Cholesterol sa mga pagkaon (lamesa)

PAGKAON SA PAGKAON SA CHOLESTEROL:
ngalan ProductAng sulud nga kolesterol sa 100g
Tarugo sa itlog2050 mg
Itlog nga pula1510 mg
Itlog sa pugo600 mg
Lana sa isda (atay sa cod)570 mg
Itlog sa manok570 mg
Caviar nga itom nga granular360 mg
Caviar nga pula nga caviar310 mg
Karne sa kidney300 mg
Atay sa baka270 mg
Pollock ROE250 mg
Natunaw nga mantikilya220 mg
Udtong tutok210 mg
Karne (Turkey)210 mg
Ang lana nga matam-is nga krema nga wala matunaw190 mg
Pastry custard cream (tubo)180 mg
Mantikilya170 mg
Cream nga pulbos 42%148 mg
35% nga krema140 mg
bugas-bugas140 mg
Suba sa cancer135 mg
Sour cream nga 30%130 mg
Punong espongha nga adunay cream nga protina125 mg
Gouda keso114 mg
Cream 25%108 mg
Sour cream nga 25%108 mg
Shortbread cake nga adunay cream105 mg
Mayonnaise nga "Provansal"100 mg
Keso Swiss 50%96 mg
Keso Cheddar 50%94 mg
Salog sa Caspian90 mg
Gatas nga pulbos 25%90 mg
Herring tambok90 mg
Keso nga "Ruso" 50%88 mg
Salog nga Baltic87 mg
Sour cream nga 20%87 mg
Squid85 mg
Uyab80 mg
capelin80 mg
Karne (baka)80 mg
Karne (manok)80 mg
sturgeon80 mg
Halibut80 mg
Herring80 mg
Cream 20%80 mg
Keso nga "Gollandskiy" 45%80 mg
Keso nga "Poshehonsky" 45%80 mg
Keso nga "Camembert"78 mg

Kitaa ang bug-os nga lista sa produkto

Salmon Atlantiko (salmon)70 mg
Karne (karnero)70 mg
Karne (tambok sa baboy)70 mg
Karne (karne sa baboy)70 mg
Karne (manok nga broiler)70 mg
Mga cookies sa mantikilya70 mg
Mackerel70 mg
som70 mg
Mackerel70 mg
Pag-ulahi70 mg
Mubu nga cream nga adunay asukal nga 19%67 mg
Keso nga "Ruso"66 mg
Sour cream nga 15%64 mg
Keso nga "Roquefort" 50%62 mg
Mga glazed curd nga 27.7% nga tambok62 mg
Pike62 mg
Keso nga "Suluguni"61 mg
Salmon60 mg
Cod60 mg
Grupo60 mg
Herring rednebelaya60 mg
sudak60 mg
Keso 18% (maisugon)60 mg
Lansip58 mg
Keso nga "Sausage"57 mg
Roach55 mg
Paghilak55 mg
Ang gidaghanon sa curd mao ang 16.5% nga tambok55 mg
mga libro54 mg
Uga nga gatas 15%54 mg
Keso nga "Adygeysky"54 mg
Keso (gikan sa gatas sa baka)52 mg
Pollock50 mg
Carp50 mg
Oyster50 mg
Herring maniwang45 mg
Ice cream44 mg
Mga amahong40 mg
Karne (koneho)40 mg
Perch nga suba40 mg
Haddock40 mg
Cod40 mg
Tuna38 mg
Keso 11%33 mg
Mubu nga gatas nga adunay asukal nga 8,5%30 mg
Cream 10%30 mg
Sour cream nga 10%30 mg
Ice cream sundae29 mg
Cottage keso 9% (maisugon)27 mg
Butter margarine25 mg
Sugar cookies23 mg
Cream 8%22 mg

Ang sulud sa kolesterol sa mga produkto sa dairy:

ngalan ProductAng sulud nga kolesterol sa 100g
Acidophilus milk nga 1%3 mg
Acidophilus 3,2%9 mg
Acidophilus hangtod 3.2% nga tam-is9 mg
Keso (gikan sa gatas sa baka)52 mg
Ang Varenets usa ka 2.5%8 mg
Yogurt 1.5%5 mg
Yogurt nga 1.5% nga prutas5 mg
Yogurt 3,2%9 mg
Yogurt 3,2% matam-is9 mg
Yogurt 6%17 mg
Yogurt 6% matam-is17 mg
1% nga yogurt3 mg
Kefir 2.5%8 mg
Kefir 3.2%9 mg
Koumiss (gikan sa gatas ni Mare)5 mg
Ang gidaghanon sa curd mao ang 16.5% nga tambok55 mg
Gatas nga 1,5%5 mg
Gatas nga 2,5%8 mg
Gatas nga 3.2%9 mg
Gatas nga 3,5%10 mg
Gatas nga kanding11 mg
Mubu nga gatas nga adunay asukal nga 5%15 mg
Mubu nga gatas nga adunay asukal nga 8,5%30 mg
Uga nga gatas 15%54 mg
Gatas nga pulbos 25%90 mg
Milaktas ang gatas3 mg
Ice cream44 mg
Ice cream sundae29 mg
Mantikilya3 mg
Yogurt 1%3 mg
Yogurt 2.5% sa8 mg
Yogurt 3,2%9 mg
1%3 mg
2,5%8 mg
4%11 mg
Fermented nga linuto nga gatas 6%17 mg
Cream 10%30 mg
Cream 20%80 mg
Cream 25%108 mg
35% nga krema140 mg
Cream 8%22 mg
Mubu nga cream nga adunay asukal nga 19%67 mg
Cream nga pulbos 42%148 mg
Sour cream nga 10%30 mg
Sour cream nga 15%64 mg
Sour cream nga 20%87 mg
Sour cream nga 25%108 mg
Sour cream nga 30%130 mg
Keso nga "Adygeysky"54 mg
Keso nga "Gollandskiy" 45%80 mg
Keso nga "Camembert"78 mg
Keso nga "Poshehonsky" 45%80 mg
Keso nga "Roquefort" 50%62 mg
Keso nga "Ruso" 50%88 mg
Keso nga "Suluguni"61 mg
Keso Cheddar 50%94 mg
Keso Swiss 50%96 mg
Gouda keso114 mg
Mabasa nga keso2 mg
Keso nga "Sausage"57 mg
Keso nga "Ruso"66 mg
Mga glazed curd nga 27.7% nga tambok62 mg
Keso 11%33 mg
Keso 18% (maisugon)60 mg
Keso 2%7 mg
Mantequilla 4%11 mg
Mantequilla 5%15 mg
Cottage keso 9% (maisugon)27 mg
Hinungdan2 mg

Ang sulud sa kolesterol sa mga itlog ug mga produkto sa itlog:

ngalan ProductAng sulud nga kolesterol sa 100g
Itlog nga pula1510 mg
Tarugo sa itlog2050 mg
Itlog sa manok570 mg
Itlog sa pugo600 mg

Ang sulud sa kolesterol sa karne ug mga produkto sa karne:

ngalan ProductAng sulud nga kolesterol sa 100g
Karne (karnero)70 mg
Karne (baka)80 mg
Karne (Turkey)210 mg
Karne (koneho)40 mg
Karne (manok)80 mg
Karne (tambok sa baboy)70 mg
Karne (karne sa baboy)70 mg
Karne (manok nga broiler)70 mg
Atay sa baka270 mg
Karne sa kidney300 mg

Cholesterol sa isda ug seafood:

ngalan ProductAng sulud nga kolesterol sa 100g
Roach55 mg
Salmon60 mg
Caviar nga pula nga caviar310 mg
Pollock ROE250 mg
Caviar nga itom nga granular360 mg
Squid85 mg
Lansip58 mg
Uyab80 mg
Salog nga Baltic87 mg
Salog sa Caspian90 mg
Udtong tutok210 mg
Paghilak55 mg
Salmon Atlantiko (salmon)70 mg
Mga amahong40 mg
Pollock50 mg
capelin80 mg
Cod60 mg
Grupo60 mg
Perch nga suba40 mg
sturgeon80 mg
Halibut80 mg
Haddock40 mg
Suba sa cancer135 mg
Lana sa isda (atay sa cod)570 mg
Carp50 mg
Herring80 mg
Herring tambok90 mg
Herring maniwang45 mg
Herring rednebelaya60 mg
Mackerel70 mg
som70 mg
Mackerel70 mg
sudak60 mg
Cod40 mg
Tuna38 mg
bugas-bugas140 mg
Oyster50 mg
Pag-ulahi70 mg
Pike62 mg

1 Comment

  1. Un table foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!

Leave sa usa ka Reply