Nutrisyon alang sa mga amimislon

Ang kidney usa ka parisan nga organo sa urinary system. Ang ilang nag-unang gimbuhaton mao ang pagtangtang gikan sa lawas sa makahilo nga mga butang nga gihimo sa lawas sa proseso sa hinungdanon nga kalihokan o pagsulod niini gikan sa gawas.

Ang hitsura sa mga kidney susama sa beans. Ang gidak-on sa usa ka putot mga 6 cm ang gilapdon ug 10-12 cm ang gitas-on. Ang gibug-aton sa usa ka hamtong nga kidney gikan sa 150 hangtod 320 gramo.

Sa pag-agi sa mga kidney, ang dugo mobiya sa tanan nga mga pollutant sa kidney tubules. Unya sila mobalhin ngadto sa renal pelvis, ug unya ubay sa ureter gipadala ngadto sa pantog.

Kini mao ang makapaikag:

• Sa maadlaw, mga ikaupat nga bahin sa kinatibuk-ang gidaghanon sa dugo nga naglibot sa lawas moagi sa mga kidney.
• Kada minuto, ang mga kidney gisala hangtod sa 1,5 ka litro nga dugo.
• Ang renal vein naghatud ug mga 180 ka litro nga dugo sa kidney kada adlaw.
• Adunay hapit 160 km nga mga sudlanan sa kidney.
• Dili sama sa ubang mga organo, ang mga kidney anaa sa tanang representante sa fauna.

Himsog nga mga pagkaon para sa kidney

1. 1 Alang sa kahimsog sa kidney, kinahanglan nga mokaon ka ug mga pagkaon nga puno sa bitamina A. Kini nga bitamina kanunay nga gi-synthesize sa atong lawas gikan sa carotene nga makita sa carrots, bell peppers, sea buckthorn, asparagus, parsley, spinach ug cilantro.
2. 2 Ang mga pinggan nga adunay kalabasa mapuslanon kaayo alang sa mga kidney. Kini mao ang pumpkin-millet porridge, pumpkin juice, pumpkin nga giluto sa uga nga prutas, ug uban pa. Kini nga mga produkto mapuslanon tungod kay kini adunay bitamina E.
3. 3 Mga mansanas ug plum. Kini nga mga prutas adunay daghang pectin, usa ka substansiya nga makagapos sa mga hilo ug makatangtang niini gikan sa lawas.
4. 4 Cranberry. Tungod sa paghinlo niini, kini nga berry makapanalipod sa mga kidney gikan sa pagporma sa bato.
5. 5 Ang herring ug bakalaw adunay importante nga fatty acid ug bitamina D. Labi na nga gikinahanglan kini panahon sa bugnaw nga mga panahon nga adunay limitado nga gidaghanon sa sunny nga mga adlaw.
6. 6 Rosehip. Naglangkob sa bitamina C.
7. 7 Bran. Naglangkob sa mga bitamina B, nga nagpauswag sa pag-agos sa dugo sa mga kidney.

Kasagaran nga mga rekomendasyon

Aron magpabilin nga himsog ang kidney og dugay, ang mosunod nga mga lagda kinahanglang sundon:

• Kaon sa fractionally, aron dili ma-overload ang mga kidney nga adunay daghang pag-inom sa mga produkto sa basura.
• Sulayi nga dili mokaon sa mga pagkaon nga makapalagot sa renal tubules, ingon man sa ilang pagkaguba.
• Likayi ang mga pagkaon nga adunay mga substansiya nga makatampo sa pagporma sa mga bato.
• Limitahi ang pag-inom sa asin, mga pagkaon nga puno sa purines ug oxalic acid. Ipaila ang igo nga gidaghanon sa mga utanon ug prutas, mga produkto sa dairy sa pagkaon. Mga pamaagi sa pagluto sa pagkaon nga mapuslanon alang sa mga amimislon: Nagabukal, pagluto, kahayag frying sa mantekilya.

Mga timailhan sa mga problema sa kidney

Tungod kay ang mga kidney mao ang responsable alang sa husto nga paglihok sa tanan nga mga sistema sa lawas, ang mosunod nga mga timailhan gigamit sa pagdayagnos sa mga problema:

• Garal nga panit ug liki nga tikod.
• Ang mga pagbag-o sa kolor ug baho sa ihi kung mokaon sa mga beets ug uban pang mga utanon nga puno sa carotene.
• Dili maayo nga baho sa lawas.

Pagtambal ug paghinlo sa mga kidney

Mga tanum nga adunay mapuslanon nga epekto sa mga kidney: fireweed, St. John's wort, field horsetail, pitaka sa magbalantay, dahon sa lingonberry. Gisugyot nga mokonsulta sa imong doktor alang sa pagpili sa labing angay nga mga tanum ug ang pamaagi sa pagkuha niini.

Paglimpyo sa pakwan. Tungod sa diuretic nga epekto niini, ang pakwan makahimo sa qualitatively nga "pag-flush" sa mga kidney, pagtangtang sa balas ug gagmay nga mga bato. Alang sa paghinlo, kinahanglan ka mag-ut-ot sa pakwan gikan sa 2 hangtod 3 sa buntag, samtang naligo sa mainit nga tubig. (Ang oras sa paghinlo katumbas sa oras sa kalihokan sa kidney meridian). Daghang mga pamaagi sa paglimpyo ang gikinahanglan sa panahon.

Pagkat-on og dugang mahitungod sa paglimpyo sa mga kidney sa balay.