Kaundan
Description
Ang batan-ong nettle usa ka maayong pagdugang sa mga salad, sabaw, sarsa ug bisan mga smoothies. Kini usa ka gigikanan sa mga bitamina ug mineral nga kinahanglanon kaayo sa pagsugod sa tingpamulak sa panahon sa ilang grabeng kakulang.
Kung ang igsoon nga si Kuneho sa mga istorya ni Tiyo Remus nagpakiluoy kay igsoon Fox nga dili siya itambog sa tunokon nga sapinit, nan sa tinuud nga sa our country sigurado nga gihangyo ni Brother Rabbit nga dili siya itambog sa mga nettle. Gipusta namon nga kamong tanan sa pagkabata nahadlok sama sa sunog, dili lamang sa mga baga, sa usa ka ordinaryong nettle bush, nga nakasinati sa nagdilaab nga "kinaiya" niini labaw pa sa usa ka beses.
Ilabi na nga nakalimbong, ang mga nettle nahulog alang sa kaso sa pari. Mao nga ang kadaghanan sa mga tawo wala’y pakigsabot sa mga nettle. Sa kini nga kaso, dili mahimo’g pangutana ang pagkaon sa mga nettle. Ug sa tinuud nakawang. Ang mga batan-on nga nettle lamian ug labi ka himsog.
Mga batan-ong nettle: mga benepisyo
Ang batan-ong nettle usa ka natural nga konsentrasyon sa mga bitamina: A, B, C, E, K, micro ug macro nga mga elemento: iron, magnesium, copper, calcium, silicon, selenium ug mga phytonutrients, labi na, ang mga flavonoid, nga makalikay sa sakit sa kasingkasing, phytoncides ug mga organikong asido… Kini nagdugang sa resistensya sa lawas ug nagpalig-on sa immune system, nagpasiugda sa metabolismo, pagwagtang sa mga hilo ug mga hilo.
Tungod sa sulud sa bitamina K, ang nettle nagpasiugda maayo nga dugo nga adunay dugo, adunay kontra-makapahubag nga epekto ug makatabang sa sulud nga pagdugo. Ang Chlorophyll, adunay sulud nga sobra sa mga dahon, nakapukaw sa mga proseso nga metaboliko sa lawas ug natabangan kini nga makasukol sa kanser.
Normalisar sa nettle ang lebel sa asukal sa dugo. Ug, sama sa imong nahibal-an, ang nettle aktibo nga gigamit sa cosmetology ug mga tambal.
Mga batan-ong nettle: kadaot
Tungod sa kusug niini nga mga kabutang sa hemostatic, ang bata nga nettle giontra alang sa mga tawo nga nag-antos sa varicose veins, thrombophlebitis ug atherosclerosis, ingon man alang sa mga tawo nga adunay baga nga dugo, tungod kay mahimo niini mapukaw ang pagporma sa dugo sa dugo. Ang batan-ong nettle dili girekomenda alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo, maingon man alang sa mga mabdos, tungod kay adunay peligro nga mabun-ag.
Kanus-a makolekta ug kung giunsa ang pagdumala
Sa tingpamulak, ang mga nettle usa sa una nga nagpakita. Sa among latitude, kini ang tungatunga ug katapusan sa Marso. Ang labing kasagarang lahi sa nettle mao ang dioecious nettle. Ang mga batan-ong nettle gikonsiderar hangtod sa pagsugod sa pagpamiyuos, kana hangtod sa tungatunga sa Mayo. Mas maayo nga kolektahon ang mga nettle sa gawas sa lungsod, layo sa mga karsada. Bisan kung ang mga batan-on nga nettle dili nagdutdot, ug kung buhaton nila, gamay ra, mas maayo nga kolektahon kini sa gwantes. Kung magluto, aron ang nettle dili madaot, kinahanglan kini gunitan.
Mas maayo nga dili ibuyagyag ang mga batan-on nga nettle o ipailalom kini sa pagpanambal sa kainit kutob sa mahimo aron mapadayon nila ang daghang mga mapuslanon nga kabtangan ug mahimo’g bitamina. Mahimo nimo pabukalan ang mga nettle sa labing kadaghan nga tulo ka minuto. Busa, ang nettle gidugang sa mga sopas sa katapusan sa pagluto.
Aron mahuptan kutob sa mahimo ang bitamina A sa nettle, labing maayo nga gihiwa kini sa usa ka ceramic kutsilyo o gisi kini pinaagi sa kamut.
Kung wala'y mga contraindication, nan ang batan-ong nettle mahimong ut-uton sa bisan unsang kadaghan. Ang mga berdeng borscht, salad, sarsa, dips, pie, scrambled egg, okroshka, botvinia, cream sopas, smoothies, ug uban pa giandam uban ang nettle.
Unsa ang magluto: Nettle salad
Ang mga batan-on nga nettle labing mapanalipdan ang tanan nga ilang mga kaayohan sa usa ka salad. Alang sa usa ka supervitamin spring salad nga kinahanglan nimo: mga bata nga nettle, berde nga sibuyas, dill, parsley, lana sa utanon (gikan sa oliba hangtod sa sesame), lemon juice, asin ug paminta.
