PSYchology

Ang labing maayo nga timailhan nga naa ka sa usa ka maayo nga relasyon mao nga wala nimo isulti sa tibuuk nga internet bahin niini. Gihinganlan sa mga therapist sa pamilya ang 10 ka walay gisulti nga mga buhat nga makapalagot sa mga higala sa social media ug makadaot sa imong unyon.

Kung ang uban nagtan-aw kanimo, ang kinabuhi adunay dugang nga pagkadinalian ug kamahinungdanon. Gusto ko nga magdugang ug dugang nga mga detalye ug ipaambit kini sa usa ka mapasalamaton nga tumatan-aw. Karon lang ang tumatan-aw, nga naglingkod sa kangitngit sa hawanan, dili namo makita ug usahay makalimtan namo siya. Samtang nakalimtan nato kung asa ang mga utlanan tali sa suod, atong personal nga kalipay ug unsa ang nahibal-an ni bisan kinsa nga estranghero gikan sa mga adunay laptop o smartphone mahitungod kanato ug sa atong partner.

1. Makatandog nga mga post bahin sa usa ka kauban

Kitang tanan pamilyar sa ingon nga magtiayon: sama sa duha ka langgam nga nagtukod ug usa ka salag alang sa ilang kaugalingon ug giguyod ngadto niini bisan usa ka sagbot o pisi, mao nga sila mahigugmaong nagdayandayan sa ilang mga panid sa mga kasingkasing ug mga balak. Kini sila ang kinahanglan nga mag-post og litrato sa Facebook (usa ka extremist nga organisasyon nga gidili sa Russia) sa pagsugod sa adlaw nga adunay caption nga "I love you. Naghulat ko». Ang tanan nga mga higala sa kainit sa mga kalihokan sa buntag makadawat sa imong balita, adto sa imong panid ug matandog. Tingali ang uban mohangad gihapon sa ilang mga mata sa langit.

Ang Psychotherapist nga si Marcia Berger nag-ingon nga ang mga magtiayon nga kanunay nga nagtaho bahin sa ilang mga kinabuhi, sa paghukom sa iyang kasinatian sa pagtambag, wala’y maayo nga mga relasyon, apan kanunay nagpadayon sa pagkombinser sa ilang kaugalingon ug sa uban sa kaatbang.

2. Mga litrato nga gimantala nga walay pagtugot

Pananglitan, ang usa ka litrato gikan sa kagahapon sa party diin ang imong uyab naghimo sa «buang» mga mata. Pamatia ang tambag sa sikologo nga si Seth Meyers, kinsa nagsulat sa librong How to Overcome Relationship Rehearsal Syndrome and Find Love. Pangutan-a dayon ang imong kauban sa pagsugod sa relasyon kung unsa ang iyang gibati kanimo sa pag-post sa iyang mga litrato sa imong panid.

Tingali ang tawo nakahimo na sa paghimo sa usa ka mapintas nga imahe sa iyang panid - karera, pagbaktas, wala na. Ug dayon imong gi-post siya nga adunay usa ka iring sa imong bukton ... O ang iyang litrato sa "hari sa bino ug vodka nga gingharian" nga dili angay kung mag-aplay alang sa usa ka trabaho.

3. Mga komedya bahin sa iyang ekonomikanhong pagpahimulos ug kapakyasan

Ang iyang una nga sabaw sa utanon o nahadlok nga mga mata sa pagtan-aw sa usa ka bangkay sa manok. Para sa mga higala ug para nimo, kini ang dili makalimtan nga mga panumduman. Apan ayaw kalimti nga dili lamang ang imong mga higala nahigugma sa mga social network.

Kung dili ka magbutang usa ka limitasyon sa pagtan-aw, dili nimo mahibal-an kung pila ang mga tiggamit nga mobasa sa usa ka post, ingon ni Aaron Anderson, usa ka therapist sa pamilya sa usa ka klinika sa Denver. Ang mga litrato nga adunay usa ka carrot sa iyang kamot ug ang kapsyon nga "Ang proyekto gipadala alang sa rebisyon" o ang imong mapahitas-on nga "Sa among balay, ang mga babaye dili manghugas pinggan" magamit sa iyang mga kauban ug kauban sa negosyo, ug aron makompleto ang mga estranghero.

