Paghinlo sa atay sumala sa pamaagi sa Malakhov

Tungod kay ang atay usa ka biyolohikal nga filter nga adunay daghang mga lainlaing mga gimbuhaton, ang kahimsog sa atay labi ka hinungdanon. Kini mao ang sa kaniya nga panghilis, metabolismo, dugo sa sirkulasyon, ang resistensya nagdepende. Ang atay naglimpiyo ug nagsiguro sa normal nga paglihok sa lawas. Kung wala’y atay, ang usa ka tawo mabuhi dili molabaw sa pipila ka oras, pagkahuman tingali siya mamatay tungod sa pagkahilo.

Naghisgut bahin sa panginahanglan alang sa husto nga nutrisyon, gihunahuna sa mga doktor, una sa tanan, ang bahin sa kini nga organ. Ang makadaot nga pagkaon mosangpot sa pag-uswag sa usa sa labing makadaot nga mga sakit sa atay - pagporma sa bato (ang mga bato gipatig-a sa apdo). Ang naulahi naimpluwensyahan usab sa gidaghanon sa mga nakapaigmat nga mga sitwasyon nga ang kinabuhi sa kasagaran nga tawo kanunay nga gibutyag. Ug tungod sa pagpanaw sa kini nga kinabuhi ug sa tanan nga gusto adunay panahon sa pagbuhat sa labing kadaghan, giklaro kung ngano nga ang matag ikatulo nga hamtong adunay mga bato sa atay ug sa apdo.

Pamaagi sa pagpanglimpiyo Malakhov

Ang Malakhov Gennady Petrovich usa ka magsusulat, therapist sa ihi, nagtanyag sa TV ug tagsulat sa daghang mga publikasyon bahin sa hilisgutan sa mga dili kasagaran nga pamaagi sa paggiya sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Bisan pa sa kakulang sa diploma sa edukasyong medikal, siya mismo ang nagpalambo ug nagpopular sa daghang mga dili tradisyonal nga pamaagi sa pagpang-ayo, nga ang kadaghanan naila ug nabantog sa ilang kaepektibo. Kauban niini ang pamaagi sa paglimpiyo sa atay.

Pinauyon sa tagsulat, ang usa ka limpyo nga atay usa ka garantiya sa maayo kaayo nga kahimsog, maayo kaayo nga kahimtang ug kahimsog. Samtang, ang mismong teknik nga iyang gisugyot mao ang agresibo. Aron malikayan ang mga epekto, kinahanglan kini buhaton lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa doktor, ingon man dili usab iapil ang mga contraindication alang sa paglimpiyo.

Pagpangandam alang sa pamaagi

Ang yawi sa kalampusan sa paglimpiyo sumala sa Malakhov, sumala sa kaugalingon nga nag-develop, naa sa mandatory preliminary nga pagpangandam. Maayo, kinahanglan nimo nga ipatuman ang pamaagi pagkahuman sa paghinlo sa tinai… Maayo kung kini nga oras mahulog sa ika-10 - ika-13 nga bulan adlaw o sa panahon sa wala pa ang bag-ong bulan. Sa bisperas, hinungdanon nga "pahumokon" ang lawas.

Ang hinungdan sa pagpaminus - pagpainit, pagpahayahay ug pagbusog niini sa likido. Ang Malakhov wala nagtanyag piho nga mga lagda alang sa pagpatuman sa mitigation, nga gihisgutan nga ang matag tawo indibidwal, busa, magkalainlain kini alang sa matag usa. Bisan pa, girekomenda niini ang pagpili taliwala sa usa ka steam room, usa ka sauna o usa ka naandan nga kaligoanan. Ang sobra nga gibug-aton sa mga tawo kinahanglan nga maghatag pagtagad sa usa ka uga nga kaligoanan, samtang ang sobra nga gibug-aton sa mga tawo kinahanglan magbantay sa usa ka mainit nga pagkaligo, ug ang nahabilin - sa usa ka singaw sa singaw nga adunay taas nga lebel sa kaumog.

