Mga ubas

Ang pagsidlak sa mga silaw sa adlaw nga pagsalop sa adlaw uban ang tanan nga mga kolor sa balangaw mao ang sanag nga mga prutas nga ubas - asul, berde, pula. Usa ka diosnon nga kahumot nga naggikan sa mga pungpong sa ubas, nagpasilong gikan sa nag-init nga adlaw sa landong sa nagkatag nga mga dahon. Ang mga silaw sa adlaw nga gibiyaan ang kapunawpunawan nagdan-ag sa ibabaw sa mga berry. Sa halayo, makita nimo ang mga taluktok sa bukid ug mga haligi sa mga kagun-oban sa karaang Chersonesos…

Ang mga kaamgid nga asosasyon mahimong motungha sa diha nga maghisgut sa usa ka ilado nga lami sama sa ubas. Kini nga berry nabantog sukad pa sa karaang Greece. Ug ang mga Fenicia nagsugod sa paghatag mga ubas sa Pransya kaniadtong 600 BC.

Sa Romania, naandan ang pag-chant og mga ubas nga sama niini: "Ang nagkaon ng ubas, gikaon niya ang mubu nga adlaw." Lisud nga makiglalis niini: ang usa ka berry, nga puno sa kahayag sa adlaw, ang gahum sa yuta ug gihapuhap sa mainit nga hangin sa southern, gipanganak nga adunay usa ra nga katuyoan - aron maghatag kalipay ug hingpit nga kalipay sa tanan nga mga buhi. Adunay mga sugilanon bahin sa mga benepisyo sa ubas: bisan ang mga karaan nga Greko nga nagpatambal sa mga sip-on ug daghang uban pang mga sakit sa kini nga berry. Apan sa moderno nga tambal, adunay bisan usa ka tibuuk nga direksyon nga gibase sa pagtambal sa mga sakit nga eksklusibo sa mga ubas - ampelotherapy.

Ang mga kaayohan sa ubas

Ang mga ubas makapataas sa lebel sa nitric oxide sa dugo, nga makalikay sa pag-ulbo sa dugo. Sa ingon, mapuslanon ang ubas sa pagpugong sa mga atake sa kasingkasing. Ingon usab, ang mga benepisyo sa ubas episyente alang sa mga sakit sama sa hubak, laygay nga pagkadunot, dili pagkatunaw, mga problema sa atay, ug laygay nga pagkakapoy. Ang mga ubas dato sa mga sangkap sama sa mga antioxidant ug adunay kusog nga kontra-pagtigulang nga mga epekto sa lawas.

Duga sa ubas

Ang duga gikan sa berry epektibo kaayo sa pagtambal sa migraines. Makatabang kini kung imong imnon ang juice sa usa ka wala’y sulod nga tiyan. Ug ang matag lahi sa ubas adunay kaugalingon nga mga timailhan alang sa paggamit. Pananglitan, ang duga gikan sa berde nga berry makapaayo sa resistensya, kalagsik, ug lebel sa kusog. Sa kasukwahi, ang duga gikan sa itom nga mga lahi sa ubas adunay antitumor nga epekto sa lawas, makapadasig sa pagpaandar sa utok ug mapaayo ang panan-aw. Ang mga lahi sa pula nga ubas adunay kusug nga mga kinaiya sa antibacterial, nagpanalipod sa lawas gikan sa mga mikroorganismo, bakterya, virus, ug mga parasito. Ingon usab, ang duga sa pula nga mga lahi sa ubas epektibo sa pagtambal sa herpes.

Gihisgutan namon ang bahin sa natural nga duga dinhi, nga maayo nga imong kaugalingon nga gihimo nimo, ug wala nimo kini gidala sa usa ka tindahan. Ang duga sa tindahan lagmit usa ka koleksyon sa mga kemikal, preserbatibo, tina, ug panimpla. Kasagaran nga pagsulti, kini usa ra ka produkto alang sa lami, dili mga benepisyo.

