Mga Sangkap nga Oregano Tea
oregano | 2.0 (gramo) |
sa tubig | 204.0 (gramo) |
asukar | 15.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Ang Oregano gimasa sa nagbukal nga tubig, gisud sa 10 minuto, dayon gisala, gipabukal. Kung nag-alagad sa tsaa nga oregano, gilain nga gihatud ang asukal.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
Ang kantidad sa kaloriya | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
Proteins | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
Carbohydrates | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
Panlawas fiber | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
Tubig | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
abo | 0.01 g | ~ | |||
bitamina | |||||
Bitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
Bitamina PP, DILI | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
niacin | 0.005 mg | ~ | |||
Mga Macronutrient | |||||
Potassium, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
Kalsiyum, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
Magnesium, mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
Sodium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
Posporo, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
Bakal, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
Yodo, ako | 0.09 .g | 150 .g | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
Starch ug dextrins | 0.005 g | ~ | |||
Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.04 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 27,1 kcal.
Kaloriya nga sulud UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Oregano tsa KADA 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 27,1 kcal, sangkap sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam Oregano tsaa, resipe, kaloriya, nutrisyon