Mahimo nimo nga pagpainit ang lawas sa kini nga paagi nga dili molapas sa 25 minuto nga 3 - 7 ka beses, kini tanan nagsalig sa paghilis niini. Labing kahinungdanon ang pagbubo og bugnaw o bugnaw nga tubig sa matag sesyon sa pagpainit sa 5 - 20 segundo. Ang kasubsob sa mga sesyon sa pag-init wala'y labing hinungdanon ug nagsalig sa tagsatagsa nga mga kinaiya sa organismo. Samtang, alang sa labi ka kahusayan, angay nga moadto sa sauna o sa steam room kausa sa usa ka adlaw o matag uban nga adlaw.

Kauban niini, aron maandam kini kinahanglan:

1. 1 sa sulud sa 5 - 10 adlaw sa wala pa limpyohan, pag-inum sa 1 ka kutsara. l. ghee sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan;
2. Ang 2 sama sa usa ka buntag nga bug-os nga pagmasahe sa lawas nga naggamit lana, pagkahuman nga kinahanglan nga modiretso sa pagkaligo (samtang, ang mga tawo nga adunay gibug-aton sa timbang ug may langis nga panit kinahanglan laktawan kini nga punto)
3. 3 nga pag-jogging (mas maayo nga hatagan pagpalabi ang baga, kung ang usa ka tawo modagan sa kasarangan nga tulin, gipainit ra ang iyang lawas);
4. 4 3 - 4 nga mga adlaw sa wala pa ang pamaagi, pagbalhin sa usa ka dyeta nga pagkaon, nga nagpasabut sa paggamit sa mga pagkaon sa tanum;
5. 5 dugangi ang bag-ong gipuga nga apple ug beet juice sa bisan unsang kadaghan sa pang-adlaw-adlaw nga menu (lutuin kini sa rate nga 2 nga bahin sa beet sa 10 nga bahin sa sour apple);
6. 6 Hatagi ang imong kaugalingon sa mga enemas nga naglimpiyo sa ihi kausa sa usa ka adlaw.

Lakang-lakang nga pagpatuman

Ang paghinlo sa atay sumala sa Malakhov gibase sa paggamit sa lana sa oliba ug lemon juice, bisan kung ang tagsulat mismo ang nag-ingon nga mahimo sila baylohan sa sunflower o langis sa mais ug usa ka solusyon sa citric acid o sea buckthorn o cranberry juice.

Sa adlaw sa pagpanglimpyo, kinahanglan nga matulog ka nga maayo, tungod kay ang maayong espiritu, kalma ug maayong pagbati sa kini nga butang mao ang yawi sa kalampusan.

Kinahanglan ka nga mag-andam alang sa pamaagi sa buntag:

