Dugos - sulud nga kaloriya ug komposisyon sa kemikal

Pasiuna

Kung nagpili sa mga produkto sa pagkaon sa usa ka tindahan ug ang hitsura sa produkto, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang kasayuran bahin sa tiggama, ang komposisyon sa produkto, kantidad sa nutrisyon, ug uban pang mga datos nga gipakita sa packaging, nga hinungdanon usab alang sa konsumedor.

Pagbasa sa komposisyon sa produkto sa pagputos, daghang mahibal-an nimo ang bahin sa among gikaon.

Ang husto nga nutrisyon kanunay nga pagtrabaho sa imong kaugalingon. Kung gusto nimo nga mokaon ra sa himsog nga pagkaon, dili ra ang pagbuot ang gusto kundili ang kahibalo usab - labing menos, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa mabasa ang mga label ug masabtan ang gipasabut.

Komposisyon ug sulud nga kaloriya

Nutrisyon nga kantidadSulud (matag 100 gramo)
Kaloriya328 kcal
Proteins0.8 g
tambok0 g
Carbohydrates80.3 g
Tubig17.4 g
fiber0 g
Mga organikong asido1.2 g
Ang glycemic index80
Kaloriko 1 nga kutsarita: 30 kcal 1 nga kutsara: 98 Kaloriya

Mga bitamina:

bitaminaNgalan sa kimikoSulud sa 100 ka gramoAng porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon
Vitamin Akatumbas sa Retinol0 mcg0%
Vitamin B1thiamin0.01 mg1%
Vitamin B2riboflavin0.03 mg2%
bitamina Cascorbic acid0 mg0%
Vitamin Etocopherol0 mg0%
Bitamina B3 (PP)niacin0.4 mg2%
Vitamin B5Pantothenic acid0.13 mg3%
Vitamin B6pyridoxine0.1 mg5%
Vitamin B9folic acid15 μg4%

Sulud sa mineral:

mineralesSulud sa 100 ka gramoAng porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon
Potassium36 mg1%
calcium14 mg1%
magnesium3 mg1%
Phosphorus18 mg2%
Sodium10 mg1%
Iron0.8 mg6%
iodine2 mg1%
zinc0.09 mg1%
tumbaga60 mcg6%
Sulphur1 mg0%
Fluoride100 mcg3%
Manganese0.03 mg2%

Balik sa lista sa Tanan nga Mga Produkto - >>>

Panapos

Sa ingon, ang pagkamapuslanon sa produkto nagsalig sa pagklasipikar niini ug sa imong panginahanglan alang sa dugang nga mga sangkap ug sangkap. Aron dili mawala sa wala’y kinutuban nga kalibutan sa pagmarka, ayaw kalimti nga ang among pagdiyeta kinahanglan ibase sa lab-as ug wala maproseso nga pagkaon sama sa mga utanon, prutas, utanon, berry, cereal, legum, ug komposisyon, nga dili kinahanglan mahibal-an. Mao nga pagdugang daghang lab-as nga pagkaon sa imong pagdiyeta.

Leave sa usa ka Reply