Sa us aka pamaagi sa kahimsog sa panglawas, gigamit ang pagtambal sa mga tanum, suplemento ug lainlaing mga terapiya mga sintomas of sinusitismahait o laygay. Ang katuyoan mao ang pag-decongest sa mga agianan sa ilong, pagpaminus sa paghimo sa panghubag ug mucus ug pakigbatok sa mga mikroorganismo nga naa. Kini nga mga pamaagi makatabang usab sa pagpalig-on sa immune system.¹.

Sa panghitabo sa laygay nga sinusitis, gidugang ang ubang mga lakang, sama sa pagpangita ug pagtambal alerdyi (pagkaon o uban pa) ug mga kakulangan sa mga sustansya^3,4.

Alang sa usa ka kinatibuk-ang ideya sa mga pamaagi nga makatabang sa pagsuporta sa immune system, tan-awa ang among sheet sa fact nga Pagpalig-on sa Imong Immune System.

Sa panghitabo sa sinusitis nga may kalabutan sa respiratory alerdyi, konsultaha ang among file Allergic rhinitis.

 Bromelain. Kini nga enzyme nga nakuha sa pinya mahimong makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa mahait ug laygay nga sinusitis. Nagtuo ang mga eksperto nga mahimo’g magamit ang mga suplemento sa bromelain ingon usa ka adjuvant therapy tungod sa ilang kalihokan nga kontra-makapahubag⁸. Pipila ka mga klinikal nga pagsulay nga gihimo sa mga hamtong sa katapusan sa 1960s nagsuporta sa kini nga paggamit.⁹. Kaniadtong 2005, usa ka pagtuon sa Alemanya sa 116 ka mga bata nga nag-edad 10 pataas nga adunay mahait nga sinusitis nga nakit-an nga ang pagkuha sa mga suplemento sa bromelain nakapadali sa pagkaayo.¹⁰. Giila sa German Commission E ang paggamit sa bromelain sa pagtambal sa sinusitis.

Dosage

Nagkalainlain nga dosis ang gigamit sa mga pagtuon. Adunay gamay ra kaayo nga siyentipikong datos aron mahisgutan ang usa ka dosis. Tan-awa ang Bromelain sheet para sa dugang nga impormasyon.

 Cape Geranium (Pelargonium sidoides). Sa 2009, ang usa ka random nga klinikal nga pagsulay nga gihimo batok sa placebo, sa 103 ka mga hamtong nga nagpakita sa mga sintomas sa sinusitis sulod sa kapin sa 7 ka adlaw, nagpakita sa pagka-epektibo sa kinuha sa tanom. Pelargonium sidoides gipangalagad ingon tulo sa hangtod sa 22 ka adlaw. Ang mga pasyente nga nakadawat produkto (60 nahulog tulo ka beses sa usa ka adlaw nga binaba) nakita nga mikunhod ang ilang mga simtomas o labi kadali nga nawala kaysa sa placebo²⁹.

 Gentian mix (Gentiana lutea), tambal nga primrose (daisy spring), kasagarang sorrel (rumex nga suka), itom nga elderberry (Sambucus nigra) ug verbena (verbena officinalis). Usa ka European nga produkto, Sinupret® (BNO-101), nagtanyag og kombinasyon niini nga mga tanom. Sa Germany, kini mao ang usa sa labing gireseta nga mga produkto sa herbal tambal sa pagtambal sinusitis mahait ug laygay⁵. Pagminus niini ang viscosity sa uhog, mao nga gipadali ang pagbakwit niini. Sa Europa, sobra sa usa ka dosena nga pagtuon sa pharmacology ug toksikolohiya (lakip ang mga pagsulay sa klinika) ang nakasulay sa kaepektibo ug kahilwasan niini. Pagkahuman sa pag-analisar sa tanan nga siyentipikong datos, natapos sa mga eksperto kaniadtong 2006 nga ang Sinupret® ingon sa nagpaminus sa pagporma sa mucus, pagpakunhod labad sa ulo ingon man ang congestionnasale sa diha nga gigamit sa antibiotics^{6, 11}.