• Pagkahuman sa pagmata, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka enema, pag-inom og juice ug pamahaw nga adunay us aka pagkaon, pananglitan, oatmeal. Kadtong mga tawo diin ang kagutom usa ka seryoso nga pagsulay alang sa lawas nga gitugotan nga dali nga makapaniudto.
• Pagkahuman sa 14.00, ang atay kinahanglan nga gipainit. Aron mahimo kini, mas maayo nga magkuha ka usa ka pagpainit pad nga adunay mainit nga tubig (angay usab ang usa ka pagpainit pad) ug ipapilit kini sa tuo nga hypochondrium. Sa pagtan-aw sa kamatuoran nga kinahanglan nimo nga maglakaw uban kini sa bug-os nga adlaw, ug kini mga 7 - 8 ka oras, mas maayo nga ayuhon kini sa lawas gamit ang usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe aron dili kini madulas. Kini hinungdanon, tungod kay ang punoan nga buluhaton sa pagpainit pad mao ang pagpainit, paghilis sa apdo ug pagpalapad sa mga agianan.
• Sa 19.00 mahimo nimong sugdan ang pagpanglimpyo direkta. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga mag-andam 150 - 200 gr. lana ug 150 - 200 gr. lemon juice (samtang, alang sa mga tawo nga adunay gibug-aton nga labaw pa sa 65 kg, ang gidaghanon kinahanglan nga dugangan nga dili molapas sa maximum nga dosis nga 300 gramos). Sa wala pa gamiton, ang lana ug juice kinahanglan nga gipainit hangtod sa temperatura nga 35 degree. Kinahanglan nimo imnon sila sa mosunud nga han-ay: 1 - 2 sips nga lana nga gihugasan sa 1 - 2 sips nga duga. Pagkahuman sa 15 minuto, ang mga aksyon kinahanglan nga gisubli.
• Kinahanglan nimo imnon ang lana nga adunay duga hangtod nga mahuman ang girekomenda nga kantidad. Bisan pa, kung makita ang kasukaon sa pagkuha niini, kinahanglan nimo nga paghulaton kini hangtod mawala ang dili maayo nga mga simtomas. Labing maayo, ang tibuuk nga gidaghanon sa lana ug duga kinahanglan nga nahubog, apan kung magpadayon ang kasukaon, gitugotan nga mohunong sa kadaghan nang nahubog.
• Aron mapaayo ang epekto pagkahuman sa pag-inom sa lana ug duga, igo na nga buhaton ang mosunud: pagkahuman sa 60 - 90 minuto, komportable ug takpi ang wala nga buho sa ilong sa usa ka gapas nga swab, pagginhawa ug pagginhawa pinaagi sa tama. Girekomenda nga ibutang ang us aka gamay nga piraso sa init nga pula nga sili sa tumoy sa dila - makatabang kini aron makahimo kainit ug kusog, nga makapadali sa pamaagi.
• Ang sunod nga yugto mao ang usa ka klase nga pagmasahe sa atay. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga normal ang pagginhawa (kinahanglan nga kini hapsay, kinahanglan nimo buhaton ang mga 4 - 6 nga pagginhawa matag 60 segundo). Sa parehas nga oras, hinungdanon nga maayo ang pagtrabaho og maayo sa diaphragm, samtang gihangop, nga nakalusot sa tiyan ug gihanduraw nga ang usa ka nagdilaab nga udyong gitumong sa atay, ug sa pagginhawa - aron pahugtan kini. Nagkantidad kini 15 hangtod 30 minuto aron mahimo kini nga pagmasahe, makatabang kini aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa atay ug mapula ang mga hilo gikan dinhi. Pagkahuman sa kini nga oras, mas maayo nga magpahulay sa 60 minuto, ug dayon sublion ang tanan. Sa usa ka pahulay, hinungdanon nga butangan og magnet ang tuo nga hypochondrium aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo nga capillary.
• Ang una nga mga bato magsugod sa paggawas mga 23.00 ug sa ulahi. Kini tungod sa katinuud nga sa panahon gikan sa 23.00 hangtod 03.00 ang biorhythm sa atay labing kadaghan. Sa praktis, ang tanan ingon sa usa ka banal indulgence, samtang, kauban ang mga hugaw, bile-bilirubin calculi, dark green mucus, mga natapok nga kolesterol. Posible nga ang pagpahayahay molungtad hangtod sa paniudto sa sunod nga adlaw.
• Pagkahuman sa pagpagawas sa mga hugaw, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka panghugas nga enema. Hinungdanon nga mag-andam alang sa kamatuoran nga sa buntag pagkahuman sa paglimpyo sa atay, imong mabati ang kahuyang, kakapoy. Kini tungod sa pagkawala sa kusog sa lawas. Niini nga panahon, hinungdanon nga magpahulay ug magpahayahay, nga gitugotan ang imong kaugalingon nga pun-on ang sulud nga mga reserba.
• Mas maayo nga sugdan ang adlaw sa 0,5 ka litro nga duga - carrot o beetroot-apple sa gikusgon nga 2 nga mga bahin sa beet alang sa 10 nga mga bahin sa mansanas, sanglit ang duga dugang nga molihok aron limpyohan ang atay. Pagkahuman niadto, mahimo nimong maabut ang usa ka magaan nga pamahaw - lugaw nga gilat-an sa tubig, prutas o salad sa utanon.

Importante nga mahibal-an

Kung ang pagkadili komportable pagkahuman sa pagkuha sa duga ug lana natapos sa pagsuka, gisundan sa pagpagawas sa itom nga berde nga uhog, lagmit nga kini nga mga sangkap wala makaabut sa atay, apan gihawan ang tiyan gikan sa pathological film. Kasagaran kini mahitabo sa una nga pagpanglimpyo. Aron mahuman ang butang, kinahanglan mo magkuha usa ka gamay nga duga ug lana sa mga mosunud, nga anam-anam nga madugangan ang dosis.

