Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang Endometriosis usa ka sakit nga babaye nga gihulagway sa pag-uswag sa mga endometrial cell sa lainlaing mga tisyu ug organo. Ang hinungdan nga sakit mahimo nga mga sakit sa immune ug hormonal system (usa ka sobra sa babaye nga estrogen nga babaye ug kakulang sa progesterone), nga nagpukaw sa dili mapugngan nga pagdaghan sa endometrium, ang dugay nga pagsalikway sa pagdugang pagdugo.
Mga hinungdan sa predisposing alang sa pag-uswag sa endometriosis:
lisud o ulahi nga pagpanganak, aborsyon, cesarean section, diathermocoagulation sa cervix.
Mga simtomas sa endometriosis:
pagdugang sa pagdagan sa pagregla; sakit sa tinai; pagsuka o kasukaon, pagkalipong; kakapoy ingon usa ka sangputanan sa pagkawala sa dugo, pagkahubog; siklo sa pagregla nga wala pa sa 27 ka adlaw; bug-at o dugay nga pagdugo; pagkadunot; dali nga matakdan sa impeksyon; balik-balik nga mga ovarian cyst; pagtaas sa temperatura; walay hinungdan nga kasakit sa pelvic area.
Kinahanglan nga matikdan nga kung ang ingon nga mga simtomas mobalik matag bulan, kinahanglan nimo nga magpakita sa doktor. Ang advanced endometriosis mikaylap sa daghang lugar sa lawas ug lisud nga matambal. Kasagaran kini nga sakit mahimo nga makalibog sa usa ka impeksyon sa pantog, puki, ovarian cyst, ectopic nga pagmabdos.
Himsog nga pagkaon alang sa endometriosis
Hinungdanon kaayo alang sa endometriosis nga magsunod sa usa ka diyeta, ang diyeta diin labing kaayo nga koordinasyon sa usa ka dietitian nga mag-isip sa mga kinaiya sa imong lawas. Ang makatarunganon ug husto nga nutrisyon adunay positibo nga epekto sa immune system, makatabang nga makontrol ang lebel sa mga hormone. Ang pagkaon kinahanglan kuhaon labing menos lima ka beses sa usa ka adlaw, sa gagmay nga mga bahin, likido - labing menos usa ug tunga ka litro matag adlaw.
Lakip sa mapuslanon nga mga produkto, ang mga musunud namatikdan:
- mga produkto nga antioxidant (presko nga prutas, utanon), labi nga girekomenda alang sa genital ug extragenital endometriosis;
- ang natural nga fats nga adunay daghang sulud nga unsaturated acid (omega-3) (sardinas, salmon, mackerel, flaxseed oil, nut) labi nga mapuslanon alang sa pagdugo sa pagregla tungod kay gipugngan nila ang "pagbag-o" sa uterus;
- Ang mga pagkaon nga puno sa cellulose, nga makatabang sa pagkontrol sa lebel sa estrogen (brown rice, carrot, beet, courgettes, mansanas);
- Mga pagkaon nga adunay mga sterol sa tanum nga makapugong sa sobra nga pag-uswag sa estrogen (celery, ahos, pumpkin ug sunflower nga mga liso, berde nga gisantes);
- broccoli ug cauliflower, nga adunay mga elemento sa pagpaaktibo sa mga enzyme sa atay ug epektibo nga makuha ang sobra nga estrogen gikan sa lawas;
- ubos nga taba nga lahi sa manok;
- non-crushed cereals (oat, bakwit, bugas, perlas barley), coarse nga tinapay;
- ubos nga tambok nga mga produkto sa dairy (ilabi na ang ubos nga tambok nga cottage cheese);
- mga pagkaon nga adunay bitamina C (lemon, oranges, rosehip decoction, strawberry, paprika).
Folk nga mga tambal alang sa endometriosis
- herbal decoction: usa ka bahin sa gamot sa serpentine, pitaka sa magbalantay sa karnero ug duha ka bahin sa Potentilla, ugat nga calamus, dahon nga nettle, knotweed nga tanum (duha ka kutsara nga sagol nga baso sa nagbukal nga tubig, pabukala sulod sa lima ka minuto, ibabad sa thermos sa usa ka oras ug usa ka tunga), pagkuha tulo ka beses sa usa ka adlaw tunga sa baso 30 minuto sa wala pa mokaon, kuhaa ang sabaw sa usa ka bulan, pahulay sa napulo ka adlaw, sublion ang pag-inom sa usa pa ka bulan;
- decoction sa tanum sa upland uterus (ibubo ang usa ka kutsara. kutsara nga adunay tunga nga litro nga tubig, isawsaw sa tubig nga ligo sa sulud sa 15 ka minuto) ug bulag nga us aka sabaw sa saber nga tanum (ibubo usa ka kutsara. kutsara nga adunay tunga nga litro nga tubig, soak sa usa ka kaligoanan sa tubig sa 15 minuto), bahinon ang matag klase nga sabaw sa tulo nga bahin, pagkuha usa ka decoction sa tanum sa upland uterus usa ka oras sa wala pa ang usa ka pagkaon, ug usa ka decoction sa tanum sa cinquefoil 20 minuto pagkahuman mokaon;
- usa ka decoction sa viburnum panit (usa ka tablespoon kada duha ka gatus ka ml sa tubig), sa paggamit sa duha ka tablespoons tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa endometriosis
pula nga karne (nga nagpasiugda sa paghimo sa mga prostaglandin), pinirito ug halang nga mga pagkaon, tambok nga keso, mantekilya, kape, mayonesa, lig-on nga tsa, mga pagkaon nga adunay makapadasig nga epekto sa mucous membrane (pananglitan, mga sugary nga carbonated nga ilimnon), protina sa hayop ( mga produkto sa dairy, itlog ug isda).
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!