Ibubo ang mga dahon sa nettle nga adunay nagbukal nga tubig, maayong pagkagisi sa mga kamot o putlon sa usa ka ceramic kutsilyo, chop dill, perehil, sibuyas, panahon nga adunay mantika ug lemon juice, dugangi ang sili ug asin aron makatilaw.
Komposisyon sa Nettle
Ang mga dahon sa nettle adunay sulud nga urticin glycoside, tannins (hangtod sa 2%), carotenoids, chlorophyll (hangtod sa 5%), bitamina C, B2, B3, mga organic acid, micro-ug macroelement (silicon, iron - 41 mg%, copper - 1 , 3 mg%, manganese - 8.2 mg%, boron - 4.3 mg%, titanium - 2.7 mg%, nickel - 0.03 mg%).
NAGGAMIT NETTLE
Ang nettle mahimong magamit sa porma sa bag-ong gipuga nga duga, usab sa porma sa uga nga dahon nga pulbos, paghimo mga pagpuga, pag-andam og decoctions.
Sa porma sa mga hilaw nga materyales, kanunay nga gigamit ang mga dahon nga nettle: adunay kini sulud nga daghang gamit. Ang mga dahon sa nettle adunay sulud nga ascorbic acid (usa ka kusug nga antioxidant), bitamina B1, B2, K, chlorophyll, glycosides, carotene, formic ug ferulic organic acid.
Ang dahon sa nettle sa tambal nga folk makatabang sa kakulang o sobra sa mga bitamina (hypo- ug avitaminosis). Ang pagpuga sa mga dahon gigamit alang sa tonsillitis sa porma sa pagbanlaw. Mahimo usab kini gamiton ingon usa ka ahente nga prophylactic alang sa oral lungag, panguna alang sa pagpalig-on sa mga gum, pagtambal sa gingivitis, periodontitis, stomatitis. Gigamit ang mga dahon sa nettle alang sa pagkadunot, almoranas, dili pagkatunaw, sakit sa atay.
Ang tsa gihimo gikan sa mga dahon sa nettle, uga o lab-as. Ang nettle tea makatabang aron madugangan ang resistensya, makatabang sa paglikay sa sip-on, makapahupay sa mga simtomas sa artraytis. Ang uga nga nettle adunay maayo kaayo nga epekto sa bakterya, mao nga kini gipulbos sa mga samad.
Sa medisina, ang nettle kanunay nga gigamit sa kaso sa lainlaing mga lahi sa pagdugo, tungod kay ang bitamina K nga nasudlan niini nagdugang sa paghimo sa prothrombin, nga nagkaput sa dugo.
Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa nettle makatabang sa pagtambal sa cerosion erosion, atherosclerosis, cholecystitis. Uban sa tabang sa nettle, gitambalan usab ang mga sakit sa pagginhawa: ubos sa impluwensya sa iron, bitamina, protina, chlorophyll, nagdugang ang metabolismo sa mga protina ug carbohydrates, nga adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa pagginhawa sa tawo.
Ingon usa ka ahente nga prophylactic, usa ka decoction gikan sa kini nga tanum nga mapuslanon alang sa pagpaayo sa ninglihok sa sistema sa kasingkasing; sa ting-init, ang linuto nga nettle gigamit aron limpyohan ang dugo. Ang paggamit sa ingon nga decoction makatabang sa pagkunhod sa lebel sa asukal, pag-normalize sa metabolismo, pagdugang sa dugo sa dugo, hemoglobin, ug resistensya sa kinatibuk-an. Mapuslanon usab ang nettle alang sa mga inahan nga nagpasuso: nagdugang kini sa paggatas. Ang mga compresses, nettle infusion nga mga kaligoanan makatabang sa pag-ayo sa mga sakit sa panit, pagkasunog.
Ang panggawas nga aplikasyon sa kusgan nga pagpuga sa nettle maayo ang pag-ayo sa mga samad. Alang sa pagtambal sa problema sa panit - hubag ug bugasbugas - ang pagpuga gikan sa tanum gigamit alang sa katuyoan sa pagputli sa dugo.
NETTLE SA COSMETOLOGY
Ang nettle kanunay nga gigamit sa cosmetology: adunay kini deodorizing ug disinfecting nga mga kabtangan tungod sa mga sulud nga sulud nga fitoncides.
Ang nettle juice o usa ka decoction gikan sa lab-as o uga nga mga dahon giisip nga labing kaayo alang sa pag-atiman sa buhok. Pagkahuman nga idugang sa tubig, hugasan nila ang nahugasan nga buhok. Ang mga sangkap nga makaayo sa nettle nagpalig-on sa buhok, nga adunay kaayohan nga epekto sa istraktura niini, nga gipadato sa mga mapuslanon nga sangkap. Busa, pagkahuman sa pipila ra nga aplikasyon, ang buhok mahimong labi ka malambuon, sinaw, ug adunay himsog nga panagway.
ANG KAUGALINGON NGA PAGTAMBAL MAHIMONG MAHIMONG MATANG SA IMONG PANGLAWAS. SA WALA PA GAMIT ANG ANUM NGA HERBS - MAKUHA ANG KONSULTASYON GIKAN SA USA KA DOKTOR