Kaloriya nga sulod Restaurant, estilo sa pamilya, macaroni ug keso, menu sa mga bata. Kemikal nga komposisyon ug nutritional value.

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.

Nutrisyon	gidaghanon	Norm **	% sa naandan sa 100 g	% sa naandan sa 100 kcal	100% normal
Ang kantidad sa kaloriya	151 kCal	1684 kCal	9%	6%	1115 g
Proteins	5.42 g	76 g	7.1%	4.7%	1402 g
tambok	6.06 g	56 g	10.8%	7.2%	924 g
Carbohydrates	17.7 g	219 g	8.1%	5.4%	1237 g
Panlawas fiber	1.1 g	20 g	5.5%	3.6%	1818 g
Tubig	68.24 g	2273 g	3%	2%	3331 g
abo	1.48 g	~
bitamina
Ang Vitamin A, RE	31 .g	900 .g	3.4%	2.3%	2903 g
Retinol	0.03 mg	~
alpha carotenes	1 .g	~
beta carotenes	0.009 mg	5 mg	0.2%	0.1%	55556 g
Lutein + Zeaxanthin	77 .g	~
Bitamina B1, thiamine	0.095 mg	1.5 mg	6.3%	4.2%	1579 g
Bitamina B2, riboflavin	0.254 mg	1.8 mg	14.1%	9.3%	709 g
Bitamina B4, choline	3.9 mg	500 mg	0.8%	0.5%	12821 g
Bitamina B5, pantothenic	0.474 mg	5 mg	9.5%	6.3%	1055 g
Bitamina B6, pyridoxine	0.057 mg	2 mg	2.9%	1.9%	3509 g
Bitamina B9, folate	42 .g	400 .g	10.5%	7%	952 g
Bitamina B12, cobalamin	0.18 .g	3 .g	6%	4%	1667 g
Bitamina D, calciferol	0.1 .g	10 .g	1%	0.7%	10000 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE	0.75 mg	15 mg	5%	3.3%	2000 g
beta tocopherol	0.04 mg	~
Sakup sa Tocopherol	1.72 mg	~
tocopherol	0.41 mg	~
Bitamina K, phylloquinone	0.5 .g	120 .g	0.4%	0.3%	24000 g
Bitamina PP, DILI	0.783 mg	20 mg	3.9%	2.6%	2554 g
Mga Macronutrient
Potassium, K	135 mg	2500 mg	5.4%	3.6%	1852 g
Kalsiyum, Ca	99 mg	1000 mg	9.9%	6.6%	1010 g
Magnesium, mg	19 mg	400 mg	4.8%	3.2%	2105 g
Sodium, Na	361 mg	1300 mg	27.8%	18.4%	360 g
Sulphur, S	54.2 mg	1000 mg	5.4%	3.6%	1845 g
Posporo, P	137 mg	800 mg	17.1%	11.3%	584 g
Mga Elemento sa Pagsubay
Bakal, Fe	0.68 mg	18 mg	3.8%	2.5%	2647 g
Manganese, Mn	0.194 mg	2 mg	9.7%	6.4%	1031 g
Copper, CU	64 .g	1000 .g	6.4%	4.2%	1563 g
Selenium, Kung	19.4 .g	55 .g	35.3%	23.4%	284 g
Zinc, Zn	0.64 mg	12 mg	5.3%	3.5%	1875 g
Mahuton nga mga carbohydrates
Starch ug dextrins	13.63 g	~
Mono- ug disaccharides (sugars)	3.09 g	max 100 g
galactose	0.01 g	~
lactose	3.02 g	~
Maltose	0.07 g	~
Hinungdan nga Amino Acids
Arginine *	0.234 g	~
valine	0.474 g	~
Histidine *	0.159 g	~
Isoleucine	0.292 g	~
leucine	0.545 g	~
lysine	0.315 g	~
methionine	0.121 g	~
threonine	0.165 g	~
tryptophan	0.079 g	~
phenylalanine	0.322 g	~
Puli nga mga amino acid
alanine	0.209 g	~
Aspartic acid	0.391 g	~
glycine	0.166 g	~
glutamic acid	1.761 g	~
Proline	0.674 g	~
serine	0.323 g	~
tyrosin	0.22 g	~
cysteine	0.085 g	~
Mga Sterol
cholesterol	10 mg	labing taas nga 300 mg
Tambok nga asido
transgender	0.117 g	max 1.9 g
monounsaturated trans fats	0.084 g	~
Mga saturated fatty acid
Mga saturated fatty acid	2.147 g	max 18.7 g
