Ang mga benepisyo ug kadaot sa puti nga alak alang sa lawas sa tawo

White wine gihimo gikan sa mga espesyal nga lahi sa ubas, ug gikan usab sa itum ug rosas nga berry, samtang daghan ang naghunahuna nga makuha ra kini gikan sa puti nga lahi. Ang kini nga alkohol nga ilimnon nakakuha sa gugma sa daghang mga connoisseurs alang sa iyang humok ug lainlaig kolor nga lami, maluho nga humut ug matahum nga bulawan nga kolor. Pagkahuman sa pag-inom sa usa ka tinuud nga taas nga kalidad nga puti nga alak, usa ka labi ka makalilipay nga aftertaste ang nagpabilin.

Tungod sa daghang ihap sa mga lahi sa ubas, karon adunay daghang klase nga ilimnon nga makahubog kini. Apan unsa ang mga kaayohan ug kadaot sa puti nga alak alang sa mga konsumedor - dili daghan ang nahibal-an bahin niini. Posible ba ug takus nga pag-inom sa tanan nga kini nga produkto sa alak? Tubagon namon kini nga mga pangutana.

Ang mga kaayohan sa puti nga alak

Ang kamatuuran nga ang puti nga alak adunay positibo nga epekto sa atong kahimsog dugay na nga napamatud-an sa mga syentista. Bisan pa, kinahanglan nimo nga hunahunaon nga wala’y alkohol nga ilimnon ang magamit kung daghan ang kaonon nimo. Ingon usab niini ang puti nga alak - ang kaayohan gamay ra.

• Ang puti nga alak labi ka masustansya ug makapaayo sa pagpaandar sa sistema sa digestive… Ang produkto dato sa bitamina, hinungdan nga mga lana ug microelement nga dili makit-an sa mga duga sa ubas. Kini nga ilimnon naglangkob sa 80% kalidad nga tubig, prutas ug berry. Salamat sa mga organikong asido, ang puti nga alak nagpaayo sa mga proseso sa gana ug digestive, dugang pa, makatabang kini nga masuhop ang iron ug protina.
• Maayo alang sa mga ugat sa dugo ug dugo… Sama sa bisan unsang alkoholikong ilimnon, giputi sa puti nga alak ang mga agianan sa dugo, busa, kung giinom nga kasarangan, kini nga propyedad adunay kaayohan nga epekto sa sistema sa kasingkasing. Dugang pa, kini nga ilimnon nagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat ug nakasukol sa mga epekto sa makadaot nga kolesterol.
• Adunay usa ka epekto sa bacteriological… Ang puti nga alak makatabang sa lawas nga makaguba sa daghang mga virus ug microbes, hinungdan nga kini epektibo nga imnon kini sa kasarangan nga dosis sa panahon sa sip-on. Ang gipintalan sa tubig sa ingon nga alak, pagkahuman sa 1 ka oras kini disimpektahan. Ang parehas nga epekto naobserbahan sa ratio sa puti nga alak kung ang tubig gidugang niini. Girekomenda usab ang puti nga alak alang sa pagsuka ug kasukaon, tungod kay kini nagapos ug dali nga gitangtang ang makahilo ug uban pang makadaot nga mga sangkap gikan sa lawas.
• Adunay sulud nga mga antioxidant nga makapahinay sa katigulangon nga proseso… Ang puti nga alak adunay sulud nga kini nga mga sangkap sa labi ka gamay kaysa sa pula, apan tungod niini sila masuhop sa lawas labi ka maayo.

Ang kadaot sa puti nga alak

Ang pipila ka mga tawo kinahanglan mohunong pag-inom sa puti nga alak kung nag-antos sila sa mga mosunud nga sakit nga nahilabut sa alkohol:

• Pagkagumon sa alkohol;
• Pancreatitis
• Depresyon;
• Ischemia sa kasingkasing;
• hypertension;
• Taas nga lebel sa triglyceride sa dugo.

Ang pag-inom bisan unsang alkoholikong ilimnon nga daghan, lakip ang puti nga alak, makapukaw sa mga sakit sa kasingkasing, sistema sa paghilis ug atay, hinungdan sa pagkaguba sa mga selula sa utok ug mga sakit sa pangisip.

Busa, kung ikaw usa ka tinuud nga tigpakaaron-ingnon sa kini nga ilimnon ug gusto dili lamang matagamtaman ang lami niini, apan aron usab makakuha daghang mga kaayohan gikan sa puti nga alak, kinahanglan nimo sundon ang mga rekomendasyon sa mga doktor nga nagtambag sa pag-inom dili molapas sa 120 mililitro nga ilimnon matag adlaw. Kung dili man, gigarantiyahan ka nga makadaot gikan sa puti nga alak kung giabuso nimo ang kini nga ilimnon nga alkohol.

Nutrisyon nga kantidad ug kemikal nga komposisyon sa puti nga alak

Video bahin sa mga benepisyo ug kadaot sa puting alak