Aron malikayan ang pagdakup o pagkaylap sa bakterya o mga virus nga adunay kalabutan sa sakit sa tutunlan:
- kanunay paghugas sa imong mga kamut;
- likayi ang paghikap sa imong mga mata o baba ug takpi ang imong baba kung nag-ubo o pagbahin. Buhata kini sa usa ka panyo nga igasalibay namon pagkahuman gamiton o sa mga kamut nga hugasan pagkahuman.
Ayaw pagpanigarilyo o pagpadayag sa imong kaugalingon sa dili tinuyo nga panigarilyo.
Paggamit usa ka humidifier kung ang hangin sa balay uga.
Paglikay sa sakit nga tutunlan: sabta ang tanan sa 2 min
