Mga Sangkap nga Tsaa nga adunay gatas o krema
| Naghimo ang tsaa | 50.0 (gramo) |
| asukar | 22.5 (gramo) |
| gatas nga baka | 50.0 (gramo) |
| sa tubig | 100.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Gisilbi ang tsaa ingon gipakita sa resipe. Numero 628 ug init nga gatas o cream sa usa ka tadyaw sa gatas.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
| Proteins | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| tambok | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
| Carbohydrates | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
| organikong mga asido | 0.02 g | ~ | |||
| Tubig | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
| abo | 0.2 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 5 .g | 900 .g | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
| Retinol | 0.005 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
| Bitamina B4, choline | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Bitamina B9, folate | 1.1 .g | 400 .g | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.09 .g | 3 .g | 3% | 5.7% | 3333 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.01 .g | 10 .g | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.7 .g | 50 .g | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
| Kalsiyum, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
| Magnesium, mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
| Sodium, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
| Sulphur, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
| Posporo, P | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
| Klorin, Cl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 11.3 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
| Yodo, ako | 2 .g | 150 .g | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Cobalt, Co. | 0.2 .g | 10 .g | 2% | 3.8% | 5000 g |
| Manganese, Mn | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Copper, CU | 2.7 .g | 1000 .g | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
| Molybdenum, Mo. | 1.1 .g | 70 .g | 1.6% | 3% | 6364 g |
| Nanguna, Sn | 2.9 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.5 .g | 55 .g | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
| Strontium, Sr. | 3.9 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 4.5 .g | 4000 .g | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.5 .g | 50 .g | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Zinc, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 1.1 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 52,9 kcal.
Kaloriya nga sulud UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Tsa nga adunay gatas o cream KADA 100 g
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya 52,9 kcal, sangkap sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam Tsa nga adunay gatas o cream, resipe, kaloriya, nutrisyon