Wala’y bisan unsang likido nga nagpuno sa among lawas sa kaumog. Ang pila ka mga ilimnon nakapukaw sa pagkulang sa tubig, ug ang pag-ut-ot niini dili girekomenda, bisan sa gamay nga kantidad.
Ang tanan nga mga ilimnon adunay sulud nga tubig, apan adunay kini lainlaing epekto sa lawas sa sangkap niini. Ang pipila nga mga ilimnon nga natabunan sa kaumog; ang uban mao ang mga katalagman sa pagkulang sa tubig.
Ang usa ka neyutral nga Hydrator usa ka tubig. Ang lawas mosuhop sa bahin niini, ug ang bahin natural nga mogawas.
Ang tsaa ug kape, ug uban pang mga ilimnon nga caffeine, nakapukaw sa hugaw sa likido gikan sa mga selyula. Ingon usa ka sangputanan, kanunay nga pagkakapoy, ubos nga resistensya. Kung ikaw usa ka madasigon nga hinigugma sa kape sa buntag, 20 minuto pagkahuman sa paggamit niini, kinahanglan ka moinom usa ka baso nga puro nga dili carbonated nga tubig aron makuha ang nawala nga likido.
Ang alkohol usab hinungdan sa pagkatuyang sa tubig, tungod kay kini adunay epekto sa pag-diuretiko. Kadaghanan sa mga alkoholikong ilimnon adunay sulud nga daghang asukal, nga hinungdan sa kauhaw.
Ang komposisyon sa mga softdrink ug inum nga enerhiya adunay sulud nga caffeine, usa ka kusug nga diuretic, ug nagpahubas sa lawas. Tungod sa kakapoy, nagpadala kini usa ka signal sa utok bahin sa kauhaw ug dayon sa tiyan. Kadaghanan sa mga tawo naglibog sa kauhaw sa kagutom, nga nagsugod sa pagkaon sa daghang pagkaon.
Kada adlaw mawad-an sa gibug-aton nga 2.5 ka litro nga likido ang lawas sa tawo, ug pun-on ang mga pagkawala niini mahimo’g puro nga tubig nga wala’y madugang - wala kini tsa, duga, ug uban pang mga ilimnon ug likidong pagkaon.