Mga sagol Iwashi herring langgam salag
| herring nga ivashi | 400.0 (gramo) |
| itlog sa manok | 4.0 (piraso) |
| sibuyas | 1.0 (piraso) |
| salad | 8.0 (piraso) |
| cucumber | 1.0 (piraso) |
Paagi sa pagpangandam
Ang Iwashi herring giputol sa walay panit ug walay bukog nga mga fillet ug maayong pagkaputol. Ang tinadtad nga herring naporma sa porma sa usa ka hemisphere, gibutang sa mga dahon sa lettuce o parsley. Matahum nga pagputol sa puti nga itlog ug isablig kini sa usa ka masa sa herring, sa sentro diin sila naghimo sa usa ka depresyon ug gibutang ang yolk sa itlog niini. Ang base sa tinadtad nga masa gidayandayanan sa usa ka utlanan sa presko nga mga hiwa sa cucumber ug mga singsing sa sibuyas. Ang gidaghanon sa mga produkto gidisenyo alang sa 4 nga mga servings.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 0 kcal.
Kaloriya nga sulud UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPA Mga salag sa langgam gikan sa herring ug ivasi PER 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya 0 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Iwashi herring langgam sa langgam, resipe, kaloriya, nutrisyon