Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 21 kCal | 1684 kCal | 1.2% | 5.7% | 8019 g |
| Carbohydrates | 0.93 g | 219 g | 0.4% | 1.9% | 23548 g |
| Tubig | 93.81 g | 2273 g | 4.1% | 19.5% | 2423 g |
| abo | 0.17 g | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 73 mg | 2500 mg | 2.9% | 13.8% | 3425 g |
| Kalsiyum, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 3.3% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 6.2% | 8000 g |
| Sodium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 1.9% | 26000 g |
| Posporo, P | 8 mg | 800 mg | 1% | 4.8% | 10000 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 5.2% | 9000 g |
| Manganese, Mn | 0.249 mg | 2 mg | 12.5% | 59.5% | 803 g |
| Copper, CU | 8 .g | 1000 .g | 0.8% | 3.8% | 12500 g |
| Selenium, Kung | 0.1 .g | 55 .g | 0.2% | 1% | 55000 g |
| Zinc, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 1.4% | 30000 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.4 g | max 100 g | |||
| Glukosa (dextrose) | 0.1 g | ~ | |||
| fructose | 0.3 g | ~ |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 21 kcal.
- tasa = 239 g (50.2 kCal)
- kutsara = 14.9 g (3.1 kCal)
- tsp = 5 g (1.1 kCal)
Apple cider suka adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: manganese - 12,5%
- Manganese moapil sa pagporma sa bukog ug nagdugtong nga tisyu, usa ka bahin sa mga enzyme nga apil sa metabolismo sa mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; hinungdanon alang sa kalangkuban sa kolesterol ug mga nucleotide. Ang dili igo nga konsumo giubanan sa paghinay sa pagtubo, mga sakit sa sistema sa pagsanay, pagdugang nga pagkaluya sa tisyu sa bukog, mga sakit sa carbohydrate ug lipid metabolism.
Tags: sulud nga kaloriya 21 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, kung unsang paagiha ang suka sa apple cider, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kabtangan Apple cider suka