Mga sangkap sa resipe “Sabaw sa manok (gikan sa pako)»:
- 200 g nga patatas
- 100 g nga mga carrot
- 30 g sibuyas
- 300 g pako sa manok
- 30 g sa spaghetti
- 5 g asin
- 2 ka litro nga tubig
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan ”Sabaw sa manok (gikan sa mga pako)” (matag 100 gramos):
Kaloriya: 32.2 kcal
Mga ardilya: 2.5 g
Tambok: 1.4 g
Mga Carbohidrat: 2.4 g
Gidaghan sa pag-alagad: 8Mga sangkap ug sulud nga kaloriya sa resipe ”Sabaw sa manok (gikan sa mga pako)»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| patatas | 200 g | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| carrot | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| sibuyas | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| pako sa manok | 300 g | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| spaghetti | 30 g | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| asin | 5 Art | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sa tubig | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| Pag-alagad sa 1 | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 gramos | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |