Kaundan
PAGKAON SA PAGKAON SA CHOLESTEROL:
ngalan Product | Ang sulud nga kolesterol sa 100g |
Tarugo sa itlog | 2050 mg |
Itlog nga pula | 1510 mg |
Itlog sa pugo | 600 mg |
Lana sa isda (atay sa cod) | 570 mg |
Itlog sa manok | 570 mg |
Caviar nga itom nga granular | 360 mg |
Caviar nga pula nga caviar | 310 mg |
Karne sa kidney | 300 mg |
Atay sa baka | 270 mg |
Pollock ROE | 250 mg |
Natunaw nga mantikilya | 220 mg |
Udtong tutok | 210 mg |
Karne (Turkey) | 210 mg |
Ang lana nga matam-is nga krema nga wala matunaw | 190 mg |
Pastry custard cream (tubo) | 180 mg |
Mantikilya | 170 mg |
Cream nga pulbos 42% | 148 mg |
35% nga krema | 140 mg |
bugas-bugas | 140 mg |
Suba sa cancer | 135 mg |
Sour cream nga 30% | 130 mg |
Punong espongha nga adunay cream nga protina | 125 mg |
Gouda keso | 114 mg |
Cream 25% | 108 mg |
Sour cream nga 25% | 108 mg |
Shortbread cake nga adunay cream | 105 mg |
Mayonnaise nga "Provansal" | 100 mg |
Keso Swiss 50% | 96 mg |
Keso Cheddar 50% | 94 mg |
Salog sa Caspian | 90 mg |
Gatas nga pulbos 25% | 90 mg |
Herring tambok | 90 mg |
Keso nga "Ruso" 50% | 88 mg |
Salog nga Baltic | 87 mg |
Sour cream nga 20% | 87 mg |
Squid | 85 mg |
Uyab | 80 mg |
capelin | 80 mg |
Karne (baka) | 80 mg |
Karne (manok) | 80 mg |
sturgeon | 80 mg |
Halibut | 80 mg |
Herring | 80 mg |
Cream 20% | 80 mg |
Keso nga "Gollandskiy" 45% | 80 mg |
Keso nga "Poshehonsky" 45% | 80 mg |
Keso nga "Camembert" | 78 mg |
Kitaa ang bug-os nga lista sa produkto
Salmon Atlantiko (salmon) | 70 mg |
Karne (karnero) | 70 mg |
Karne (tambok sa baboy) | 70 mg |
Karne (karne sa baboy) | 70 mg |
Karne (manok nga broiler) | 70 mg |
Mga cookies sa mantikilya | 70 mg |
Mackerel | 70 mg |
som | 70 mg |
Mackerel | 70 mg |
Pag-ulahi | 70 mg |
Mubu nga cream nga adunay asukal nga 19% | 67 mg |
Keso nga "Ruso" | 66 mg |
Sour cream nga 15% | 64 mg |
Keso nga "Roquefort" 50% | 62 mg |
Mga glazed curd nga 27.7% nga tambok | 62 mg |
Pike | 62 mg |
Keso nga "Suluguni" | 61 mg |
Salmon | 60 mg |
Cod | 60 mg |
Grupo | 60 mg |
Herring rednebelaya | 60 mg |
sudak | 60 mg |
Keso 18% (maisugon) | 60 mg |
Lansip | 58 mg |
Keso nga "Sausage" | 57 mg |
Roach | 55 mg |
Paghilak | 55 mg |
Ang gidaghanon sa curd mao ang 16.5% nga tambok | 55 mg |
mga libro | 54 mg |
Uga nga gatas 15% | 54 mg |
Keso nga "Adygeysky" | 54 mg |
Keso (gikan sa gatas sa baka) | 52 mg |
Pollock | 50 mg |
Carp | 50 mg |
Oyster | 50 mg |
Herring maniwang | 45 mg |
Ice cream | 44 mg |
Mga amahong | 40 mg |
Karne (koneho) | 40 mg |
Perch nga suba | 40 mg |
Haddock | 40 mg |
Cod | 40 mg |
Tuna | 38 mg |
Keso 11% | 33 mg |
Mubu nga gatas nga adunay asukal nga 8,5% | 30 mg |
Cream 10% | 30 mg |
Sour cream nga 10% | 30 mg |
Ice cream sundae | 29 mg |
Cottage keso 9% (maisugon) | 27 mg |
Butter margarine | 25 mg |
Sugar cookies | 23 mg |
Cream 8% | 22 mg |
Ang sulud sa kolesterol sa mga produkto sa dairy:
ngalan Product | Ang sulud nga kolesterol sa 100g |
Acidophilus milk nga 1% | 3 mg |
Acidophilus 3,2% | 9 mg |
Acidophilus hangtod 3.2% nga tam-is | 9 mg |
Keso (gikan sa gatas sa baka) | 52 mg |
Ang Varenets usa ka 2.5% | 8 mg |
Yogurt 1.5% | 5 mg |
Yogurt nga 1.5% nga prutas | 5 mg |
Yogurt 3,2% | 9 mg |
Yogurt 3,2% matam-is | 9 mg |
Yogurt 6% | 17 mg |