4. Live nga pagtaho gikan sa talan-awon

Nasayop siya kagahapon. Sa buntag nagbilin ka ug mensahe sa iyang dingding nga nagsulti sa tanan kung diin siya nagpalabay sa kagabhion. Ikaw adunay intuition, deductive nga mga abilidad, ug nakahimo ka og dili klaro nga lohikal nga mga konklusyon.

Si Brenda Della Casa, usa ka eksperto sa relasyon, nagpahinumdom kanimo sa duha ka butang: una, ang imong mga emosyon nagdagan nga taas karon, ug sa kini nga kahimtang mas maayo nga dili magbilin ug dinali nga mga sinulat nga mensahe. Ikaduha, ayaw kalimti nga sa tinuud naghimo ka usa ka publiko nga pahayag karon. Nag-ayo pa, maghulat lang.

5. Mga post bahin sa personal nga mga hiyas sa usa ka partner

Ingon man usab ang mga sanaysay sa litrato gikan sa tindahan diin gipalit nimo siya og bag-ong mga pajama ug silk underwear alang sa kwarto.

6. Mga komento sa iyang sulat sa kanhi

Oo, kini ang reyalidad — daghang mga tawo ang nagpadayon sa pagpakigsulti sa mga social network sa una, tungod kay nagpabilin silang higala nila. Kada adlaw makakat-on sila og mga balita gikan sa ilang kinabuhi ug usahay mosulod sa mga sulat. Dili kinahanglan nga ganahan ka niini. Apan mas maayo nga hisgutan ang ingon nga mga isyu sa personal, ingon ang eksperto sa relasyon nga si Neely Steinberg. Kung magpakita ka ug biyaan ang imong snarky nga komento, daotan kini alang kanimo, sama sa bisan unsang pasibo nga agresyon nga dili makit-an ang usa ka outlet.

7. Mga detalye sa mga away ug mga showdown

Ang Res bahin sa mga panag-away, pagkahuman gibag-o dayon nimo ang status nga "kalit nga ulitawo" o bisan tangtangon siya sa mga higala. Ang terapista sa pamilya nga si Christine Wilke nagtambag nga itago ang ingon nga mga butang sa likod sa sirado nga mga pultahan sa kwarto ug dili magdali sa paghimo niini nga komon nga kabtangan. "Sa higayon nga imong gipagawas ang iring gikan sa bag, dili nimo kini ibalik."

8. Daghan kaayong Impormasyon

Ang mga komentaryo sa sekso maayo alang sa mga pribadong mensahe. Ang imong kapikas maulog-ulog pinaagi sa pagbasa sa iyang bungbong: "Nagdilaab ako sa tinguha, umari dayon." Ug ang iyang mga sakop o ang coach sa imong anak maglibog ...

9. Malampuson nga mga timailhan nga masabtan sa tanan

Gibasa nimo ang usa ka makapaikag nga artikulo sa Internet - ingnon ta, mga napulo ka mga kalidad sa usa ka makalilisang nga ugangan nga babaye - ug i-publish ang usa ka link niini o ipadala kini sa mga higala nga adunay komento nga "Kini nagpahinumdom kanako sa usa ka tawo ..." Bisan kung kaniadto ikaw mabinantayon nga gidid-an ang pag-access sa imong ugangang babaye nga panid, ang tanan nga kasayuran sa katapusan makit-an ang mga agianan sa pag-apod-apod ...

10. Pahinumdom sa pagpalit og gatas

Ang social media usa ka maayo nga himan aron mahiusa ang mga tawo nga interesado sa parehas nga mga butang, aron ipaambit dayon ang hinungdanon nga balita, o aron makatigum og pondo alang sa tabang. Ug alang sa usa ka pahinumdom sa pagpalit sa gatas, mas maayo nga tawagan. Biyai ang imong kaugalingon nga usa ka personal nga lugar aron makigsulti.

Leave sa usa ka Reply