Nutrisyon alang sa bronchi
 

Pinauyon sa iyang anatomical nga istraktura, ang bronchi nag-okupar sa tunga nga bahin sa respiratory system, nga nagrepresentar sa mga sanga sa usa ka "baligtad nga kahoy", nga ang punoan niini mao ang trachea.

Pagkahuman sa bronchi, makit-an ang mga bronchioles, ug ang sistema nakumpleto sa alveoli, nga direkta nga nagpatuman sa pagginhawa sa respiratoryo.

Gawas sa pagpaandar sa hangin, ang bronchi usab adunay usa ka mapanalipdanon nga papel, pagpanalipod sa mga respiratory organ gikan sa daotang mga epekto sa gawas nga palibot.

bitamina

Ang labi ka hinungdan nga bitamina alang sa bronchi mao ang bitamina A, C, E.

 
  • Ang bitamina C nagdugang sa resistensya sa lawas sa lainlaing mga impeksyon, nagpalig-on sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo.
  • Ang bitamina A nakaapekto sa trophism sa mga mucous membrane, nga nagdugang sa resistensya sa lawas
  • Ang bitamina E makatabang aron mapaayo ang mga proseso sa metaboliko sa mga respiratory organ.

Mga Elemento sa Pagsubay

  • Ang calcium - makatabang aron mapugngan ang proseso sa paghubag.
  • Ang magnesium - adunay tonic nga epekto sa respiratory system.
  • Ang potassium - nagpaminus sa kabalaka ug nagpasiugda labi ka maayo nga paggana sa respiratory.

Ang polyunsaturated fatty acid (lana sa utanon, tambok nga isda, nut) hinungdanon kaayo alang sa kahimsog sa bronchial. Nakatabang sila aron ma-normalize ang tono sa bronchial ug makahupay ang mga spasms.

Nag-una nga 10 Labing Maayo nga Mga Produkto alang sa kahimsog sa Bronchial

  1. 1 Sibuyas nga ahos. Adunay sulud nga bitamina C ug mga phytoncide nga makapatay sa bakterya.
  2. 2 Carrot. Adunay sulud nga bitamina A, nga hinungdanon alang sa pagpalig-on sa tisyu sa brongkilyo.
  3. 3 Beet. Maayo nga gigikanan sa potassium. Gipalambo ang mga kabtangan sa kanal sa bronchi.
  4. 4 Mga produkto sa dairy nga low-fat. Sila dagaya sa calcium ug makapugong sa panghubag.
  5. 5 Mga lemon, kahel, grapefruits. Daghang bitamina C.
  6. 6 Mga raspberry. Adunay kini mga kontra-makapahubag nga kabtangan.
  7. 7 Linden, koniperus o tam-is nga dugos nga clover. Nagdugang ang pwersa sa resistensya sa lawas.
  8. 8 Rosehip ug hawthorn. Adunay sila mga bitamina A ug C, ug daghang mga magamit nga asido.
  9. 9 Ang mga binhi, lugas, tanum, nut, legum maayo nga makuhaan sa magnesium.
  10. 10 Mga avocado, berde nga gisantes, letsugas ug uban pang mga pagkaon nga adunay bitamina E. Mga antioxidant kini ug gipanalipdan ang lawas gikan sa mga hilo.

Kasagaran nga mga rekomendasyon

Aron mapadayon ang imong pagginhawa kanunay nga gaan ug pahulay, hinungdanon kaayo nga gamiton ang mga lagda sa usa ka himsog nga pagkaon nga gilaraw aron mapalig-on ang respiratory system. Ang normalisasyon sa bronchi ug tibuuk nga respiratory system nga tibuuk nagsalig sa daghang mga hinungdan:

  • Husto nga nutrisyon
  • Pagputli
  • Pagsunod sa mga rekomendasyon sa doktor.

Ang mga pagkaon kinahanglan nga tipik, nga adunay igo nga protina ug himsog nga tambok. Ingon kadugangan, kinahanglan nimo nga ut-uton ang mga pagkaon nga adunay calcium.

Sa panahon sa pagpanglimpyo, mas maayo nga magdumili sa mga tam-is ug maasin nga pagkaon.

Folk nga mga remedyo alang sa paglimpyo sa bronchi

Alang sa paglikay sa pagpalambo sa mga sakit nga bronchial, sa tambal nga folk adunay usa ka maayo nga resipe alang sa paglimpyo sa kini nga organ.

Aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang 8 nga tanum gikan sa lista sa ubos:

Ang mga putot nga pino, elderflower, primrose (spring primrose), plantain, piculnik, lungwort, elecampane, tricolor violet, thyme, humot nga bayolet, naandan nga sabon, haras, licorice, sweet clover, istod, horsetail, poppy, pagpugas.

Pamaagi sa pagpangandam:

Dad-a 1 tbsp kutsara nga pinili nga mga tanum. Sagol Ibubo ang 1,5 tbsp sa usa ka thermos. mga kutsara nga koleksyon, ibubo ang usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Pagpilit 2 ka oras. Pagpamilit Pag-inom mainit, labi labi pa sa wala pa matulog.

Pagtagad! Pagkahuman sa pagdapat sa komposisyon, ang gidaghanon sa uhog mahimong modaghan, ug mahimong mograbe ang ubo. Ingon niini ang pagsugod sa paglimpiyo sa respiratory system. Pagkahuman sa usa ka panahon, mawala ang mga simtomas.

Paghinlo sa kurso - 2 ka bulan.

Sa sinugdan, ang pagpanghinlo mahimo nga 2 beses sa usa ka tuig, nga adunay agwat nga 3-4 ka bulan. Unya - kausa sa usa ka tuig.

Mga produkto makadaot sa bronchi

  • Sugar… Nakatabang kini aron mapahinay ang proseso sa pagkaayo, tungod sa pagpatunhay sa foci sa panghubag.
  • Salt… Maminusan ang patente sa bronchi, nga hinungdan nga dili sila aktibo.
  • Mga produkto - mga alerdyi (mga panimpla, kakaw, tsaa, panakot, sabaw sa isda ug karne). Gipahinabo nila ang paghimo sa histamine, nga nagdugang sa paghimo sa uhog ug hinungdan sa paghubag.

Basaha usab ang bahin sa nutrisyon alang sa ubang mga organo:

Leave sa usa ka Reply