mangosteen

Description

Pinauyon sa sugilanon, si Buddha ang una nga nakatilaw sa manggang. Gusto niya ang makapalagsik nga lami sa usa ka tropikal nga prutas, busa gihatag niya kini sa mga tawo. Tungod niini nga hinungdan, ug tungod usab sa daghang mga hinungdan nga sangkap, usahay gitawag kini nga Bunga sa mga Diyos. Niini nga artikulo, isulti namon kanimo kung diin nagtubo ang labi ka lami nga pagkaon, kung unsa ang gusto niini, ug kung giunsa kini mapuslanon.

Ang kasagaran nga gitas-on sa kahoy mga 25 metro. Ang panit usa ka ngitngit, hapit itum, ang nangaguba nga bahin nagporma usa ka korona nga pyramidal. Ang mga dahon taas, oval, itom nga berde sa taas, dilaw sa ubos. Ang mga batan-ong dahon mailhan sa usa ka matahum nga kolor nga rosas.

Ang Timog-silangang Asya gikonsiderar nga lugar nga natawhan sa mangosteen (o, ingon kini gitawag usab nga mangosteen o garcinia), apan karon kini gitikad sa mga nasud sa Sentral Amerika ug Africa. Nagtubo usab kini sa Thailand, India, Sri Lanka, ug makapalit ka og manggagut sa among website.

Makaiikag, kini nga kahoy usa ka natural nga hybrid nga duha nga adunay kalabotan nga lahi, ug dili kini mahitabo sa mga wild. Nagsugod kini pagpamunga nga ulahi na kaayo - sa ikasiyam ka tuig sa kinabuhi.

Giunsa man lami ang mangosteen

Ang humot, matam-is nga pulp adunay usa ka matahum nga pag-asim, salamat kung diin ang mangosteen nga hingpit nga nagpalanog ug nagtagbaw sa kauhaw. Ang matag usa naglarawan sa lami niini. Alang sa pipila, kini nahisama sa pagsagol sa mga ubas ug strawberry, alang sa uban - usa ka kombinasyon sa pinya ug peach ug apricot. Giingon sa mga eksperto nga kini ang pinakaduol sa rambutan ug lychee.

Sa istraktura, ang mga puti nga hiwa sa pulp dugaon, sama sa jelly. Tinuod nga natunaw sila sa imong baba, nga gibilin usa ka citrus pagkahuman sa lami, ug ang pangandoy nga mamalot dayon ug lain nga prutas.

Ang mga liso sa prutas gagmay ug lami sama sa mga acorn.

Komposisyon ug sulud nga kaloriya

Ang sulud nga kaloriya sa mangosteen mao ang 62 kcal matag 100 ka gramo nga produkto.

Ang mangosteen dato sa mga bitamina sama sa E ug C, thiamine, riboflamin ug pagsubay nga mga elemento: calcium, potassium, magnesium, nitrogen, zinc ug sodium.

Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa kini nga prutas makatabang aron mapalig-on ang immune system. Ang mangosteen makatabang aron mawala ang daghang sakit sa panit, adunay epekto sa pag-ayo sa samad. Ang usa ka decoction sa dahon ug panit gigamit alang sa disenteriya, pagkalibang ug aron maminusan ang hilanat. Ang panit adunay sulud nga mga antioxidant.

• Mga calorie, kcal: 62
• Mga protina, g: 0.6
• Tambok, g: 0.3
• Mga Carbohidrat, g: 14.0

Mapuslanon nga mga kabtangan sa mangosteen

Kini nga katingad-an nga katingad-an, dili niresulta nga prutas usa ka gigikanan sa hinungdanon nga mga elemento nga micro ug macro, busa kadaghanan kini gigamit sa botika. Ang pulp adunay sulud:

• bitamina B, C, E;
• tiamin;
• nitroheno;
• calcium;
• magnesiyo;
• zinc;
• posporus;
• sodium;
• potassium;
• riboflavin.

Apan ang labing kaayohan nga sangkap sa kini nga mga prutas mao ang xanthones - bag-o lang nadiskobrehan ang mga kemikal nga adunay kusug nga epekto sa antioxidant. Makaiikag, ang mga xanthone makit-an sa sulud nga pulp, apan usab sa panit. Busa, kung gusto nimo pahimuslan kini nga prutas, girekomenda sa mga syentista nga pagkaon dili ra ang humok nga bahin sa prutas, apan gihimo ang puree gikan sa pulp ug panit.

Ang kanunay nga pagkonsumo sa mangosteen nag-amot sa:

• pagpalig-on sa immune system;
• pagpaayo sa metabolismo sa protina ug komposisyon sa dugo;
• pagpabag-o sa atay;
• pagpahinay sa pagkatigulang;
• pagpugong sa pagpalambo sa mga selula sa kanser;
• labi ka maayo nga panghilis, normalisasyon sa metabolismo;
• pagpalambo sa hinimo sa hunahuna.
• Kini nga exotic nga prutas adunay mga anti-inflammatory ug antihistamine effects. Tungod sa kaipon niini, girekomenda nga iupod sa pagdiyeta alang sa mga sakit nga Alzheimer ug Parkinson, mga sakit sa panit, ug tanan nga lahi sa kanser.

Sa pila ka mga nasud, ang usa ka medisina nga tsa gihimo gikan sa mangosteen aron makatabang sa pagkalibang.

Ang mga contraindications sa paggamit sa mangosteen

Wala pa hingpit nga gitun-an sa mga syentista ang epekto sa xanthones, nga diin adunay kaarang sa kini nga prutas. Tungod niana, labi ka maayo nga likayan sa mga mabdos ang pagtikang sa niining kalami. Wala usab kini girekomenda alang sa mga tawo nga nagakuha mga tambal sa kasingkasing ug mga nagpahilis sa dugo. Kay kon dili, wala’y mga contraindications, gawas sa personal nga dili pagtugot.

Giunsa makapili maayo nga kalidad nga prutas nga mangosteen

Aron makapili usa ka maayo nga kalidad nga prutas nga mangosteen, kinahanglan gyud nimo kini hikapon. Kung ang prutas lig-on, lig-on ug gamay nga bouncy kung hinay nga gipislit, kini ang kinahanglan nimo (calorizator). Wala girekomenda nga magkuha gamay nga prutas, tungod kay gamay ang gidaghanon sa pulp sa kanila. Ang kadako sa usa ka medium nga tangerine gikonsiderar nga labing kaayo. Kung ang prutas mamala ug lisud nga hikapon, samtang ang panit nga liki, nan kini nga prutas sobra na ug dili kinahanglan kuhaon.

Sa ref, ang mangosteen mahimong tipigan hangtod sa duha ka semana.