Mga sausage sa Calorie Capital. Komposisyon sa kemikal ug kantidad sa nutrisyon.

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
NutrisyongidaghanonNorm **% sa naandan sa 100 g% sa naandan sa 100 kcal100% normal
Ang kantidad sa kaloriya234 ​​kCal1684 ​​kCal13.9%5.9%720 g
Proteins12.2 g76 g16.1%6.9%623 g
tambok20.3 g56 g36.3%15.5%276 g
Carbohydrates0.5 g219 g0.2%0.1%43800 g
Tubig64.2 g2273 g2.8%1.2%3540 g
abo2.8 g~
bitamina
Bitamina B1, thiamine0.23 mg1.5 mg15.3%6.5%652 g
Bitamina B2, riboflavin0.14 mg1.8 mg7.8%3.3%1286 g
Bitamina B6, pyridoxine0.2 mg2 mg10%4.3%1000 g
Bitamina B9, folate2.98 .g400 .g0.7%0.3%13423 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.3 mg15 mg2%0.9%5000 g
Bitamina PP, DILI4.7 mg20 mg23.5%10%426 g
niacin2.2 mg~
Mga Macronutrient
Potassium, K209 mg2500 mg8.4%3.6%1196 g
Kalsiyum, Ca21 mg1000 mg2.1%0.9%4762 g
Magnesium, mg23 mg400 mg5.8%2.5%1739 g
Sodium, Na858 mg1300 mg66%28.2%152 g
Sulphur, S122 mg1000 mg12.2%5.2%820 g
Posporo, P143 mg800 mg17.9%7.6%559 g
Mga Elemento sa Pagsubay
Bakal, Fe1.5 mg18 mg8.3%3.5%1200 g
Mahuton nga mga carbohydrates
Mono- ug disaccharides (sugars)0.5 gmax 100 g
Hinungdan nga Amino Acids
Arginine *0.73 g~
valine0.58 g~
Histidine *0.42 g~
Isoleucine0.55 g~
leucine1.01 g~
lysine0.77 g~
methionine0.22 g~
Methionine + Cysteine0.39 g~
threonine0.56 g~
tryptophan0.14 g~
phenylalanine0.48 g~
Phenylalanine + Tyrosine0.93 g~
Puli nga mga amino acid
alanine0.6 g~
Aspartic acid1.13 g~
Hydroxyproline0.21 g~
glycine0.55 g~
glutamic acid1.73 g~
Proline0.41 g~
serine0.5 g~
tyrosin0.45 g~
cysteine0.17 g~
Mga Sterol
cholesterol40 mglabing taas nga 300 mg
Mga saturated fatty acid
Mga saturated fatty acid6.5 gmax 18.7 g
14: 0 Myristic0.3 g~
15: 0 Pentadecanoic0.04 g~
16: 0 Palmitic3.78 g~
17-0 margarine0.06 g~
18: 0 Stearin2.16 g~
Monounsaturated fatty acid10.09 gmin 16.8 g60.1%25.7%
14: 1 Myristoleic0.07 g~
16: 1 Palmitoleic1.06 g~
18:1 Olein (omega-9)8.96 g~
Polyunsaturated fatty acid2.18 ggikan sa 11.2 ngadto sa 20.619.5%8.3%
18: 2 Linoleic1.92 g~
18: 3 Linolen0.16 g~
20: 4 Arachidonic0.1 g~
Omega-3 fatty acids0.16 ggikan sa 0.9 ngadto sa 3.717.8%7.6%
Omega-6 fatty acids2.02 ggikan sa 4.7 ngadto sa 16.843%18.4%
 

Ang kantidad sa enerhiya mao ang 234 kcal.

  • Piraso = 50 gr (117 kcal)
Mga sausage sa kapital adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina B1 - 15,3%, bitamina PP - 23,5%, posporus - 17,9%
  • Vitamin B1 bahin sa labing kahinungdan nga mga enzyme nga karbohidrat ug metabolismo sa enerhiya, nga naghatag lawas nga kusog ug plastik nga mga sangkap, ingon man usab ang metabolismo sa mga branched-chain nga amino acid. Ang kakulang sa niini nga bitamina mosangput sa grabe nga mga sakit sa mga gikulbaan, digestive ug mga sistema sa kasingkasing.
  • Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina giubanan sa pagkabalda sa normal nga kahimtang sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
  • Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
Tags: sulud nga kaloriya 234 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa ang mapuslanon nga Capital sausages, kaloriya, nutrisyon, mga magamit nga kabtangan

Kusog sa enerhiya, o sulud nga kaloriya Ang gidaghanon sa enerhiya nga gipagawas sa lawas sa tawo gikan sa pagkaon sa panahon sa paghilis. Ang bili sa enerhiya sa usa ka produkto gisukod sa kilo-calories (kcal) o kilo-joules (kJ) kada 100 gramos. produkto. Ang kilocalorie nga gigamit sa pagsukod sa kantidad sa enerhiya sa pagkaon gitawag usab nga "calorie sa pagkaon," mao nga ang kilo nga prefix kanunay nga wala iapil kung nagtakda sa mga kaloriya sa (kilo) nga mga kaloriya. Makita nimo ang detalyado nga mga lamesa sa enerhiya alang sa mga produkto sa Russia.

Ang kantidad sa nutrisyon - ang sulud sa mga carbohydrates, tambok ug protina sa produkto.

 

Nutrisyon nga kantidad sa usa ka produkto sa pagkaon - usa ka hugpong nga mga kabtangan sa usa ka produkto sa pagkaon, diin ang presensya sa lawas nga kinahanglan sa usa ka tawo alang sa mga kinahanglan nga sangkap ug kusog natagbaw.

bitamina, mga organikong sangkap nga gikinahanglan sa dyutay nga gidaghanon sa pagdiyeta sa parehas nga mga tawo ug kadaghanan sa mga vertebrate. Kasagaran ang mga bitamina gisagol sa mga tanum kaysa mga hayop. Ang adlaw-adlaw nga panginahanglan sa tawo alang sa mga bitamina pila ra ka milligrams o micrograms. Dili sama sa dili organikong mga substansiya, ang mga bitamina nadaut sa kusug nga pagpainit. Daghang bitamina ang dili lig-on ug "nawala" sa pagluto o pagproseso sa pagkaon.

Leave sa usa ka Reply