peach

Description

Ang peach usa ka maayong bunga sa ting-init. Nakuha nila ang ilang pagkapopular ug gugma alang sa ilang labing kaayo nga lami, sangkap sa bitamina ug ang abilidad nga hingpit nga mapalong ang ilang kauhaw.

Ang mga prutas kanunay makuha ang ilang ngalan gikan sa nasud o lugar diin sila una nga nagtubo, sama sa mga petsa gikan sa Fenicia. Sa mga peach, ang istorya gamay nga limbong, wala sila kalabutan sa Persia, apan miabut kanamo gikan sa China. Sa mga nasud sa Europa, ang kahoy nga peach nagpakita lamang sa ika-1 nga siglo. AD

Ang mga Intsik naghatag mga peach nga adunay yano nga mahiya nga kabtangan ug giisip kini nga usa ka simbolo sa pagka-imortal. Ang prutas moabut sa Persia gikan sa Halayong Sidlakan ug nagdala sa ngalan nga Prunus Persica. Kung imong tan-awon ang diksyonaryo, maklaro nga sa paghubad sa Russian gitawag kini nga Persian plum. Samtang nagpadayon ang mga pagsakop sa Alexander the Great, ang "pagbiyahe" sa peach sa mga nasud sa Mediteranyo nahinabo.

Tungod kay "nadaug" ang Europa, ang pulong nga peach nagsugod sa kanunay nga tunog. Sa natad sa pagtanum nga lugar, kini nga prutas nag-okupar sa usa ka dungganan nga ikatulong dapit, nga gibilin ra ang mga mansanas ug peras sa unahan. Sa pipila nga mga nasud, pananglitan, ang Italya, nagdaog pa siya sa palma bahin sa pagkamabungahon ug sa ihap sa mga orchard. Karon, adunay labaw sa 3,000 nga lainlaing mga lahi sa niining maanindot nga tanum nga prutas.

Ang labing suod nga mga paryente sa peach mao ang bruignon ug nectarine, sa tinuud, sila mga peach usab, sa una nga kaso ang prutas adunay nagsunod nga bukog, sa ikaduha dali kini makuha. Sa gawas, kini tan-awon sama sa usa ka dakong plum.

Ang kahoy nga peach giklasipikar ingon deciduous. Ang labing kadaghan nga barayti moabot mga 8 m ang gitas-on. Taliwala sa daghang uban pang mga kahoy, dali kini mailhan sa panit nga adunay salaping sa dugo nga sanga ug baga, gansangon nga mga sanga. Ang punoan adunay dagko nga mga dahon hangtod sa 18 cm, nga adunay usa ka daghang dulom nga berde nga kolor ug usa ka ngilit nga ngilit.

Ang mga prutas adunay lainlaing mga porma ug gidak-on. Ang nag-usa ra nga naghiusa sa ila usa ka nipis nga panit, hugut nga gitabonan sa labing gamay nga villi. Ang labing kadaghan nga mga prutas moabut sa 10 cm ang diametro, ang gibug-aton sa usa ka peach gikan sa 50 hangtod 400 gramo. Ang kolor sa unod nagsalig sa lahi ug mga sakup gikan sa berde-puti hangtod sa dato nga kahel nga adunay mga gilis nga pula.

Sa sulud sa prutas adunay usa ka dako nga bukog nga adunay gamay nga almond aroma ug lami. Ang pulp sa usa ka hinog nga peach makatas, matam-is o gamay nga maasim, humut kaayo. Ang ani ani ani kausa sa usa ka tuig gikan sa ulahing bahin sa Mayo hangtod sa tunga-tunga sa Oktubre.

Komposisyon ug sulud nga kaloriya

Ang bitamina-mineral nga komplikado sa peach dato ug lainlain, ang mga prutas adunay sulud: beta-carotene, bitamina sa grupo B, C, E, K, H ug PP, ingon man potassium, magnesium, zinc, selenium, copper ug manganese, iron, posporus ug sodium, pectins.

calorie nga sulud 45 kcal
Mga protina 0.9 g
Tambok 0.1 g
Mga Carbohidrat 9.5 g
Organic acid nga 0.7 g

Mga benepisyo sa peach

Ang mga peach adunay sulud nga mga mineral sama sa calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, zinc, manganese, fluoride ug selenium.

Giingon sa mga eksperto sa Aromatherapy nga ang baho sa peach mahimong molihok ingon usa ka antidepressant. Ang kini nga mga prutas makatabang aron mapaayo ang kalihokan sa utok, memorya, madugangan ang konsentrasyon.

Ang mga peach mapuslanon alang sa mga bata ug mga mabdos, ingon man usab alang sa mga tawo nga adunay gamay nga hemoglobin.

Usa sa mga punoan nga kabtangan sa usa ka peach mao ang makapalig-on nga epekto - ang mga peach adunay sulud nga daghang bitamina A, C ug B. Busa, girekomenda ang mga prutas nga mahurot pagkahuman sa taas nga sakit. Ang usa ka peach naghatag 3/4 sa bitamina C nga kinahanglan sa usa ka tawo.

Ang carotene sa peach makatabang sa mga ugat sa dugo ug mapugngan ang pagkaguba sa cell. Kung gusto nimo nga adunay matahum nga panit nga panit ug ipadayon ang epekto sa dugay nga panahon, nan ang regular nga pagkonsumo sa mga peach makatabang sa pagpaayo sa nutrisyon sa panit, pagpadayon sa kaumog sa mga selyula, ug malikayan ang mga kunot.

