ang sekswal nga mga kalainan kasagaran tungod sa dili maayo sirkulasyon sa arterial, importante nga limitahan ang mga risgo nga hinungdan sa mga sakit sa cardiovascular, ug uban pang mga butang pinaagi sa pagsiguro nga mapadayon ang maayo nga lebel sa lipid sa dugo (tan-awa ang among tambag sa sheet sa Hypercholesterolemia). Ingon usab, ang mga lalaki nga adunay taas nga presyon sa dugo kinahanglan nga magpatambal, samtang kadtong adunay diabetes kinahanglan nga mag-amping nga ipadayon ang ilang asukal sa dugo nga hapit sa normal kutob sa mahimo.

Ang pagmentinar sa maayong panglawas makadugang sa kahigayonan nga makabaton ug makapatagbaw nga pakighilawas.

• Limitahan ang pag-inom sa alkohol;
• Hunonga ang pagpanigarilyo (tan-awa ang among Smoking sheet);
• Pag-ehersisyo kanunay;
• Hupti ang husto nga gibug-aton;
• Pauswaga ang imong abilidad sa pagbatok sa tensiyon;
• Pagbaton og igo nga pagkatulog;
• Tambalan ang depresyon o kabalaka kon gikinahanglan;
• Tungod kay ang mga relasyon sa sekso nalambigit dili lamang sa pisikal nga mga hinungdan, apan usab sa sikolohikal nga mga butang, bisan kinsa nga gusto nga molihok sa pagpugong kinahanglan dili iapil ang mga hinungdan sa emosyonal ug relasyon sa kahimsog. Busa a sex therapy mahimong gipakita sa panghitabo sa padayon nga mga kabalaka o kahasol. Pangita og medikal nga tambag kon gikinahanglan.

Aron makakat-on og dugang mahitungod sa lain-laing mga paagi sapauswaga ang imong sekswalidad, tan-awa ang among Sekswalidad nga seksyon. Sa partikular, makit-an nimo ang usa ka interbyu sa therapist sa sekso nga si Sylviane Larose: Pahumot kini: bangon gikan sa higdaanan!