"Mag-uban ta, mga higala": ngano nga kini makapahupay sa kasakit

Nag-antos ka ba sa kanunay nga kasakit o adunay usa ka higayon nga medikal nga pamaagi nga nagsaad nga dili komportable? Hangyoa ang usa ka kauban nga naa ug kupti ang imong kamot: lagmit nga kung ang usa ka minahal mohikap kanato, ang mga balud sa atong utok magkadungan ug mas maayo ang atong bation isip resulta.

Hunahunaa balik ang imong pagkabata. Unsay imong gibuhat sa dihang natumba ka ug nasakitan imong tuhod? Lagmit, gidali nila si mama o papa aron gakson ka. Ang mga siyentista nagtuo nga ang paghikap sa usa ka minahal makaayo gayod, dili lamang sa emosyonal, kondili sa pisikal usab.

Ang neuroscience nakaabot na sa punto nga ang mga inahan sa tibuok kalibutan kanunay nga intuitively nga gibati: ang paghikap ug empatiya makatabang sa paghupay sa kasakit. Ang wala mahibal-an sa mga inahan nga ang paghikap nag-synchronize sa mga balud sa utok ug nga kini ang lagmit nga hinungdan sa paghupay sa kasakit.

"Sa dihang adunay laing tawo nga mopaambit sa ilang kasakit uban kanato, ang samang mga proseso ma-trigger sa atong utok nga morag kita mismo anaa sa kasakit," misaysay si Simone Shamai-Tsuri, usa ka psychologist ug propesor sa Unibersidad sa Haifa.

Gipamatud-an ni Simone ug sa iyang team kini nga panghitabo pinaagi sa pagpahigayon og sunod-sunod nga mga eksperimento. Una, ilang gisulayan kon sa unsang paagi ang pisikal nga kontak sa usa ka estranghero o romantikong kapikas makaapekto sa panglantaw sa kasakit. Ang hinungdan sa kasakit tungod sa pagkaladlad sa init, nga gibati sama sa usa ka gamay nga paso sa bukton. Kung ang mga hilisgutan nianang higayuna naggunit sa mga kamot sa usa ka kauban, ang dili maayo nga mga sensasyon mas dali nga itugot. Ug sa labi nga naluoy kanila ang kauban, mas huyang ang ilang pagtimbang-timbang sa kasakit. Apan ang paghikap sa usa ka estranghero wala maghatag sa ingon nga epekto.

Aron masabtan kung giunsa ug ngano nga kini nga panghitabo molihok, gigamit sa mga siyentipiko ang usa ka bag-ong teknolohiya sa electroencephalogram nga gitugotan sila nga dungan nga sukdon ang mga signal sa utok sa mga hilisgutan ug ilang mga kauban. Ilang nakit-an nga kung ang mga kauban maggunit sa mga kamot ug ang usa kanila masakit, ang ilang mga signal sa utok mag-synchronize: ang parehas nga mga selyula sa parehas nga mga lugar mosiga.

"Nahibal-an namon sa dugay nga panahon nga ang pagkupot sa kamot sa lain usa ka hinungdanon nga elemento sa suporta sa katilingban, apan karon nahibal-an na namon kung unsa ang kinaiya niini nga epekto," ingon ni Shamai-Tsuri.

Aron sa pagpatin-aw, atong hinumdoman ang mga mirror neuron - mga selula sa utok nga naghinam-hinam sa atong kaugalingon sa pagbuhat sa usa ka butang ug sa diha nga kita lamang sa pag-obserbar sa unsa nga paagi sa lain pagbuhat niini nga aksyon (sa niini nga kaso, kita sa atong kaugalingon makakuha og gamay nga paso o tan-awa sa unsa nga paagi nga ang partner makakuha niini). Ang labing lig-on nga pag-synchronize naobserbahan nga tukma sa lugar sa utok nga nahiuyon sa pamatasan sa mga salamin nga neuron, ingon man sa mga diin moabut ang mga signal bahin sa pisikal nga kontak.

Ang sosyal nga mga interaksyon mahimo nga mag-synchronize sa pagginhawa ug rate sa kasingkasing

“Tingali sa maong mga higayon ang mga utlanan tali kanato ug sa lain hanap,” misugyot si Shamai-Tsuri. "Ang usa ka tawo literal nga nagpaambit sa iyang kasakit kanamo, ug among gikuha ang bahin niini."

Laing serye sa mga eksperimento ang gihimo gamit ang fMRI (functional magnetic resonance imaging). Una, gihimo ang usa ka tomogram alang sa kapikas nga nagsakit, ug gikuptan sa minahal ang iyang kamot ug naluoy. Unya ilang gi-scan ang utok sa usa ka simpatisador. Sa duha ka mga kaso, ang kalihokan nakit-an sa ubos nga parietal lobe: ang lugar diin nahimutang ang mga mirror neuron.

Ang mga kauban nga nakasinati og kasakit ug kinsa gikuptan sa kamot nagpamenos usab sa kalihokan sa insula, ang bahin sa cerebral cortex nga responsable, ug uban pang mga butang, sa pagsinati sa kasakit. Ang ilang mga kauban wala makasinati og bisan unsang mga pagbag-o niini nga dapit, tungod kay wala sila makasinati sa pisikal nga kasakit.

Sa samang higayon, importante nga masabtan nga ang kasakit nagsinyas sa ilang kaugalingon (gitawag sa mga siyentista kining masakit nga paghinam-hinam sa mga nerve fibers) wala mausab - ang mga pagbati lamang sa mga hilisgutan ang nausab. "Ang kalig-on sa epekto ug ang kalig-on sa kasakit nagpabilin nga pareho, apan kung ang" mensahe" mosulod sa utok, usa ka butang ang mahitabo nga maghimo kanato nga masabtan ang mga sensasyon nga dili kaayo sakit."

Dili tanan nga mga siyentipiko miuyon sa mga konklusyon nga nakab-ot sa Shamai-Tsuri research team. Busa, ang Swedish nga tigdukiduki nga si Julia Suvilehto nagtuo nga mas daghan pa ang atong hisgutan mahitungod sa correlation kay sa hinungdan. Suno sa iya, ang naobserbahan nga epekto mahimo nga may iban pa nga pagpaathag. Usa niini mao ang tubag sa lawas sa stress. Kung na-stress ta, murag mas kusog ang kasakit kaysa sa pag-relax nato, buot ipasabot nga kon kuptan sa kauban ang atong kamot, mokalma kita – ug karon dili na kaayo ta masakitan.

Gipakita usab sa panukiduki nga ang sosyal nga mga interaksyon mahimo nga magdungan sa atong pagginhawa ug rate sa kasingkasing, apan tingali pag-usab tungod kay ang kauban sa usa ka minahal makapakalma kanato. O tingali tungod kay ang paghikap ug empatiya sa ilang kaugalingon makapahimuot ug makapaaktibo sa mga bahin sa utok nga naghatag usa ka "pagpawala sa kasakit" nga epekto.

Bisan unsa pa ang katin-awan, sa sunod nga pag-adto nimo sa doktor, hangyoa ang imong kauban nga makig-uban kanimo. O mama, sama sa maayong mga adlaw.

1 Comment

Leave sa usa ka Reply