Kaundan
Tungod sa daghang mga gamit nga magamit, ang gatas sa lubi positibo nga makaapekto sa atong kahimsog. Karon, ang mga vegetarian nagsalig pag-ayo sa kini nga produkto, ug bisan ang mga nagsunod sa husto nga nutrisyon, nga gisulayan ang pagpuli sa gatas sa baka. Ngano nga kinahanglan gid nga madugangan ang imong pagdiyeta sa kini nga produkto?
Ang gatas sa lubi gihimo gikan sa pulp sa mga hinog nga lubi o pinaagi sa pagsagol sa nahugno nga pulp sa tubig. Ang kini nga gatas adunay puti nga kolor nga opaque ug gamay nga matam-is nga lami. Ang kamahinungdanon niini nga komposisyon lahi sa tubig sa lubi, nga magamit usab sa merkado.
Ang komposisyon sa natural nga gatas sa lubi kinahanglan wala’y lain gawas sa tubig ug unod sa lubi. Ang bukas nga ingon nga gatas gitipig labaw pa sa usa ka adlaw, mao nga nawala ang kadaghanan sa mga kaayohan niini matag oras. Ngano nga kinahanglan ka mag-inom og gatas sa lubi?
Mga tabang nga mawad-an sa gibug-aton
Ang coconut milk adunay positibo nga epekto sa thyroid gland, makatabang nga makontrol ang mga hormone ug metabolismo. Tungod sa pagkahimong bahin sa produkto nga tambok sa utanon, ang paggamit niini nakapadasig sa digestive system.
Nagpaubos sa kolesterol
Bisan pa sa daghang tambok nga gatas sa lubi, makatabang kini aron maminusan ang lebel sa kolesterol sa dugo. Ang mga tambok nga gihatag sa lubi, usa ka tanum nga gigikanan, ug bisan unsang kadaot sa lawas dili mahimo. Ingon usab, ang pagkaanaa sa tambok adunay positibo nga epekto sa sistema sa kasingkasing.
Naghinlo sa lawas
Tungod kay ang gatas sa lubi nakapukaw sa sistema sa digestive, kini usa ka butang sa paglimpiyo sa lawas tungod sa mga dili maayo nga mga hibla sa utanon. Ang gatas sa lubi hingpit nga masuhop sa lawas ug dili hinungdan sa pagdako sa pathogenic flora.
Nagapalig-on sa immune system
Adunay bitamina C ug lauric acid sa gatas sa lubi, pagpalig-on sa immune system, ug pagsagubang sa sakit. Makatabang usab ang paggamit sa kini nga mga sangkap sa kanunay nga bug-at sa pisikal ug mental nga pagsala, sa laygay nga pagkakapoy - gipahiuli sa gatas sa lubi ang kusog ug gipaayo ang kondisyon.
Paglikay sa mga karies sa ngipon
Kadtong kanunay nga naggamit gatas sa lubi dili kaayo naka-atake sa mga karies - kana ang konklusyon nga naabut sa mga syentista. Ang kini nga produkto adunay usa ka epekto nga antibacterial ug makaguba sa tanan nga mga bakterya sa oral lungag.
Nakig-away sa mga sakit sa panit
Tungod sa antibacterial nga epekto sa coconut milk naglisud sa lainlaing mga problema sa panit. Mapuslanon ang gatas pareho nga gamiton sa sulud o gamiton ingon kosmetiko nga paagi, pananglitan, aron mapahid ang mga lugar nga adunay problema nga gihumol sa gatas gamit ang espongha.