Ang estrikto nga pagdiyeta nga gisundan ni Michelle Pfeiffer sa edad nga 61

Ang estrikto nga pagdiyeta nga gisundan ni Michelle Pfeiffer sa edad nga 61

Pagdiyeta sa paleo

Ang aktres nga Amerikano nanguna sa usa ka "himsog" nga estilo sa kinabuhi

Ang estrikto nga pagdiyeta nga gisundan ni Michelle Pfeiffer sa edad nga 61

Inahan sa duha ka mga anak, Hollywood star ug usa ka tinuud nga "himsog" nga babaye. Ang bida sa "Maleficent: maestra sa daotan", kauban ang Angelina Jolie y Elle Fanning, nagbag-o sa iyang naandan nga pagkaon sa ning-agi nga katuigan ug kini ang hinungdan kung ngano nga sa 61 ka tuig Michelle Pfeiffer kini labaw pa sa masanag. Nakatutok sa iyang kaugalingon nga kinabuhi, ug layo sa mga spotlight ug camera diin siya giladlad, labi na kaniadtong 80s ug 90s, ang nagdaog sa usa ka BAFTA award Gipaambit niya kung unsa ang sekreto sa iyang kaayohan, nga daghang kalabotan sa iyang estilo sa kinabuhi ug pagdiyeta.

Bahin kini sa higpit Pagdiyeta sa paleo ang nakatabang sa aktres nga magpabiling bata ug himsog. Ang kini nga pagdiyeta, nga giplano sa dekada 70 ni Walter L. Voegtlinpara, naglangkob sa pag-usik ra sa maniwang nga karne, isda, itlog, utanon, prutas, nut, ug berry. Ingon niana, ang mga nagsunod kaniya, sama sa aktres, ang mag-aawit nga si Miley Cyrus o ang modelo nga Adriana Lima, wala’y labot nga gatas, mga lugas, asin, asukal, mga legume ug mga giproseso nga pagkaon, ug uban pa, sa ilang pagdiyeta. Ang katuyoan sa pagdiyeta mao ang pagbalik sa us aka paagi sa pagkaon nga labi ka pareho sa una nga mga tawo. Gisugyot sa kini nga pagkaon ang pagkaon sa mga nutrisyon nga magamit sa Paleolithic nga panahon.

Sa usa ka pakigsulti sa usa ka internasyonal nga medium, gipatin-aw ni Pfeiffer ang hinungdan sa iyang pagbag-o sa diyeta. Kini human giatake sa atake sa kasingkasing, ug nabag-ohan usab niini ang iyang estilo sa kinabuhi. Nagdungan ang pagdiyeta ug veganismo sa Paleo: “Gihigugma ko ang pagkaon sa vegan kay ganahan ko carbs. Ang pagkaon sa kini nga klase nga pagdiyeta labi ka labi kahimsog, ug gilikayan nimo ang daghang mga hilo nga mahimo’g edad sa imong panit ug imong lawas. Namatikdan nako a kalainan sa akong panit dili dugay pagkahuman sa pag-vegan. Kung mas tigulang na ako, labi nga gihunahuna ko nga kini nga rehimen gimugna aron mabuhi ang labi ka taas, "ingon niya sa interbyu alang sa" The Times. "

Ang imong labing gitago-tago nga tinago

Bisan pa, ang kini nga pagdiyeta gipadayon nga kauban sa usa ka serye sa mga ehersisyo: nagpraktis siya sa yoga, Pilates ug gusto nga maglakaw ug modagan. Dugang pa, nagtuad siya sa higayon nga mobangon sa kaadlawon, mga alas 3 o 4 sa kaadlawon, aron pahimuslan ang adlaw ug makatulog og sayo kung mahulog ang kagabhion, gi-optimize ang labing daghang oras sa pagtulog.

Leave sa usa ka Reply