Giunsa paghusay sa husto ang imong ngipon
 

Kini nahimo nga kanunay kanunay daghan sa aton ang wala mahibal-an kung giunsa maayo nga pagsipilyo ang atong ngipon. Ang mga mikrobyo, ingon usa ka lagda, mahimo’g “magtago” sa mga microcrack, nga gitudlo gikan sa taas hangtod sa ilawom, ug daghan ang gigamit sa paghimo og mga lihok nga adunay usa nga sipilyo gikan sa wala ngadto sa tuo.

Kini nagpasabut nga ang direksyon kinahanglan bag-ohon. Uban sa usa ka brush, angay nga ipamasahe ang ngipon ug mga gum sa patindog nga direksyon ug sa atubangan ug likod, ug sa mas taas nga oras kaysa sa naandan na. Kung magsugod kita sa paggahin labing menos 2-3 ka minuto sa pagsepilyo sa atong ngipon, nan mahimo naton pagkab-ot ang labing kadaghan nga kalimpyo sa baba, parehas sa ngipon ug gum. Panahon sa kini nga pamaagi, moagos ang dugo sa kanila, nga magtugot kanila sa paglihok nga normal. Ayaw pagbutang daghang presyur sa mga gums, tungod kay makadaut kini kanila.

Ang mga naandan nga mga brush sa ngipon dili makalimpiyo sa mga lugar nga lisud maabut, mao nga girekomenda sa mga dentista nga gamiton ang floss sa ngipon. Usa ra ka holistic nga pamaagi sa hygiene sa oral ang makasiguro sa kahimsog sa ngipon ug gums sa umaabot nga mga tuig. Mao nga, mahimo nimo dugangan nga magamit ang mga hugasan sa baba ug gum human sa pagkaon.

Kung naghisgot kami bahin sa pasta sa ngipon, kung ingon kini usa ka lisud nga kapilian, labi na tungod sa daghang mga kapilian nga gipakita sa mga tindahan. Girekomenda sa mga doktor ang paggamit sa fluoride ug mga pasta nga wala’y asukal. Adunay mahimo’g masamad nga mga partikulo nga mahimong limpyo ang nawong sa ngipon nga labi ka epektibo, apan dili kini kinahanglan nga daghan kaayo aron dili madaut ang enamel.

 

Sa kini nga kaso, dili ka maka-slide down gamit ang usa ka brush, gibutyag ang mga liog sa ngipon. Kini nga kantidad nga timan-i nga kini naa sa gums nga nakit-an ang lainlaing mga hinungdan nga puntos sa acupuncture. Lakip sa mga niini adunay mga nagpalihok sa pareho nga mga internal nga organo ug nakapauswag sa imong gahum sa sekswal. Busa, makatarunganon nga seryoso nga moduol sa isyu sa pagsepilyo sa imong ngipon ug buhaton kini sa tama, dili lamang aron mapadayon ang usa ka yano nga seremonya, apan alang usab sa kalimpyo ug kusog.

Ang mga problema sa ngipon ug paglimpiyo seryoso gyud. Ang kahinlo sa mga korona ug pagpuno hinungdanon usab. Adunay mga panahon nga, tungod sa purongpurong sa ngipon nga wala maghatag mga signal sa kasakit tungod sa pagkamatay niini, adunay usa ka nagtipun-og nga mga hilo ug ang ilang pagpagawas sa lawas. Mao nga, ang usa ka tawo mahimo’g adunay mga simtomas sa pagkahilo ug taas nga temperatura nga hinungdan sa ngipon niini, apan lisud nga husto nga masusi ang problema.

Busa, angay nga hinumdoman nga ang kanunay nga pagtagad sa sanitasyon sa oral lungag mao ang paglikay sa daghang mga sakit, dili lamang sa digestive tract, apan usab sa uban pang mga internal nga organo.

Ang isyu sa hygiene sa oral sa mga bata dili kaayo hinungdanon. Kini ang mga hamtong nga responsable sa pagpadayon nga himsog ug limpyo ang ngipon sa bata. Sa umaabot, maatiman niya sila mismo, apan hangtod moabut ang edad, ang pag-apil sa mga hamtong sa paglimpiyo sa ngipon sa bata usa ka kinahanglanon alang sa ilang kahimsog. Ug dinhi kinahanglan ang tabang dili lamang sa mga termino sa pisikal nga interbensyon, apan usab sa pagtudlo sa bata, diin ipatin-aw nimo kaniya kung giunsa ug kung unsa ang buhaton nga tama, ingon man paghisgot bahin sa panginahanglan alang sa oral hygiene. Sa higayon nga mobuto ang mga ngipon nga una sa imong bata, mahimo mo na kini magsugod sa pagsepilyo. Una, ang usa ka basa nga gapas nga balhibo sa karnero angay alang niini, nga diin gipahiran ang ngipon, ug pagkahuman ang mga pagdikit alang sa mga tudlo ug mga brush sa ngipon. Ug gikan ra sa duha ka tuig ang edad mahimo nimo mapalit ang una nga toothpaste. Kini angay nga hinumdoman nga ang kinahanglan nga pagpalit sa toothpaste sa mga bata mao nga wala’y makadaot nga mga butang nga mahimo malamoy sa bata kung magsipilyo sa ngipon. Angayan usab nga kuhaon ug mga sipilyo sa ngipon. Maayo nga ang una nga brush usa ka naandan nga modelo sa mga bata, dili elektrisidad, tungod kay ang kini nga klase makadaut sa enamel sa mga ngipon sa gatas.

Ang husto nga kahinlo sa oral hinungdan sa mga hamtong ug bata. Hinumdomi kini ug ang imong pahiyom mahimong masilaw!

Pinasukad sa mga materyal gikan sa libro ni Yu.A. Andreeva "Tulo ka balyena sa kahimsog".

Mga artikulo bahin sa paglimpiyo sa ubang mga organo:

Leave sa usa ka Reply