Mga Resipe nga mansanas nga adunay Whipped Cream. Kaloriya, komposisyon sa kemikal ug kantidad sa nutrisyon.

Sagol Mga mansanas nga adunay whipped cream

mansanas 600.0 (gramo)
cream 1.0 (baso nga lugas)
asukar 2.0 (kutsara nga kutsara)
walnut 50.0 (gramo)
lemon juice 1.0 (kutsara nga kutsara)
Paagi sa pagpangandam

Grate hugasan nga mansanas, isablig sa lemon juice, isagol sa whipped cream ug mga nut. Pag-alagad dayon pagkahuman sa pagluto.

Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
NutrisyongidaghanonNorm **% sa naandan sa 100 g% sa naandan sa 100 kcal100% normal
Ang kantidad sa kaloriya113.9 ​​kCal1684 ​​kCal6.8%6%1478 g
Proteins1.9 g76 g2.5%2.2%4000 g
tambok5 g56 g8.9%7.8%1120 g
Carbohydrates16.4 g219 g7.5%6.6%1335 g
organikong mga asido0.5 g~
Panlawas fiber1.1 g20 g5.5%4.8%1818 g
Tubig53.9 g2273 g2.4%2.1%4217 g
abo0.3 g~
bitamina
Ang Vitamin A, RE70 .g900 .g7.8%6.8%1286 g
Retinol0.07 mg~
Bitamina B1, thiamine0.05 mg1.5 mg3.3%2.9%3000 g
Bitamina B2, riboflavin0.05 mg1.8 mg2.8%2.5%3600 g
Bitamina B4, choline11.3 mg500 mg2.3%2%4425 g
Bitamina B5, pantothenic0.2 mg5 mg4%3.5%2500 g
Bitamina B6, pyridoxine0.1 mg2 mg5%4.4%2000 g
Bitamina B9, folate7.8 .g400 .g2%1.8%5128 g
Bitamina B12, cobalamin0.1 .g3 .g3.3%2.9%3000 g
Bitamina C, ascorbic7.3 mg90 mg8.1%7.1%1233 g
Bitamina D, calciferol0.03 .g10 .g0.3%0.3%33333 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE1.9 mg15 mg12.7%11.2%789 g
Bitamina H, biotin1.1 .g50 .g2.2%1.9%4545 g
Bitamina PP, DILI0.6154 mg20 mg3.1%2.7%3250 g
niacin0.3 mg~
Mga Macronutrient
Potassium, K242.2 mg2500 mg9.7%8.5%1032 g
Kalsiyum, Ca38.6 mg1000 mg3.9%3.4%2591 g
Magnesium, mg19.5 mg400 mg4.9%4.3%2051 g
Sodium, Na25 mg1300 mg1.9%1.7%5200 g
Sulphur, S9.2 mg1000 mg0.9%0.8%10870 g
Posporo, P54.9 mg800 mg6.9%6.1%1457 g
Klorin, Cl19.9 mg2300 mg0.9%0.8%11558 g
Mga Elemento sa Pagsubay
Ang aluminyo, Al68.7 .g~
Bohr, B.156.6 .g~
Vanadium, V2.5 .g~
Bakal, Fe1.6 mg18 mg8.9%7.8%1125 g
Yodo, ako3.6 .g150 .g2.4%2.1%4167 g
Cobalt, Co.1.1 .g10 .g11%9.7%909 g
Manganese, Mn0.1432 mg2 mg7.2%6.3%1397 g
Copper, CU109.9 .g1000 .g11%9.7%910 g
Molybdenum, Mo.4.9 .g70 .g7%6.1%1429 g
Nickel, ni10.6 .g~
Rubidium, Rb39.3 .g~
Selenium, Kung0.09 .g55 .g0.2%0.2%61111 g
Fluorine, F49.7 .g4000 .g1.2%1.1%8048 g
Ang Chrome, Cr2.5 .g50 .g5%4.4%2000 g
Zinc, Zn0.3096 mg12 mg2.6%2.3%3876 g
Mahuton nga mga carbohydrates
Starch ug dextrins0.5 g~
Mono- ug disaccharides (sugars)5.6 gmax 100 g

Ang kantidad sa enerhiya mao ang 113,9 kcal.

Mga mansanas nga adunay whipped cream dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina E - 12,7%, kobalt - 11%, tumbaga - 11%
  • Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
  • Cobalt bahin sa bitamina B12. Nagpalihok sa mga enzyme nga metabolismo sa fatty acid ug metabolismo sa folic acid.
  • tumbaga usa ka bahin sa mga enzyme nga adunay kalihokan sa redox ug nalakip sa iron metabolism, nakapadasig sa pagsuyup sa mga protina ug carbohydrates. Nag-apil sa mga proseso sa paghatag sa mga tisyu sa lawas sa tawo nga adunay oxygen. Ang kakulang gipakita sa mga sakit sa pagporma sa sistema sa kasingkasing ug kalabera, ang pagpalambo sa koneksyon sa tisyu nga dysplasia.
 
CALORIE UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Mga mansanas nga adunay whipped cream PER 100 g
  • 47 ​​kCal
  • 119 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
  • 656 ​​kCal
  • 33 ​​kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 113,9 kcal, sangkap sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Mga mansanas nga adunay whipped cream, resipe, kaloriya, nutrisyon

Leave sa usa ka Reply