Utok o bakterya: kinsa ang nagkontrol kanato?
Ngano nga dili tanan mawad-an sa timbang, mohunong sa pagpanigarilyo, o magsugod sa usa ka negosyo? Alang sa uban, ang kalampusan usa ka estilo sa kinabuhi, alang sa uban - usa ka dili makab-ot nga damgo ug usa ka butang sa kasina. Diin gikan ang masaligon, aktibo, malaumon nga mga tawo? Unsaon pag-apil kanila? Ug unsa ang papel sa pagkaon niini? Ang usa ka makapakurat nga nadiskobrehan sa mga siyentipiko gikan sa Oxford mahimong mabag-o hangtod sa hangtod sa atong pagsabot sa lawas sa tawo ug sa personalidad niini.
Sa imong hunahuna ang utok ba ang labing impluwensyal nga organ sa atong lawas? Sigurado. Apan siya, sama sa bisan kinsang magmamando, adunay mga magtatambag, mga ministro, ug mga kaalyado nga nagbitad sa mga pisi sa hustong panahon. Ug sa kini nga dula, ang gut adunay labing kadaghan nga trumpeta: kini ang pinuy-anan sa mga usa ka trilyon nga bakterya sa 500 nga mga espisye ug usa ka kinatibuk-ang gibug-aton nga 1 kg. Mas daghan sila kay sa mga bituon sa galaksiya, ug ang tanan adunay isulti.
Ang mga siyentipiko sa Oxford nga sila si John Bienenstock, Wolfgang Koons, ug Paul Forsyth nagtuon sa microbiota sa tawo (usa ka koleksyon sa intestinal microorganisms) ug naghimo ug talagsaong konklusyon: ang bakterya nga nagpuyo sa sulod sa tinai adunay impluwensya nga dili nato masuspetsahan.
Tingali nakadungog ka bahin sa emosyonal nga paniktik labaw sa usa ka beses. Ang sukaranan sa pagbansay sa pagpauswag sa kaugalingon, emosyonal nga paniktik mao ang katakus sa usa ka tawo nga husto nga masabtan ang ilang kaugalingon ug ang mga emosyon sa ubang mga tawo ug, ingon usa ka sangputanan, pagdumala niini. Busa, ang lebel niini nagdepende sa komposisyon sa microbiota! Ang bakterya sa gut direktang makaapekto sa sistema sa nerbiyos, sila makahimo sa pag-usab sa kinaiya sa tawo ug bisan sa pagdasig sa mga tinguha, pagprograma aron matubag ang mga panginahanglan sa mga microscopic nga mga residente. Ang symbiosis sa usa ka tawo nga adunay bakterya mahimong moadto sa kilid: ang usa ka agresibo nga microbiota naghimo sa usa ka tawo nga gipugngan, giatras, nasubo, ug busa dili malampuson ug dili malipayon. Bisan pa, dili kaayo lisud ang pagpakita kung kinsa ang agalon sa lawas ug himuon nga molihok ang bakterya alang sa ilang kaugalingon.
Niadtong Hunyo 20, 2016, ang Doctor of Medical Sciences, Propesor Andrey Petrovich Prodeus ug psychologist nga si Victoria Shimanskaya naghisgot sa pinakabag-o nga panukiduki sa relasyon sa emosyonal nga paniktik sa intestinal microbiota atol sa talk show nga "Charming Intestine" sa gambalay sa scientific cafe.
Ang mga tig-organisar nanghulam sa dili kasagaran nga ngalan gikan sa doktor ug biologist nga si Julia Enders, nga nagpatik sa usa ka libro nga parehas nga ngalan kaniadtong 2014, nga gipahinungod sa impluwensya sa tinai ug sa mga lumulupyo niini sa atong kinabuhi.
Kauban sa mga mamiminaw, nahibal-an sa mga eksperto sa kalihokan: ang usa ka himsog nga tinai nagdugang sa emosyonal nga salabutan ug ang kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo, ug ang yawe sa usa ka himsog nga tinai naa sa nutrisyon nga magamit. "Ikaw ang imong gikaon" karon usa ka siyentipikong kamatuoran. Ang komposisyon sa microbiota sa matag tawo lahi ug nagdepende sa pagkaon. Ang pagkaon nagpalihok sa lainlaing klase sa bakterya sa tinai. Ug kung ang uban hinungdan sa tensiyon ug kabalaka, ang uban nagpadali sa reaksyon, nagpauswag sa atensyon ug memorya, ug makatabang sa pagdumala sa mga emosyon. Sumala sa eksperto sa siyentipikanhong cafe, si Propesor Andrey Petrovich Prodeus, "ang microbiota nagdepende sa estilo sa kinabuhi, nutrisyon, ug genotype, apan ang microbiota makaapekto usab sa kalamboan ug pag-obra sa usa ka tawo, sa iyang mga organo ug mga sistema."
Ang labing "positibo" nga mga siyentipiko gitawag nga mga produkto sa gatas. Ang labing suod nga higala sa tawo mao ang yogurt ug uban pang mga probiotic nga pagkaon. Gisuportahan nila ang usa ka himsog nga balanse sa microbiota ug adunay positibo nga epekto sa trabaho sa tinai ug kahimtang sa emosyonal nga paniktik. "Ang usa ka maayo nga naugmad nga emosyonal nga salabutan naghatag usa ka tawo nga kadasig, makatabang sa pagkaamgo sa kaugalingon, ug pagpataas sa pagsalig sa kaugalingon. Talagsaon kung unsa ka dako ang atong pagsalig sa atong gikaon niini nga diwa! Ang kalipay ug kalampusan nahimong physiological indicators sa lawas, ug, sa ingon, posible nga mahimong mas malipayon ug mas malampuson salamat sa pagpili sa functional nga nutrisyon ug regular nga paggamit sa probiotics. Kini nga mga pagtuon naghimo usa ka rebolusyon sa sikolohiya ug medisina, ”- miingon ang eksperto sa siyentipikanhong cafe, sikologo nga si Victoria Shimanskaya.