Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 237 kCal | 1684 kCal | 14.1% | 5.9% | 711 g |
| Proteins | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.3% | 12667 g |
| tambok | 7.6 g | 56 g | 13.6% | 5.7% | 737 g |
| Carbohydrates | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 5.3% | 796 g |
| Alkoholikong (ethyl alkohol) | 9 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Tubig | 54.9 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4140 g |
| abo | 0.3 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 1 .g | 900 .g | 0.1% | 90000 g | |
| Bitamina B1, thiamine | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 0.5% | 8824 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.054 mg | 5 mg | 1.1% | 0.5% | 9259 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.017 mg | 2 mg | 0.9% | 0.4% | 11765 g |
| Bitamina B9, folate | 6 .g | 400 .g | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.104 mg | 20 mg | 0.5% | 0.2% | 19231 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 83 mg | 2500 mg | 3.3% | 1.4% | 3012 g |
| Kalsiyum, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
| Magnesium, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| Sodium, Na | 71 mg | 1300 mg | 5.5% | 2.3% | 1831 g |
| Sulphur, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Posporo, P | 36 mg | 800 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.1% | 60000 g |
| Manganese, Mn | 0.319 mg | 2 mg | 16% | 6.8% | 627 g |
| Copper, CU | 87 .g | 1000 .g | 8.7% | 3.7% | 1149 g |
| Selenium, Kung | 0.7 .g | 55 .g | 1.3% | 0.5% | 7857 g |
| Zinc, Zn | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 6.571 g | max 18.7 g | |||
| 6-0 nylon | 0.044 g | ~ | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.57 g | ~ | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.459 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 3.391 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 1.275 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.622 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.211 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.442 g | min 16.8 g | 2.6% | 1.1% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.442 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.137 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 1.2% | 0.5% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.137 g | ~ | |||
| Omega-6 fatty acids | 0.137 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 2.9% | 1.2% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 237 kcal.
- fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
- mahimo (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Pinacolada, de lata adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: manganese - 16%
- Manganese moapil sa pagporma sa bukog ug nagdugtong nga tisyu, usa ka bahin sa mga enzyme nga apil sa metabolismo sa mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; hinungdanon alang sa kalangkuban sa kolesterol ug mga nucleotide. Ang dili igo nga konsumo giubanan sa paghinay sa pagtubo, mga sakit sa sistema sa pagsanay, pagdugang nga pagkaluya sa tisyu sa bukog, mga sakit sa carbohydrate ug lipid metabolism.
Tags: sulud nga kaloriya 237 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, kung unsang paagiha ang Pinacolada, lata, kaloriya, nutrisyon, magamit nga Pinacolada, de lata