4: 0 Lana	0.059 g	~
6-0 nylon	0.046 g	~
8: 0 nga Caprylic	0.029 g	~
10: 0 nga Capric	0.073 g	~
12:0 Lauric	0.082 g	~
14: 0 Myristic	0.267 g	~
15: 0 Pentadecanoic	0.031 g	~
16: 0 Palmitic	1.067 g	~
17-0 margarine	0.021 g	~
18: 0 Stearin	0.431 g	~
20:0 Arachinic	0.019 g	~
22: 0	0.014 g	~
24: 0 Lignoceric	0.008 g	~
Monounsaturated fatty acid	1.954 g	min 16.8 g	11.6%	7.7%
14: 1 Myristoleic	0.027 g	~
16: 1 Palmitoleic	0.051 g	~
16:1 cis	0.041 g	~
16: 1 nga trans	0.01 g	~
17:1 Heptadecene	0.008 g	~
18:1 Olein (omega-9)	1.83 g	~
18:1 cis	1.756 g	~
18: 1 nga trans	0.073 g	~
20:1 Gadoleic (omega-9)	0.037 g	~
22:1 Erucova (omega-9)	0.001 g	~
22:1 cis	0.001 g	~
Polyunsaturated fatty acid	1.663 g	gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6	14.8%	9.8%
18: 2 Linoleic	1.395 g	~
18: 2 trans isomer, wala matino	0.033 g	~
18: 2 Omega-6, cis, cis	1.344 g	~
18: 2 Conjugated Linoleic acid	0.018 g	~
18: 3 Linolen	0.251 g	~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic	0.24 g	~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic	0.011 g	~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis	0.003 g	~
20: 3 Eicosatriene	0.004 g	~
20:3 Omega-6	0.004 g	~
20: 4 Arachidonic	0.008 g	~
Omega-3 fatty acids	0.241 g	gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7	26.8%	17.7%
22: 4 Docosatetraene, Omega-6	0.001 g	~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3	0.001 g	~
Omega-6 fatty acids	1.371 g	gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8	29.2%	19.3%

Ang kantidad sa enerhiya mao ang 151 kcal.

Restawran, estilo sa pamilya, macaroni ug keso, menu sa mga bata dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina B2 - 14,1%, posporus - 17,1%, selenium - 35,3%

Vitamin B2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
selenium - usa ka hinungdanon nga elemento sa sistema sa pagdepensa sa antioxidant sa lawas sa tawo, adunay usa ka epekto nga panalipod, nag-apil sa pagdumala sa aksyon sa mga thyroid hormone. Ang kakulang modala sa sakit nga Kashin-Beck (osteoarthritis nga adunay daghang mga pagkasayup sa mga lutahan, dugokan ug mga tumoy), sakit nga Keshan (endemikong myocardiopathy), napanunod nga thrombastenia.

Tags: sulud nga kaloriya 151 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa ang mapuslanon? Restawran, estilo sa pamilya, macaroni ug keso, menu sa mga bata, kaloriya, sustansya, mapuslanon nga kabtangan restawran, istilo sa pamilya, macaroni ug keso, menu sa mga bata

Kaloriya nga sulud nga restawran, estilo sa pamilya, macaroni ug keso, menu sa mga bata. Komposisyon sa kemikal ug kantidad sa nutrisyon.

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Leave sa usa ka Reply