Mga benepisyo sa panglawas

Ang ubas usa ka balay tipiganan sa mga bitamina, amino acid, pagsubay nga mga elemento, lanot, pectins, mga enzyme, ug hinungdan nga lana. Ang mga kaayohan nga ang ubas lisud ipanghinobra. Ang mga ubas makahimo sa:

• Neutralisar ang mga epekto sa kolesterol.
• Normalize ang digestive tract, gikontrol ang metabolismo, gikuha ang pagkadunot, ug adunay diuretic nga epekto.
• Pagpalambo sa trabaho sa gikulbaan nga sistema, pagminus sa kakapoy, pagpahiuli sa kusog, paghatag kusog, ug pagdugang sa pagkaepisyente.
• Pagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, tangtangon ang peligro sa sakit nga cardiovascular.
• Paghatag usa ka epekto nga antioxidant sa lawas, nga sa baylo hinungdan sa usa ka paglitok nga epekto sa pagpasig-uli ug antitumor.
• Limpyohan ang lawas, tangtanga ang mga bug-at nga metal ug bisan ang mga radioactive compound.
• Igbusog ang lawas sa mga bitamina B, nga makapaayo sa mga gimbuhaton sa hematopoiesis.
• Normalize ang lebel sa hemoglobin.
• Pagtabang sa pakigbatok sa mga sakit nga fungal.
• Pagpaayo ang kutis ug kahimtang sa panit.
• Pagpaayo ang kondisyon sa buhok, kuko, ngipon, bukog tungod sa daghang kantidad nga phosphorus, calcium, ug riboflavin sa mga berry.
• Pagpalihok sa buhat sa kasingkasing tungod sa presensya sa ingon nga usa ka sangkap sama sa potassium sa berries.

Makadaot sa ubas

Bisan pa, bisan pa sa tanan nga mga milagroso nga mga kabtangan sa kini nga matahum nga berry, kini adunay daghang mga contraindications. Makatabang kini kung dili ka mogamit mga ubas sa panahon nga mograbe ang gastric ulser ug duodenal ulser, maingon man ang pagkalibang. Ang diabetes mellitus ug hilabihang katambok, hypertension, atay cirrhosis, colitis, karies, stomatitis usab mga contraindications alang sa paggamit sa ubas.

Kini mao ang bili noting sa kinatibuk-ang rekomendasyon alang sa paggamit sa mga ubas. Kini mao ang advisable sa pagkaon sa ubas gilain gikan sa ubang mga produkto; sa grabe nga mga kaso, mahimo nimong isagol kini sa mga tam-is nga prutas. Apan sa tanan nga uban pang mga produkto sa pagkaon, ang mga ubas dili kinahanglan nga kan-on, tungod kay kini makapukaw sa mga proseso sa fermentation sa mga tinai ug mosangpot sa pagporma sa ethanol sa lawas.

Dili ka usab mokaon mga ubas sa gabii, pagkahuman sa 4-5 sa hapon - niining orasa, ang pagmobu sa insulin maminusan, ug ang pagproseso sa mga prutas, labi na ang mga ubas, nahimong lisud sa lawas. Ug kung ang mga ubas dili hingpit nga natunaw, magdala usab kini sa mga proseso sa pagpamunga.

Ang uban pang mga contraindications

Laing hinungdanon nga punto: pagkahuman mokaon og ubas, dili nimo hugasan pag-ayo ang imong baba sanglit ang mga asukal nga gisudlan sa mga berry negatibo nga makaapekto sa enamel sa ngipon, nga naguba niini. Kinahanglan mo usab nga likayan ang pagsipilyo sa imong ngipon gamit ang usa nga sipilyo dayon dayon nga mokaon og ubas tungod kay ang mga acid sa ubas nakapahumok sa enamel sa ngipon. Kung nagsugod ka sa pagsipilyo dayon sa imong ngipon pagkahuman niadto, grabe ang kadaot sa brush sa enamel. Igo na aron hugasan ang imong baba sa tubig sa temperatura sa lawak nga hingpit.

Ingon usab, kinahanglan nimo hibal-an ang paggamit sa lainlaing klase sa ubas sama sa "Isabella." Adunay kini sulud nga konsentrasyon sa alkohol - methanol - nga makahilo sa lawas sa tawo. Ang mga berde nga ubas sa daghang gidaghanon mahimo usab makadaot: mahimo kini hinungdan sa usa ka laxative ug tinai nga pagsamok. Alang sa mga tawo nga dali’g reaksiyon sa alerdyi, dili maayo nga gamiton ang lainlaing itom nga ubas.

Busa, ang paggamit sa mga berry mahimong mosangput sa mga musunud nga dili maayong sangputanan:

• pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo;
• pagpukaw sa gana, nga mahimong mosangput sa sobra nga pagkaon;
• alerdyi;
• pagsamot sa mga caries ug, kung wala gigamit nga gamit, ang pagkaguba sa enamel sa ngipon;
• nasamok tiyan ug tinai;
• sa kaso sa dili husto ug sobra nga paggamit - fermentation ug pagporma sa ethanol.