Ang yawi sa kalampusan sa paglimpiyo sa Malakhov mao ang kalma ug pagsalig sa kaugalingon. Ang pagkaanaa sa kahadlok nakaamot sa dagway sa kahugot ug, ingon usa ka sangputanan, paglangan sa pagkaayo. Aron mawala ang kahugot niini, girekomenda sa tagsulat sa pamaagi ang pag-inom sa 2 ka tablet nga dili shpa ug kalma lang. Nahiuyon sa tanan nga iyang mga girekomenda, ingon man usab sa pagkawala sa mga contraindications sa pamaagi, ang pamaagi mismo dali ug wala’y sakit.

Dugang pa, ang paghinlo usa ka klase nga pagsulong sa atay, diin kinahanglan niini dugang nga kusog. Ayaw kalimti ang bahin niini ug pasagdan ang iyang mga balaod.

Kanunay sa mga pamaagi

Ang labing lisud nga butang, sa pisikal ug sa pangisip, mao ang pagtuman sa una nga paglimpiyo. Bisan pa sa dagway sa apdo ug maputi nga mga filament sa mga hugaw, kini mismo giisip nga dili epektibo kung ang mga bato dili mogawas. Nahitabo kini kung ang organ sobra ka barado ug nanginahanglan daghang pamaagi.

Kinahanglan nimo nga magsugod sa paghimo sa sunod nga gibase ra sa imong kaayohan, apan labing maayo, ang una nga tulo nga pagpanglimpyo kinahanglan buhaton sa usa ka pahulay nga 3 ka semana, ang ikaupat pagkahuman sa 30 ka adlaw, ug ang ikalima pagkahuman sa 60 ka adlaw.

Pagkahuman sa usa ka tuig, tambag nga limpyohan ang imong atay duha pa ka beses, ug usa pa ka tuig sa ulahi. Ang kinatibuk-ang girekomenda nga kurso mao ang 9 - 12 nga mga pamaagi.

Pagkaon pagkahuman

Angayan nga mokaon og pagkaon pagkahuman limpyohan ang atay sa higayon nga magpakita ang gana. Mas maayo nga magsugod sa bag-ong milusot nga duga, salad, lugaw sa tubig nga adunay seaweed o gamay nga lana. Sa hinayhinay, sugod sa ikaduhang adlaw, ang pagkaon mahimo’g mapayaman sa mga bag-ong pagkaon ug pinggan. Mahinungdanon ra nga dili iapil ang pinirito, tambok, aso gikan niini, nga hatagan una ang gusto nga mga pinggan nga vegetarian.

Mahinungdanon usab nga tangtangon ang mga starchy nga pagkaon, sama sa mga lutong, tungod kay kini nagbabag sa tisyu sa organ. Dugang pa, kinahanglan hinumdoman nga ang mga uhong ug mga legum dili maayo nga gitugot niini.

Dili gitinguha ang pagkaon sa mga pagkaon nga halang, tungod kay kini dili maayo nga makaapekto sa atay. Sa parehas nga oras, ang maasim ug gamay nga inasinan nga pagkaon makatabang kaniya.

Mga opinyon sa paglimpiyo sumala sa Malakhov

Kini ang hinungdan nga nahibal-an nga, bisan pa sa daghang mga positibo nga pagsusi bahin sa kaugalingon nga paglimpiyo sumala sa pamaagi sa Malakhov, gisaway kini sa tradisyonal nga medisina sa matag posible nga paagi, sama sa ubang pamaagi sa pag-ayo ug pagtratar sa tagsulat. Pabor sa ilang mga paghukum, gibutang sa unahan sa mga doktor ang kakulang sa katarungan sa syensya ug ang kapeligro niini, samtang, makatabang gyud kini sa daghang mga tawo.

Ang nag-una nga butang mao ang dili paghimo niini nga wala una pagkonsulta sa doktor, wala’y labot ang mga contraindication ug pagpadayon sa pagpangandam. Hinungdanon usab ang kaayohan ug positibo nga kinaiya. Niana ra posible nga masinati ang tanan nga mga kaayohan sa kini nga pamaagi.