Kaundan
Ang maxillary sinus usa ka gipares nga nasal sinus, nga nalangkit sa pagporma sa pagginhawa sa ilong, pagpanimaho ug paglanog sa panahon sa pagporma sa tingog.
Gikan sa sulod, kini gilinya sa usa ka nipis nga mucous membrane, kabus sa mga ugat sa dugo ug mga ugat. Mao nga ang mga sakit sa maxillary sinuses mahimong asymptomatic sa dugay nga panahon.
Kini makapaikag
Ang maxillary sinus nakuha ang ngalan niini salamat sa Ingles nga anatomist ug doktor, si Hymor Nathaniel, kinsa mao ang una nga naghulagway sa maxillary cavity.
Mapuslanon nga mga produkto alang sa maxillary sinuses
- Pumpkin, carrots, ug kampanilya nga sili. Naglangkob sila og carotene, nga responsable sa normal nga suplay sa dugo sa maxillary sinus mucosa.
- repolyo. Makahimo sa pag-normalize sa outflow sa mucus gikan sa maxillary sinuses. Dugang pa, kini maayo nga nagbugkos sa mga hilo.
- Beet. Sama sa repolyo, nabantog kini tungod sa mga kabtangan sa paglimpyo niini. Dugang pa, kini adunay usa ka hematopoietic function.
- Sagbot sa dagat. Naglangkob kini sa organikong yodo, naglihok ingon usa ka ahente nga prophylactic, nanalipod sa lawas gikan sa panghubag sa maxillary sinuses.
- Pinauga nga prutas: pasas, uga nga apricot, petsa. Usa ka maayong tinubdan sa organikong potassium, nga maoy responsable sa balanse sa cellular fluid ug komposisyon sa mucus.
- Chicory. Nagpalig-on sa sirkulasyon sa dugo ug mga proseso sa metaboliko sa maxillary sinus.
- Herring, bakalaw. Naglangkob sa mapuslanon nga mga asido, salamat nga ang nutrisyon sa sinus mucosa molambo.
- Rosehip. Naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa bitamina C, nga mao ang responsable alang sa normalisasyon sa kalihokan sa maxillary sinuses.
- Rowan. Tungod sa mapait nga lami niini ug sa mga substansiya nga anaa niini, kini makahimo sa pag-normalize sa pagpagawas sa mucus gikan sa maxillary sinuses.
- Mga mansanas. Naglangkob sa mga pectin nga nagbugkos sa mga hugaw nga malampuson. Gilimpyohan nila og maayo ang lungag sa sinus.
Kasagaran nga mga rekomendasyon
Alang sa paglikay ug pagtambal sa mga problema nga may kalabutan sa maxillary sinuses, ang husto nga gipili nga pagkaon hinungdanon kaayo. Kini mao ang advisable sa pagkaon sa mga prutas ug mga utanon lab-as, linuto nga, steamed ug lutoon. Ang mga pagkaon nga protina, mga cereal sa tubig mapuslanon usab.
Ang pagpugong sa mucus-forming nga mga produkto (gatas, patatas, harina nga mga produkto) sa pagkaon usa ka maayo kaayo nga pagpugong sa sinusitis. Dugang pa, ang mga adlaw sa pagpuasa sa utanon ug prutas mapuslanon (mga 1 ka oras matag semana). Sa pipila ka mga kaso, kini mao ang advisable sa pagdala sa adlaw-adlaw nga pagpuasa.
Ang mga kalihokan sa sports, pagpagahi sa lawas, sinina alang sa panahon adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa tibuuk nga lawas ug maxillary sinuses usab. Importante kaayo nga dili mag-overcool, aron malikayan ang sip-on. Ang usa ka lig-on nga immune system makatabang kanimo nga dali nga makasagubang sa bisan unsang mga sakit!
Ang salog sa maxillary sinus nahimutang duol kaayo sa mga gamot sa ibabaw nga ngipon. Usahay ang mga gamot motubo sa sulod sa sinus, ug ang bisan unsang panghubag nga nalangkit niini mahimong mokaylap sa mga sinus. Busa, kini mao ang importante kaayo sa pagtuman sa dental pagtambal sa usa ka tukma sa panahon nga paagi.
Folk tambal alang sa paghinlo ug pag-normalize sa buhat sa maxillary sinuses
- Sa off-season, kini mao ang advisable sa paggamit sa usa ka tincture sa usa sa mga immunomodulatory tanom. Ang tincture sa Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis ug uban pang mga tanum nga nagdugang sa mga depensa sa lawas angay.
- Ingon usa ka ahente nga prophylactic, ang pamaagi sa light tapping sa tulay sa ilong napamatud-an nga maayo. Ang phalanx sa tudlo sa tudlo kinahanglan nga i-tap sa 2 - 3 ka minuto. Dayon pahuway sulod sa 5 – 20 minutos ug balika. Buhata kini labing menos 2-3 ka beses sa usa ka oras. Ingon nga resulta niini nga aksyon, ang gas exchange sa sinus gipadali ug ang suplay sa dugo niini molambo.
- Aron malimpyohan ang mucus gikan sa maxillary sinuses sa yoga, girekomenda nga hugasan ang tibuuk nga lugar sa nasopharynx nga adunay solusyon sa asin - 1 kutsarita matag 400 ml. Mahimo usab nimo gamiton ang asin sa dagat alang sa pamaagi.
- Sa laygay nga sinusitis, ang pagpainit sa lugar sa maxillary sinuses mapuslanon. Ang usa ka sauna, usa ka kaligoanan sa singaw nga adunay mga tambal nga tambal ug mga bag nga mainit nga balas sa lugar sa sinus makapadali sa proseso sa pagkaayo.
Makadaot nga mga produkto alang sa maxillary sinuses
- Kusog nga karne ug sabaw sa uhong – adunay mga protina nga makabalda sa normal nga pag-agos sa mucus.
- Radish, mustard, horseradish, cilantro – makapalagot sa maxillary sinus mucosa
- Alcoholic nga mga ilimnon – hinungdan sa spasms sa dugo sa mga sudlanan, nga makadaut sa dugo dagan sa sinuses.
- Gatas, mantekilya. Kini usa ka mucus-forming nga produkto. Dili girekomenda ang pag-konsumo sa daghang kantidad.
- Mga produkto sa harina, patatas. Sa kombinasyon sa gatas ug mantekilya, kini mosangpot sa sobra nga mucus formation sa maxillary sinuses.