Ang duga sa peach kinahanglan gamiton alang sa mga sakit sa gastric, sa partikular nga adunay gamay nga kaasim nga gastric juice. Ang peach diuretic ug makatabang nga makuha ang balas gikan sa kidney.

Girekomenda ang mga prutas alang sa sakit sa kasingkasing tungod sa potassium salts, nga adunay positibo nga epekto sa kasingkasing.

Madaot ang mga peach

Ang mga peach dili angay gamiton sa mga tawo nga adunay mga musunud nga sakit:

• Indibidwal nga dili pagtugot o alerdyi sa mga peach;
• Diabetes mellitus (ang panguna nga butang dinhi dili ang pag-abuso niini);
• Pagkatambok;
• Gastritis nga adunay taas nga acidity, peptic ulcer;
• Sakit sa tiyan, kalibanga, bisan unsang mga sakit sa gastrointestinal tract, diin kinahanglan nga limitahan ang konsumo sa lab-as nga prutas.

Bisan kinsa mahimo’g mabaga kung sila magkaon ra og peach.

Giunsa mopili usa ka peach

Ang pagpili sa usa ka hinog nga peach dili gyud lisud - baho lang sa mga prutas nga gitanyag kanimo sa nagbaligya. Ang labi ka kusog sa humut, labi ka matam-is ang peach.

Ang unod sa mga peach mahimo nga dalag o puti nga adunay mga rosas nga ugat. Ang mga "puti" nga peach labi ka matam-is, ug ang mga "dilaw" labi nga humot.

Kung ang mga putyokan ug wasp nag-adto sa palibot sa peach stall, ang namaligya lagmit nga wala magbakak, nga giingon nga siya adunay "hinog nga prutas sa merkado."

Kung ang mga binhi sa gipalit nga prutas nagkubus o nabuak, lagmit ang mga peach gitambalan sa mga kemikal. Gigamit kini nga mga sangkap aron mapadayon nga lab-as ang mga prutas samtang gidala. Hugasan ang mga ingon nga prutas labi na gyud, ug labi ka maayo nga mag-andam compote o jam gikan niini.

Paggamit sa cosmetology

Ang mga peach makapahupay sa sensitibo nga panit, makapahupay sa paghubag ug pagkapula. Isagol ang pulp sa us aka hinog nga prutas nga adunay 1 ka kutsara. kutsara nga sour cream, pagdugang 1 ka kutsara. usa ka kutsara nga lana sa utanon ug ibutang ang sagol sa imong nawong sa 10 minuto.

Kung nabahin ang imong buhok, makatabang ang ingon nga maskara: pamalutan ang 2 peach, kuhaa ang bukog ug pagmasa nga maayo hangtod nga hapsay. Pagdugang 2-3 ka kutsara. tablespoons sa gatas ug ibutang ang maskara nga parehas sa buhok sa 20-30 minuto. Pagkahuman hugasi ang maskara.

Ang pagsagol sa moisturizing alang sa pag-atiman sa panit sa nawong: lasaw ang usa ka ikaupat nga tasa nga bag-ong gipuga nga peach juice nga adunay gatas sa managsamang sukod. Ihumol ang usa ka panapton nga gauze sa sangputanan nga solusyon ug ibutang kini sa panit, samtang ang tela nag-uga, basa usab kini. Paghupot mga hapit baynte minuto.

Ang usa ka peach ug honey mask makatabang aron mapaayo ang kutis ug mahapsay ang pinong mga kunot. Maayo ang panit ug pagdugmok. Ngadto sa 1 st. kutsara nga pulp, idugang ang 1 ka kutsarita nga gipainit nga dugos, pukawon ug ibutang ang masa sa nawong sa 10-15 minuto, pagkahuman hugasan ang tubig sa temperatura sa kuwarto.

Kini nga resipe sa maskara girekomenda alang sa oily nga panit: isagol ang 2 nga kutsarita nga mashed peach pulp nga adunay 1 gibunalan nga puti nga itlog. Ibutang ang sagol nga 15-20 minuto, pagkahuman hugasan ang cool nga tubig.

Ang epekto sa mga dahon sa peach sa lawas sa tawo

Ang mga water extract nga dahon sa peach gigamit sa tambal sa katawhan gikan pa sa karaang panahon. Sa bag-ong kasaysayan, ang mga syentista naghimo mga klinikal nga pagsulay ug mga syentipikong pagtuon nga nagpamatuod nga ang mga dahon sa peach adunay:

• Aksyon Antioxidant
• Aksyon nga dili mapahimutang
• Aksyon sa pagpalig-on sa capillary
• Antineoplastic nga aksyon
• Diuretic nga aksyon

Ang dahon sa peach adunay sulud nga kadaghan nga polyphenolic compound, nga kusgan nga mga antioxidant:

• tangtangon ang mga free radical gikan sa lawas;
• pagdugang sa resistensya;
• hinay ang proseso sa pagtigulang;
• pakigbatok sa mga virus ug bakterya;

Nahibal-an namon kung pila ang mga kaloriya sa usa ka peach, kung giunsa kini mapuslanon ug kung unsa kini ka lami nga magluto sa usa ka pamilyar nga prutas. Kini nagpabilin aron mangandoy kanimo.