili ingon ka baga sama sa puti nga repolyo, aron ang usa ka lig-on nga gas formation dili makahulga sa bata. Ang cauliflower usa ka daghang tinubdan sa protina, bitamina, ug mga elemento sa pagsubay. Gipauswag niini ang metabolismo, gipalig-on ang tisyu sa bukog ug adunay mapuslanon nga epekto sa kasingkasing.
Dako nga porma
Ang paghimo sa pagkaon sa mga bata sulod sa mga bulan, mahimo nimong luwas nga ilakip ang pumpkin niini. Kasagaran kini gihimo sa 6-7 ka bulan. Ang nag-unang bentaha niini mao ang bitamina D ug carotene, nga nagpasiugda sa harmonious nga pagtubo ug pagpugong sa rickets. Ang kalabasa dili lamang makapauswag sa panghilis, apan gipakita usab alang sa lainlaing mga problema. Sa partikular, gipugngan niini ang paghubag sa tummy ug hinay nga mahupay ang constipation. Ang kalabasa nagpakalma sa sistema sa nerbiyos ug naghatag usa ka maayo nga pagkatulog. Mao nga kini nga utanon kinahanglanon alang sa hyperactive crumbs.
Pula nga dalaga
Kung walay mga carrots, ang pagkaon sa utanon sa bata dili mahunahuna. Ang kombinasyon sa carotene ug importante nga mga elemento sa pagsubay naghimo niini nga usa ka importante nga produkto sa pagtubo. Ang sama nga carotene, nga nahimong bitamina A, nag-atiman sa kahimsog sa mga mata ug panit. Kini nga utanon adunay usa ka delikado nga laxative nga epekto ug nagpauswag sa trabaho sa tanan nga mga organo sa paghilis sa kinatibuk-an. Idugang niini ang anti-inflammatory ug bactericidal nga epekto. Bisan pa, ang mga carrot mahimong makapukaw sa mga alerdyi, busa isulod kini sa paon pag-ayo.
National Team
Unsang mga utanon ang ipaila sa bata sa pagkaon pagkahuman sa unom ka bulan? Ang masustansya nga mga patatas anam-anam nga gihatag sa 7 ka bulan. Apan hinumdomi, sa puree, ang bahin niini kinahanglan nga 30-40%, tungod kay ang starch nag-load sa mga digestive organ. Gikan sa 8-9 ka bulan, sulayi ang mga sibuyas, eksklusibo sa linuto nga porma ug inubanan sa ubang mga utanon. Sa 9 ka bulan, turno na sa linuto nga mga beet. Pag-amping kung ang bata adunay dili lig-on nga bangkito. Kini nga utanon adunay laxative effect, nga makapasamot sa problema.
Unsa nga mga utanon ang ihatag sa usa ka bata hangtod sa usa ka tuig ug sa unsang pagkasunud-sunod, naa ra kanimo, siyempre. Ang nag-unang butang mao nga ang unang menu sa bata himsog, kasarangan ug dili makadaot. Ug kung nagduhaduha ka, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor sa bata.