Resipe sa Pinacolada

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
NutrisyongidaghanonNorm **% sa naandan sa 100 g% sa naandan sa 100 kcal100% normal
Ang kantidad sa kaloriya174 ​​kCal1684 ​​kCal10.3%5.9%968 g
Proteins0.42 g76 g0.6%0.3%18095 g
tambok1.88 g56 g3.4%2%2979 g
Carbohydrates22.36 g219 g10.2%5.9%979 g
Alkoholikong (ethyl alkohol)9.9 g~
Panlawas fiber0.3 g20 g1.5%0.9%6667 g
Tubig64.99 g2273 g2.9%1.7%3497 g
abo0.14 g~
bitamina
beta carotenes0.001 mg5 mg500000 g
Bitamina B1, thiamine0.029 mg1.5 mg1.9%1.1%5172 g
Bitamina B2, riboflavin0.017 mg1.8 mg0.9%0.5%10588 g
Bitamina B5, pantothenic0.061 mg5 mg1.2%0.7%8197 g
Bitamina B6, pyridoxine0.045 mg2 mg2.3%1.3%4444 g
Bitamina B9, folate12 .g400 .g3%1.7%3333 g
Bitamina C, ascorbic4.9 mg90 mg5.4%3.1%1837 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.02 mg15 mg0.1%0.1%75000 g
Bitamina K, phylloquinone0.1 .g120 .g0.1%0.1%120000 g
Bitamina PP, DILI0.118 mg20 mg0.6%0.3%16949 g
Mga Macronutrient
Potassium, K71 mg2500 mg2.8%1.6%3521 g
Kalsiyum, Ca8 mg1000 mg0.8%0.5%12500 g
Magnesium, mg8 mg400 mg2%1.1%5000 g
Sodium, Na6 mg1300 mg0.5%0.3%21667 g
Sulphur, S4.2 mg1000 mg0.4%0.2%23810 g
Posporo, P7 mg800 mg0.9%0.5%11429 g
Mga Elemento sa Pagsubay
Bakal, Fe0.21 mg18 mg1.2%0.7%8571 g
Manganese, Mn0.528 mg2 mg26.4%15.2%379 g
Copper, CU79 .g1000 .g7.9%4.5%1266 g
Selenium, Kung0.7 .g55 .g1.3%0.7%7857 g
Zinc, Zn0.13 mg12 mg1.1%0.6%9231 g
Mahuton nga mga carbohydrates
Mono- ug disaccharides (sugars)22.33 gmax 100 g
Mga saturated fatty acid
Mga saturated fatty acid1.636 gmax 18.7 g
6-0 nylon0.011 g~
8: 0 nga Caprylic0.129 g~
10: 0 nga Capric0.103 g~
12:0 Lauric0.818 g~
14: 0 Myristic0.323 g~
16: 0 Palmitic0.158 g~
18: 0 Stearin0.096 g~
Monounsaturated fatty acid0.082 gmin 16.8 g0.5%0.3%
18:1 Olein (omega-9)0.082 g~
Polyunsaturated fatty acid0.033 ggikan sa 11.2 ngadto sa 20.60.3%0.2%
18: 2 Linoleic0.027 g~
18: 3 Linolen0.005 g~
Omega-3 fatty acids0.005 ggikan sa 0.9 ngadto sa 3.70.6%0.3%
Omega-6 fatty acids0.027 ggikan sa 4.7 ngadto sa 16.80.6%0.3%
 

Ang kantidad sa enerhiya mao ang 174 kcal.

  • fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
  • (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Resipe sa Pinacolada adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: manganese - 26,4%
  • Manganese moapil sa pagporma sa bukog ug nagdugtong nga tisyu, usa ka bahin sa mga enzyme nga apil sa metabolismo sa mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; hinungdanon alang sa kalangkuban sa kolesterol ug mga nucleotide. Ang dili igo nga konsumo giubanan sa paghinay sa pagtubo, mga sakit sa sistema sa pagsanay, pagdugang nga pagkaluya sa tisyu sa bukog, mga sakit sa carbohydrate ug lipid metabolism.
Tags: kaloriya sulod 174 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, sa unsa nga paagi Pinacolada mapuslanon, giandam sumala sa usa ka resipe, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan sa Pinacolada, giandam sumala sa usa ka resipe

Leave sa usa ka Reply