Mga sangkap nga Apple Cream Sauce
| mansanas | 250.0 (gramo) |
| cream | 0.5 (baso nga lugas) |
| gamot sa horseradish | 1.0 (kutsara nga kutsara) |
| lamesa nga asin | 0.3 (kutsarita) |
| asukar | 1.0 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Grate apple, whip cream, rehas nga horseradish, isagol ang tanan nga mga sagol.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| Proteins | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| tambok | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| Carbohydrates | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| organikong mga asido | 34.2 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| Tubig | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| abo | 0.5 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 80 .g | 900 .g | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Bitamina B4, choline | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Bitamina B9, folate | 5 .g | 400 .g | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.1 .g | 3 .g | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.03 .g | 10 .g | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Bitamina H, biotin | 1.4 .g | 50 .g | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Kalsiyum, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Magnesium, mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Sodium, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Sulphur, S | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Posporo, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Klorin, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 70.1 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.6 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Yodo, ako | 3.9 .g | 150 .g | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 .g | 10 .g | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Manganese, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Copper, CU | 78.6 .g | 1000 .g | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molybdenum, Mo. | 6.2 .g | 70 .g | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nickel, ni | 10.8 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.1 .g | 55 .g | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fluorine, F | 10 .g | 4000 .g | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.6 .g | 50 .g | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Zinc, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 6 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 97,1 kcal.
Apple-cream nga sarsa dato sa bitamina ug mineral sama sa: chlorine - 23,5%
- Chlorine kinahanglan alang sa pagporma ug pagtago sa hydrochloric acid sa lawas.
Kaloriya nga sulud ug KOMPOSISYON SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Apple-cream nga salsahan PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya 97,1 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Apple-cream nga sarsa, resipe, kaloriya, nutrisyon