Nutrisyon alang sa mga tonsil

Daghan kanato ang nakahibalo nga kung sip-on ka, ang una nga gihangyo sa doktor mao ang pagpakita sa imong tutunlan. Dinhi, luyo sa dila sa palatine, nahimutang ang palatine tonsils - tonsils.

Ang tonsils naghimo sa usa ka protective, immunomodulating ug hematopoietic function. Sila ang unang linya sa depensa batok sa inhaled pathogens.

Tungod sa kamatuoran nga ang mga tonsils mao ang una sa pagsugat sa mga kaaway, sila sa kasagaran apektado (nag-una sa pagkabata). Ug aron mapugngan kini, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang pipila nga mga lagda nga magpadayon nga lig-on ug himsog ang kini nga mga organo.

 

Mapuslanon nga mga produkto alang sa tonsil

  • Walnuts. Tungod sa sulod sa polyunsaturated acids diha kanila, sila kamahinungdanon sa pagpalambo sa ninglihok sa mga tonsils. Dugang pa, kini adunay juglone, nga usa ka maayong depensa batok sa mga pathogen microorganism.
  • Mga itlog sa manok. Naglangkob sila og lutein, tungod niini ang normalisasyon sa kalihokan sa mga tonsils mahitabo.
  • Itom nga tsokolate. Gipalihok niini ang protective function sa mga glandula, nalangkit sa paghatag kanila og oxygen.
  • Karot. Kini mao ang usa ka tinubdan sa provitamin A. Kini mao ang responsable alang sa normal nga ninglihok sa mga selula sa tonsils.
  • Sagbot sa dagat. Tungod sa sulud sa iodine, ang seaweed usa sa labing hinungdanon nga pagkaon nga makasukol sa pathogenic microflora.
  • Matambok nga isda. Ang isda dato sa fatty acids nga kinahanglanon para sa normal nga paggana sa mga glandula.
  • manok. Kini mao ang usa ka tinubdan sa B bitamina ug selenium, tungod niini ang structuring sa glandular tissue mahitabo.
  • Mga mansanas. Naglangkob sila og mga pectin, salamat kung diin gihimo ang paglimpyo sa mga glandula.
  • Chicory. Nagpalig-on sa sirkulasyon sa dugo sa mga glandula. Dugang pa, gipukaw niini ang mga proseso sa metaboliko sa mga glandula.
  • Rosehip. Naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa natural nga bitamina C, nga stimulates sa protective function sa tonsils.

Kasagaran nga mga rekomendasyon

Ang bug-os nga trabaho sa tibuok lawas direkta nga nagdepende sa kahimsog sa tonsil. Ang mga problema uban kanila mahimong hinungdan sa laygay nga panghubag. Aron mapanalipdan ang lawas sa kinatibuk-an, gikinahanglan ang pag-establisar sa protective function sa mga tonsils. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo:

  1. 1 Kaon sa mga pagkaon nga maayo alang sa tonsil;
  2. 2 Panalipdi ang tonsils gikan sa hypothermia;
  3. 3 Kanunay nga pagbisita sa usa ka doktor sa ENT;
  4. 4 Pag-amping sa kahimsog sa ngipon.

Folk tambal alang sa pagpasig-uli ug paghinlo sa mga glandula

  • Aron mahupay ang inisyal nga paghubag sa palatine tonsils, kinahanglan nimo nga imnon ang duga nga nakuha gikan sa duha ka tuig nga dahon sa aloe. Ang duga kinahanglan nga kuhaon kada adlaw, sa kantidad nga usa ka kutsarita, sa buntag, sa walay sulod nga tiyan. Ang dagan sa pagtambal mao ang 10 ka adlaw.
  • Gargle sa usa ka solusyon sa asin sa dagat uban sa pagdugang sa 2-3 tulo sa pharmaceutical iodine.
  • Ingon usa ka therapeutic ug prophylactic agent, mahimo nimong itambag ang usa ka decoction nga gihimo gikan sa lima hangtod unom ka cloves. Ang panakot gibubo sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug gipuga sulod sa 2 ka oras. Pag-inom usa ka quarter nga tasa kausa sa usa ka adlaw. Mahimo nimong balikon kini pagkahuman sa 6 ka bulan.
  • Aron makunhuran ang gidak-on sa mga tonsils ug mawala ang sakit nga tutunlan hangtod sa hangtod, makatabang ang calendula tincture. Aron mahimo kini, idugang ang 2 ka kutsara sa tincture sa usa ka baso nga mainit nga tubig ug hugasan ang imong tutunlan 5 beses sa usa ka adlaw. Ang solusyon kinahanglan nga init sa unang tulo ka adlaw. Unya ang temperatura niini kinahanglan nga anam-anam nga pagkunhod sa labing gamay. Pagbantay! Dili ka kinahanglan nga mogamit dayon sa bugnaw nga tubig, mahimo ka magsakit sa tutunlan. Pagpakunhod sa temperatura sa hinay-hinay.

Makadaot nga mga produkto alang sa tonsil

  • Mga French fries… Nagbaton og carcinogenic properties nga mahimong hinungdan sa neoplasms.
  • Mga produkto nga adunay dugang nga fructose… Nagpahinabo kini sa pagkaguba sa mga ugat sa dugo sa mga glandula.
  • Salt… Nagpabilin ang kaumog sa lawas. Ingon usa ka sangputanan, ang mga ugat sa dugo sa mga tonsils sobra nga gibug-aton.
  • Preserbatibo… Sila makahimo sa dili mausab nga mga kausaban sa mga glandula.
  • Alkoholikong Ilimnon… Hinungdan sa vasospasm, paghikaw sa mga tonsils sa importante nga mga sangkap.

Basaha usab ang bahin sa nutrisyon alang sa ubang mga organo:

Leave sa usa ka Reply