 Homeopathy. Ang kasinatian ug praktis sa klinikal nagpakita nga gisuportahan ang paggamit sa homeopathy aron matambalan ang laygay nga sinusitis³. Ang ubang mga klinikal nga pagsulay nagpakita sa usa ka mas maayo nga epekto kay sa usa ka placebo^13-17 . Ang mga pagsulay, nga ang pipila niini gihimo sa Alemanya, naggamit lainlaing mga pagpangandam sa homeopathic. Sa praktis, ang pagtambal gitino sumala sa mga simtomas ug ang ilang ang-ang sa kahinungdanon: ang lugar diin mahimutang ang kasakit, ang hitsura ug kolor sa pagpagawas, ubp.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Giila sa World Health Organization ang paggamit sa andrographis alang sa paglikay ug pagtambal sa mga impeksyon sa respiratory, sama sa kasagarang sip-on, sinusitis ug pharyngitis. Pinauyon sa mga pagsulay sa vitro, kini nga tanum nga adunay partikular nga mga epekto sa imyunidad ug kontra-makapahubag. Usa ka klinikal nga pagsulay nga placebo nga kontrolado sa placebo sa 185 nga mga tawo nga adunay taas nga impeksyon sa respiratory (lakip ang sinusitis) nakahinapos nga usa ka kinuha sa andrographis (Kan Jang |), gikuha sa 5 nga adlaw, gipagaan ang mga simtomas nga adunay kalabotanpanghubag (paghuot sa ilong, paggawas, ug uban pa)⁷.

Dosage

Dad-a 400 mg nga standardized extract (adunay 4% hangtod 6% andrographolide), 3 ka beses sa usa ka adlaw.

 Eucalyptus (Espesye sa tanom nga bulak ang Eucalyptus globulus). Ang mga dahon niini nga tanum ingon man ang hinungdanon nga lana niini giila sa German Commission E aron matambal ang mga panghubag sa respiratory tract. Ang Eucalyptus adunay kabtangan sa pagkunhod sa viscosity sa ilong secretions ug sa pagpatay bakterya (labi na ang mga klase sa streptococcus, usahay naapil sa sinusitis).

Dosage

– Ang mga dahon sa eucalyptus mahimong kan-on sa porma sapagpuga : isulud ang 2 g hangtod 3 g nga mga uga nga dahon sa 150 ml nga nagbukal nga tubig sa 10 minuto, ug pag-inom 2 ka tasa sa usa ka adlaw.

- Aron sa pag-andam alang sa inhalation sa mga alisngaw saHinungdan nga lana sa eucalyptus, ibutang sa usa ka panaksan nga init kaayo nga tubig nga 1 tbsp. sa mga uga nga dahon sa eucalyptus. Idugang sa sagol nga 1 tsp. sa eucalyptus cream o balsamo, o 15 tulo nga hinungdan nga lana sa eucalyptus. Inhaler mga alisngaw nga pagbayloay pinaagi sa ilong ug baba pagkahuman gitabunan ang ulo ug panaksan sa panapton³.

 pepper mint (Mentha pepirata). Giila sa Commission E ang mga terapyutik nga epekto sa peppermint essential oil, sa sulod, sa mga sintomas sa bugnaw ug sa pagpakunhod sa panghubag sa mga mucous membrane sa ilong. Giila sa ESCOP ang pagkaepektibo niini sa paggamit sa gawas.

Dosage

Ibubo ang 3 o 4 nga tulo sa hinungdan nga lana sa peppermint sa init kaayo nga tubig ug inhaler ang mga humot. Balika 2-3 beses sa usa ka adlaw³. O mogamit usa ka pamahid sa ilong.

