Kaundan
Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Cellulite – structural kausaban sa subcutaneous tambok layer o mekanikal nga deformation sa panit, nga mahitabo ingon sa usa ka resulta sa hypertrophy sa nawong tambok mga selula, paghagit sa usa ka pagtaas sa lipodystrophy.
Mga yugto sa pag-uswag sa cellulite:
- 1 yugto – gamay nga paghubag sa panit ug gagmay nga mga tubercle, nga makita sa diha nga ang panit gi-compress ngadto sa usa ka toril.
- 2 stage – “orange peel” sa usa ka dako nga dapit sa panit, nga nagpakita sa iyang kaugalingon uban sa kahayag pressure o sa mga depresyon ug mga selyo sa panit tissue.
- 3 yugto – daghang subcutaneous edema, depressions ug nodules, connective tissue sa ilalum sa panit sa dagway sa mga selula.
- 4 entablado – dako nga daghang mga lungag, mga dapit sa pagtig-a, mga buho, paghubag, sakit sa dihang gihikap, bugnaw nga panit nga adunay usa ka bluish tinge.
Mapuslanon nga mga produkto alang sa cellulite
- uga nga pula nga bino (nagtangtang sa mga hilo, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo) nag-ut-ut dili molapas sa usa ka gatos ka mililitro kada adlaw;
- mga pagkaon nga dato sa potassium (legumes, pan, utanon, uga nga prutas, oranges, gatas, saging, utanon) kuhaa ang sobra nga tubig gikan sa mga tisyu sa panit, makatampo sa kalig-on ug elasticity sa panit;
- presko nga mga utanon ug prutas nga nagpauswag sa metabolismo, nagpasiugda sa pagkahugno sa mga tambok, nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas (mas maayo nga mokaon sa walay sulod nga tiyan o sa gabii);
- mga produkto nga adunay bitamina E (olive, flaxseed ug soybean oil, walnuts, sunflower oil, hazelnuts, cashews, soybeans, beans, beef, bakwit, saging, pear, kamatis) nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug pagkamaunat sa panit;
- seafood, seaweed adunay mga minerales, antioxidants, makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas;
- bag-ong gipuga nga natural nga mga utanon ug prutas nga juices, nga makatampo sa pagkahugno sa tambok nga mga selula (mas maayo nga gamiton kini sa walay sulod nga tiyan o sa tunga-tunga sa mga pagkaon);
- giputli nga tubig, green nga tsa sa dako nga gidaghanon makatabang sa paghinlo sa lawas;
- Ang oatmeal nga adunay mga nuts, prutas, pasas, dugos (dato sa fiber ug mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay) nagpalambo sa metabolismo, panghilis, nagpalig-on sa panit ug naglimpyo sa lawas.
Folk tambal alang sa cellulite
- presko nga aloe juice (kinse ka tulo) gikuha kada adlaw;
- init nga yutang kulonon wraps: puti o asul nga yuta nga kolonon, tulo ka tulo sa importante nga orange lana, tulo ka tablespoons sa cinnamon, pagpalihok sa usa ka sudlanan uban sa mainit nga tubig, sa paggamit sa sagol nga sa panit, wrap uban sa hawiran pelikula, tabonan uban sa usa ka habol, sa pagbantay sa labing menos usa ka oras;
- lingkoranan nga mga banyo nga adunay orange ug lana sa oliba;
- Ibutang ang apple cider vinegar sulod sa duha ka semana sa gabii human maligo pataas gikan sa tuhod hangtod sa paa;
- usa ka maskara sa kape (ang baga sa natural nga hubog nga kape, asul nga yutang kulonon, mineral nga tubig) kinahanglan nga i-apply sa basa nga panit nga adunay mga lihok sa pagmasahe;
- suka wraps (sa patas nga bahin apple cider suka ug tubig, mint, rosemary o lemon lana) ipadapat sa panit, wrap uban sa hawiran pelikula, tabonan uban sa usa ka habol, paghawid sa labing menos usa ka oras, lubricate ang panit sa usa ka moisturizer human sa rinsing;
- usa ka sinagol nga importante nga mga lana: grapefruit lana (10 tulo), geranium lana (8 tulo), bergamot lana (10 tulo), cinnamon lana (3 tulo), nutmeg lana (5 tulo), mix sa tsa bakak nga base sa lana, gamiton alang sa pagmasahe.
Delikado ug makadaot nga mga produkto alang sa cellulite
- alkohol (ilabi na ang beer, alkoholikong cocktail, champagne) nagpasiugda sa pagkatigulang sa panit, makaguba sa bitamina C sa lawas;
- salty ug halang nga mga pagkaon (marinades, pickles, canned food, chips, aso nga isda ug karne, herring) makatampo sa pagpabilin sa sobra nga tubig sa lawas, sa pagtubo sa cellulite mga selula, ang pagporma sa edema sa lawas ug nawong;
- matam-is ug tambok nga mga pagkaon nga nagpasiugda sa pagporma sa tambok nga mga selula;
- itom nga tsa, instant kape, nga hinungdan sa fluid stagnation sa mga tisyu.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!