Yogurt 6% matam-is | 17 mg |
1% nga yogurt | 3 mg |
Kefir 2.5% | 8 mg |
Kefir 3.2% | 9 mg |
Koumiss (gikan sa gatas ni Mare) | 5 mg |
Ang gidaghanon sa curd mao ang 16.5% nga tambok | 55 mg |
Gatas nga 1,5% | 5 mg |
Gatas nga 2,5% | 8 mg |
Gatas nga 3.2% | 9 mg |
Gatas nga 3,5% | 10 mg |
Gatas nga kanding | 11 mg |
Mubu nga gatas nga adunay asukal nga 5% | 15 mg |
Mubu nga gatas nga adunay asukal nga 8,5% | 30 mg |
Uga nga gatas 15% | 54 mg |
Gatas nga pulbos 25% | 90 mg |
Milaktas ang gatas | 3 mg |
Ice cream | 44 mg |
Ice cream sundae | 29 mg |
Mantikilya | 3 mg |
Yogurt 1% | 3 mg |
Yogurt 2.5% sa | 8 mg |
Yogurt 3,2% | 9 mg |
1% | 3 mg |
2,5% | 8 mg |
4% | 11 mg |
Fermented nga linuto nga gatas 6% | 17 mg |
Cream 10% | 30 mg |
Cream 20% | 80 mg |
Cream 25% | 108 mg |
35% nga krema | 140 mg |
Cream 8% | 22 mg |
Mubu nga cream nga adunay asukal nga 19% | 67 mg |
Cream nga pulbos 42% | 148 mg |
Sour cream nga 10% | 30 mg |
Sour cream nga 15% | 64 mg |
Sour cream nga 20% | 87 mg |
Sour cream nga 25% | 108 mg |
Sour cream nga 30% | 130 mg |
Keso nga "Adygeysky" | 54 mg |
Keso nga "Gollandskiy" 45% | 80 mg |
Keso nga "Camembert" | 78 mg |
Keso nga "Poshehonsky" 45% | 80 mg |
Keso nga "Roquefort" 50% | 62 mg |
Keso nga "Ruso" 50% | 88 mg |
Keso nga "Suluguni" | 61 mg |
Keso Cheddar 50% | 94 mg |
Keso Swiss 50% | 96 mg |
Gouda keso | 114 mg |
Mabasa nga keso | 2 mg |
Keso nga "Sausage" | 57 mg |
Keso nga "Ruso" | 66 mg |
Mga glazed curd nga 27.7% nga tambok | 62 mg |
Keso 11% | 33 mg |
Keso 18% (maisugon) | 60 mg |
Keso 2% | 7 mg |
Mantequilla 4% | 11 mg |
Mantequilla 5% | 15 mg |
Cottage keso 9% (maisugon) | 27 mg |
Hinungdan | 2 mg |
Ang sulud sa kolesterol sa mga itlog ug mga produkto sa itlog:
ngalan Product | Ang sulud nga kolesterol sa 100g |
Itlog nga pula | 1510 mg |
Tarugo sa itlog | 2050 mg |
Itlog sa manok | 570 mg |
Itlog sa pugo | 600 mg |
Ang sulud sa kolesterol sa karne ug mga produkto sa karne:
ngalan Product | Ang sulud nga kolesterol sa 100g |
Karne (karnero) | 70 mg |
Karne (baka) | 80 mg |
Karne (Turkey) | 210 mg |
Karne (koneho) | 40 mg |
Karne (manok) | 80 mg |
Karne (tambok sa baboy) | 70 mg |
Karne (karne sa baboy) | 70 mg |
Karne (manok nga broiler) | 70 mg |
Atay sa baka | 270 mg |
Karne sa kidney | 300 mg |
Cholesterol sa isda ug seafood:
ngalan Product | Ang sulud nga kolesterol sa 100g |
Roach | 55 mg |
Salmon | 60 mg |
Caviar nga pula nga caviar | 310 mg |
Pollock ROE | 250 mg |
Caviar nga itom nga granular | 360 mg |
Squid | 85 mg |
Lansip | 58 mg |
Uyab | 80 mg |
Salog nga Baltic | 87 mg |
Salog sa Caspian | 90 mg |
Udtong tutok | 210 mg |
Paghilak | 55 mg |
Salmon Atlantiko (salmon) | 70 mg |
Mga amahong | 40 mg |
Pollock | 50 mg |
capelin | 80 mg |
Cod | 60 mg |
Grupo | 60 mg |
Perch nga suba | 40 mg |
sturgeon | 80 mg |
Halibut | 80 mg |
Haddock | 40 mg |
Suba sa cancer | 135 mg |
Lana sa isda (atay sa cod) | 570 mg |
Carp | 50 mg |
Herring | 80 mg |
Herring tambok | 90 mg |
Herring maniwang | 45 mg |
Herring rednebelaya | 60 mg |
Mackerel | 70 mg |
som | 70 mg |
Mackerel | 70 mg |
sudak | 60 mg |
Cod | 40 mg |
Tuna | 38 mg |
bugas-bugas | 140 mg |
Oyster | 50 mg |
Pag-ulahi | 70 mg |
Pike | 62 mg |
Un table foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!