 Acupuncture. Ang acupuncture mahimong makatabang, sa mubu nga termino, aron maibsan ang kasakit ug mapadali ang decongestion ilong, sumala sa mga eksperto³. Usa ka pagtuon sa kaso, nga gihimo kaniadtong 1984 sa 971 nga mga hilisgutan nga nakadawat mga pagtambal nga acupunkure alang sa lainlaing mga sakit, nagtaho positibo nga mga sangputanan sa mga kaso sa sinusitis²⁰. Ang usa ka klinikal nga pagsulay batok sa placebo nga gihimo kaniadtong 2009 sa Alemanya sa 24 nga mga pasyente nagpakita usab usa ka pagka-epektibo sa acupuncture sa paghuot sa ilong.¹². Ang pila ka mga tigdukiduki nagtuo nga ang acupuncture kinahanglan itagana alang sa mga kaso sa laygay nga sinusitis o balik-balik nga sinusitis. Matod nila, tungod sa posibleng komplikasyon, ilabina sa mga gagmayng bata (meningitis, osteomyelitis), ang mahait sinusitis kinahanglan nga pagtratar dayon sa mga antibiotics (kung ang bakterya)²¹.

 Sukwahi ang hydrotherapy. Pag-apply sa mga compress init nga et bugnaw sa sinus area makatabang sa pagdirekta sa mga nutrisyon sa lugar nga adunay sakit ug pagsabwag sa basura nga metaboliko nga gihimo sa paghubag gikan sa mga sinus. Nag-uban kini nga pag-ilis sa pagbutang us aka mainit nga compress sa 3 ka minuto ug usa ka tugnaw nga compress sa 1 minuto, 3 ka beses sa usa ka sesyon nga kinahanglan nga masubli 2 o 3 beses sa usa ka adlaw. Gipakita alang sa tanan nga lahi sa sinusitis³.

 Ang cranial osteopathy. Ang pamaagi nga kini makapaayo sa sirkulasyon sa mga likido sa ulo, makapalig-on sa immune system ug maminusan ang kasubsob sa sinusitis. ²². Ang cranial osteopathy nagpunting sa mga silingan nga sangkap sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Ang sukaranan nga prinsipyo niini mao nga adunay usa ka ritmikong paglihok sa fluid sa lawas, nga gihimo kauban ang paglihok sa mga bukog sa ulo. Kini nga ritmo mahimong mabag-o sa dili komportable, trauma o sakit.

 Mga rekomendasyon sa pagkaon Ang piho nga mga pagkaon o panakot adunay usa ka decongestant nga epekto. Kini ang kaso sa horseradish, ahos, curry, pepper ug cayenne. Taliwala sa mga tanum, ang thyme ug sage adunay mga antimicrobial nga kinaiya. Ingon kadugangan, ang tawo nga maalamon makapauga sa mga patago²³.

Sa kasukwahi, ang pipila ka mga pagkaon mahimo mograbe ang mga simtomas. Mahimong magkalainlain sila sa matag tawo. Alang sa mga tawo nga nag-antos sa laygay nga sinusitis, gitambagan sa mga eksperto nga wagtangon ang gatas sa baka ug ang mga gigikanan niini, tungod kay kini makatampo sa paghimo sa mucus.¹. Kontrobersyal kini nga opinyon, bisan pa. Ang uban nagsugyot nga pagsulay sulod sa 3 ka bulan ug makita ang mga epekto. Ang D^r Gisulti ni Andrew Weil nga sa paghimo niini, daghang mga tawo ang nakamatikod sa usa ka marka nga pag-uswag sa kondisyon sa ilang mga sinus.²⁴. Ingon kapuli, girekomenda niya ang gatas sa kanding, nga dili hinungdan sa mga sakit sa imyunidad ug mga alerdyik nga kauban sa gatas sa baka.²⁵. Ingon kadugangan, ang trigo ug pagdiyeta nga daghan ang asin mahimong hinungdan sa mga simtomas.¹. Pakigsulti sa usa ka nutrisyonista alang sa kaugalingon nga tambag.

 Reflexology. Ang massage reflex zone makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa hamubo nga termino³. Tan-awa ang sheet nga Reflexology.