Ang pagkalainlain sa mga lahi

Naa sa pagsalig sa kadaiyahan, ang mga berry adunay piho nga mga kalidad ug kabtangan nga kinahanglan hunahunaon kung gamiton kini. Hunahunaa ang mga punoan nga dagway sa lainlaing mga lahi sa ubas:

• Alang sa mga nag-antos sa mga alerdyi o hilig sa mga reaksiyon sa alerdyi, labi ka maayo ang paggamit og mga berde.
• Ang mga puting ubas ang adunay labing ubos nga sulud sa asukal.
• Girekomenda nga gamiton ang mga asul nga lahi aron mapukaw ang immune system o matambalan ang mga sakit nga ophthalmic, tungod kay adunay kini anthocyanins.
• Girekomenda ang mga pula alang sa pagkuha og mga antioxidant.
• Ang mga itom adunay mga epekto nga antibacterial ug antitumor.

Ang paggamit sa panahon sa pagmabdos

Sa panahon sa pagmabdos, ang usa ka babaye maabtik sa pagpili sa pagkaon, ug ang pangutana: "Mahimo ba ako mokaon ng ubas?" Kinahanglan nga hinumdoman nga kini adunay sulud nga daghang mapuslanon nga mga sangkap nga kinahanglanon sa panahon sa pagmabdos: manganese, cobalt, potassium, iron, calcium, citric ug malic acid, ingon man daghang mga bitamina. Lakip sa kanila ang bitamina B, nga responsable sa metabolismo sa enerhiya ug metabolismo; bitamina PP, nga responsable sa pagporma sa mga tisyu sa fetal ug ninglihok nga sistema sa gikulbaan; bitamina A, nga makapaayo sa panan-aw. Hinungdanon usab ang presensya sa mga antioxidant sa mga berry nga gikuha ang apdo ug mga hilo. Ang berry adunay hinungdan nga mga sangkap alang sa usa ka mabdos sama sa iron (ang adlaw-adlaw nga rate nga iron adunay sulud nga 1 kg nga ubas) ug calcium (450 g matag kilo).

Busa, ang paggamit sa ubas sa panahon sa pagmabdos mahimong mapuslanon alang sa inahan ug sa wala pa matawo nga bata. Adunay pahimangno lamang ang usa batok sa pagkaon sa itom kanila: tungod sa pipila nga mga kinaiya, mahimo kini hinungdan sa kadaot. Sa kini nga kaso, ang berde nga ubas mahimong labing kaayohan alang sa usa ka mabdos, tungod kay kini adunay epekto nga diuretic ug makalikay sa edema, nga usa sa kasagarang mga problema sa panahon sa pagmabdos.

Paggamit sa sentido kumon sa diha nga pag-ut-ut kini nga berry. Kung ang panahon sa pagmabdos naa sa ting-init ug tingdagdag, nan mahimo nimo gamiton ang ubas nga wala’y kahadlok. Apan kung tingtugnaw sa gawas, ang pagpalit og ubas sa supermarket nga gidala sa estante nga kini sobra sa usa ka adlaw dili kini kapuslan tungod kay lagmit nga kini nakaagi sa pipila ka pagproseso, nakaapekto sa kahimsog sa bata sa grabe nga negatibo nga paagi.

Unsa ang pagpangitaon sa pagpili sa ubas?

Kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kalidad niini. Mga timailhan sa kalidad:

• pagkawala sa mga dents sa berry,
• kakulang sa mga putrefactive spot,
• ang mga berry dasok sa paghikap,
• kung berde ang sanga - kini timaan sa kabag-o,
• ang presensya sa itom nga mga tuldok sa berry usa ka timaan sa pagkahamtong,
• kung pag-uyog nimo ang usa ka hugpong nga ubas, mahimo nimong hatagan pagtagad kung pila ka mga berry ang mahulog: kung adunay labaw sa 3-5 nga mga berry, ang pungpong dili na ang una nga lab-as.

Sa ingon, ang berry usa ka maayo kaayo nga produkto alang sa usa ka timbang, himsog nga pagkaon. Bisan pa, aron dili makadaot sa imong kaugalingon, kinahanglan nimo nga gamiton ang sentido komun ug kasarangan sa paggamit sa kini nga produkto. Kung dili man, ang mga sangputanan mahimong makalilisang kaayo. Ang mga ubas labing kaayo nga nangaon sa panahon - gikan sa Agosto hangtod Oktubre, depende sa rehiyon. Sa kini nga kaso, adunay garantiya nga kini mga lokal nga ubas ug dili gi-import, nga nagpasabut nga wala kini giproseso sa lainlaing mga kemikal alang sa transportasyon ug pagtipig.

Susiha ang video kung giunsa ang pagpananom og ubas: