Mga Sangkap sa Apple Tea
| sa tubig | 1000.0 (gramo) |
| mansanas | 6.0 (piraso) |
| taas nga itom nga tsaa | 2.0 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang panit sa mansanas sa tubig ug magluto sa 10-15 minuto sa gamay nga kainit. Ibubo ang mga dahon sa tsaa nga adunay kini sagol ug pasudla. Alang sa 1 litro nga tubig - 1 ka baso nga panit sa mansanas.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteins | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| tambok | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Carbohydrates | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| organikong mga asido | 0.3 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Tubig | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| abo | 0.2 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 10 .g | 900 .g | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Bitamina B9, folate | 0.7 .g | 400 .g | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 0.1 .g | 50 .g | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kalsiyum, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnesium, mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sodium, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Sulphur, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Posporo, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Klorin, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 43.1 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 1.6 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Yodo, ako | 0.8 .g | 150 .g | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.4 .g | 10 .g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Manganese, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Copper, CU | 43.1 .g | 1000 .g | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molybdenum, Mo. | 2.4 .g | 70 .g | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nickel, ni | 6.7 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 24.7 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 3.1 .g | 4000 .g | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.6 .g | 50 .g | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Zinc, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 3.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 17,2 kcal.
Kaloriya nga sulud UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SANGKON SA RESIPE tsaa nga adunay mansanas PER 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 17,2 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Apple tea, resipe, kaloriya, nutrisyon