Yoga: ang diwa sa pagtudlo.

Ang yoga isip usa ka pagtulon-an naggikan sa India liboan ka tuig na ang milabay. Ug niining tanan nga milenyo, daghang mga tawo ang kanunay nga nakigbahin niini, apan bag-o lang nakadawat ang yoga sa ingon ka daghan nga mga adept sa tibuuk kalibutan. Ang mga klase sa yoga makaapekto sa tanang bahin sa personalidad sa usa ka tawo – sa iyang pisikal, mental ug emosyonal nga kahimtang. Sa sinugdan, pipila lamang ka tawo sa India, sama sa mga pilosopo ug mga ermitanyo, ang hugot nga nagsunod sa usa ka estilo sa kinabuhi nga gipasukad sa mga prinsipyo sa yoga. Kini nga mga tawo gitawag nga yogis o gurus, ilang gipasa ang ilang kahibalo sa pinili nga mga estudyante. Ang mga guru ug ang ilang mga sumusunod nagpuyo sa mga langob ug baga nga kalasangan, usahay ang mga yogis nahimong mga ermitanyo ug nanguna sa usa ka hilit nga kinabuhi.

Ang sukaranan nga mga prinsipyo sa yoga gihulagway sa usa ka yogi nga ginganlag Patanjali, nga nabuhi mga 300 BC - siya usa ka magtutudlo nga gitahud ug gitahud sa iyang mga kadungan. Ang iyang klasipikasyon sa yoga gigamit gihapon karon, si Patanjali ang nagbahin sa pagtudlo sa yoga sa walo ka mga seksyon. Ang una nga duha naghulagway sa estilo sa kinabuhi sa yoga. Ang usa ka seryoso nga tigpraktis sa tiil kinahanglan nga manguna sa usa ka kalmado, gisukod nga kinabuhi, pagpadayon sa mahigalaon nga relasyon sa uban, pagpadayon sa personal nga kahinlo, ug paggugol sa ilang mga adlaw sa pagpamalandong ug pagkat-on sa mga sukaranan sa yoga. Ang yogi kinahanglan nga maglikay sa bisan unsang butang nga nalangkit sa kahakog, kasina ug uban pang mga pagbati nga makadaot sa uban. Ang ikatulo ug ikaupat nga mga seksyon sa yoga naghisgot sa pisikal nga mga aspeto niini, ilabi na, adunay usa ka paghulagway sa mga ehersisyo nga gidisenyo aron mapalambo ang pisikal nga kalamboan ug ang pagdagayday sa importanteng enerhiya ngadto sa lawas ug hunahuna sa yogi.

Ang nahabilin nga upat ka mga seksyon gipahinungod sa pagpauswag sa kalag ug hunahuna. Alang niini nga katuyoan, ang yogi kinahanglan nga makakat-on sa pagpalayo gikan sa mga kasamok sa kinabuhi uban sa tanan nga mga kalisud ug mga kabalaka, makahimo sa pag-unlod sa usa ka kahimtang sa pagpamalandong ug pagbansay sa mga abilidad sa pangisip pinaagi sa pagsabut sa unibersal nga panimuot sa "samadhi". Kini nga estado naglakip sa pagpatuman sa sukaranang mga kausaban sa mental nga kalihokan, nga nagtugot kaninyo sa bug-os nga makasabut sa kahulogan sa kinabuhi. Sa bag-ohay nga mga tuig, nagkadaghan nga mga tawo sa India gikan sa lainlaing mga kahimtang sa kinabuhi ang naghalad sa ilang kaugalingon sa pagtuon sa yoga ug sa pagtudlo niini - ang mga leksyon sa yoga gipaila bisan sa mga mainstream nga eskwelahan.