Kaundan
Ang pantog usa ka haw-ang nga muscular organ nga nahimutang sa pelvis. Nagsilbi alang sa pagtipon sa ihi nga gikan sa mga kidney ug sa sunod nga paggawas niini gikan sa lawas.
Depende sa gidaghanon sa pluwido nga nakasulod niini, ang pantog mahimong mogamay ug modako. Sa kasagaran, kini makakupot ug 500 ngadto sa 700 ml nga likido.
Kasagaran nga mga rekomendasyon
Aron magpabilin nga himsog ang imong pantog, kinahanglan nimo nga sundon kini nga mga panudlo:
- Pag-inom kanunay, apan hinayhinay. Sa kini nga kaso, ang bula mapanalipdan gikan sa sobra nga likido nga mosulod niini.
- Ayaw pagpabilin sa pag-ihi sa dugay nga panahon, kung dili, adunay taas nga peligro sa mga bato sa pantog.
- Kuhaa ang mga pagkaon nga hinungdan sa iritasyon sa pantog ug ureteral spasm.
- Likayi ang mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa pagkaporma sa bato.
- Limitahi ang pag-inom sa asin, mga pagkaon nga puno sa purines ug oxalic acid.
- Iapil ang mga utanon ug prutas sa pagkaon, ingon man ang mga produkto sa fermented nga gatas.
Aron mapadayon ang kahimsog sa pantog, ang mosunod nga mga pamaagi sa pagluto mapuslanon: pagpabukal, pagluto, light frying sa mantekilya, pagluto sa singaw.
Himsog nga pagkaon para sa pantog
- Cranberry. Tungod sa mga kabtangan sa pag-ayo niini, kini nga berry makapanalipod sa pantog gikan sa pagporma sa bato.
- Mga mansanas ug plum. Ang pectin nga anaa niini nga mga prutas makahimo sa paggapos sa mga hilo ug pagtangtang niini gikan sa lawas.
- Bran. Tungod sa sulud sa mga bitamina B sa kanila, hinungdanon nga gipauswag nila ang suplay sa dugo sa pantog.
- Matambok nga isda. Naglangkob sa hinungdanon nga mga fatty acid ug bitamina D. Ilabina kinahanglan sa bugnaw nga mga panahon nga adunay pipila ka adlaw nga adlaw.
- Rosehip. Ang bitamina C, nga anaa sa rose hips, naghatag tono sa mga dingding sa pantog.
- Sea buckthorn. Ang provitamin A nga anaa niini aktibo nga nalambigit sa regenerative function sa pantog. Dugang pa, gisuportahan niini ang function sa contractile, tungod niini ang pantog mopahiangay sa magamit nga likido.
- Mga liso sa kalabasa. Naglangkob sila sa bitamina E, nga responsable sa pag-amuma sa mucosa sa pantog ug pagtangtang sa natipon nga ihi.
Tradisyonal nga mga pamaagi sa pagtambal ug paghinlo sa pantog
Ang mosunod nga mga utanon sa paghupay sa panghubag, paghinlo sa pantog: Ivan tsa, St. John's wort, pitaka sa magbalantay, uma horsetail, lingonberry dahon.
Alang sa pagpili sa labing angay nga tanum, ingon man ang pamaagi sa pagkuha niini, gitambagan nga kontakon ang imong doktor.
Sa panahon sa watermelon, gikan sa Agosto hangtod Oktubre, ang mga representante sa tradisyonal nga medisina nagrekomenda sa paglimpyo sa pakwan, nga magwagtang sa pantog sa balas ug gagmay nga mga bato.
Paglimpyo sa pakwan.
Gikinahanglan ang pag-ut-ot sa pakwan gikan sa 2 hangtod 3 sa buntag, nga naglingkod sa usa ka bathtub nga puno sa mainit nga tubig. Ang oras, gikan sa 2 hangtod 3 sa buntag, sumala sa mga canon sa oriental nga tambal, katumbas sa meridian sa mga kidney ug pantog. Daghang mga pamaagi sa paglimpyo ang gikinahanglan sa panahon.
Makadaot nga mga produkto alang sa pantog
- Salt… Nagpahinabo kini sa pagpabilin sa tubig sa lawas, nga resulta sa edema ug pagkalagot sa mga dingding sa pantog posible. Kinahanglan nimo nga limitahan ang paggamit sa asin, apan dili kini hingpit nga biyaan, tungod kay sa kini nga kaso ang balanse sa tubig-asin sa tibuuk nga organismo mahimong mabalda.
- Pinaaso nga karne ug adobo… Tungod sa mga substansiya nga anaa niini, makahimo sila sa pagkurog sa ureter, ug, busa, makapugong sa pag-agos sa ihi.
- Mga halang nga putahe ug mga panakot… Sila makapalagot sa mga bongbong sa pantog.
- Spinach, sorrel… Naglangkob sa mga oxalate nga mahimong hinungdan sa pagkaporma sa bato.