Kaloriya nga sulud nga Broiler manok, karne ra, giluto. Komposisyon sa kemikal ug kantidad sa nutrisyon.

Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
NutrisyongidaghanonNorm **% sa naandan sa 100 g% sa naandan sa 100 kcal100% normal
Ang kantidad sa kaloriya134 ​​kCal1684 ​​kCal8%6%1257 g
Proteins23.3 g76 g30.7%22.9%326 g
tambok3.87 g56 g6.9%5.1%1447 g
Tubig71.9 g2273 g3.2%2.4%3161 g
abo1.04 g~
bitamina
Ang Vitamin A, RE20 .g900 .g2.2%1.6%4500 g
Retinol0.02 mg~
Bitamina B1, thiamine0.075 mg1.5 mg5%3.7%2000 g
Bitamina B2, riboflavin0.227 mg1.8 mg12.6%9.4%793 g
Bitamina B4, choline66.3 mg500 mg13.3%9.9%754 g
Bitamina B5, pantothenic0.555 mg5 mg11.1%8.3%901 g
Bitamina B6, pyridoxine0.358 mg2 mg17.9%13.4%559 g
Bitamina B9, folate2 .g400 .g0.5%0.4%20000 g
Bitamina B12, cobalamin0.3 .g3 .g10%7.5%1000 g
Bitamina C, ascorbic0.6 mg90 mg0.7%0.5%15000 g
Bitamina D, calciferol0.1 .g10 .g1%0.7%10000 g
Bitamina D3, cholecalciferol0.1 .g~
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.24 mg15 mg1.6%1.2%6250 g
Bitamina K, phylloquinone2.4 .g120 .g2%1.5%5000 g
Bitamina PP, DILI6.273 mg20 mg31.4%23.4%319 g
Betaine4.8 mg~
Mga Macronutrient
Potassium, K250 mg2500 mg10%7.5%1000 g
Kalsiyum, Ca13 mg1000 mg1.3%1%7692 g
Magnesium, mg19 mg400 mg4.8%3.6%2105 g
Sodium, Na63 mg1300 mg4.8%3.6%2063 g
Sulphur, S233 mg1000 mg23.3%17.4%429 g
Posporo, P149 mg800 mg18.6%13.9%537 g
Mga Elemento sa Pagsubay
Bakal, Fe0.77 mg18 mg4.3%3.2%2338 g
Manganese, Mn0.015 mg2 mg0.8%0.6%13333 g
Copper, CU59 .g1000 .g5.9%4.4%1695 g
Selenium, Kung20.8 .g55 .g37.8%28.2%264 g
Zinc, Zn1.53 mg12 mg12.8%9.6%784 g
Hinungdan nga Amino Acids
Arginine *1.405 g~
valine1.156 g~
Histidine *0.723 g~
Isoleucine1.23 g~
leucine1.748 g~
lysine1.98 g~
methionine0.645 g~
threonine0.984 g~
tryptophan0.272 g~
phenylalanine0.925 g~
Puli nga mga amino acid
alanine1.271 g~
Aspartic acid2.076 g~
glycine1.144 g~
glutamic acid3.489 g~
Proline0.958 g~
serine0.801 g~
tyrosin0.787 g~
cysteine0.298 g~
Mga Sterol
cholesterol106 mglabing taas nga 300 mg
Mga saturated fatty acid
Mga saturated fatty acid0.99 gmax 18.7 g
12:0 Lauric0.01 g~
14: 0 Myristic0.03 g~
16: 0 Palmitic0.69 g~
18: 0 Stearin0.26 g~
Monounsaturated fatty acid1.24 gmin 16.8 g7.4%5.5%
16: 1 Palmitoleic0.21 g~
18:1 Olein (omega-9)1.01 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.01 g~
Polyunsaturated fatty acid0.94 ggikan sa 11.2 ngadto sa 20.68.4%6.3%
18: 2 Linoleic0.69 g~
18: 3 Linolen0.03 g~
20: 4 Arachidonic0.17 g~
20:5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.01 g~
Omega-3 fatty acids0.08 ggikan sa 0.9 ngadto sa 3.78.9%6.6%
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.02 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.02 g~
Omega-6 fatty acids0.86 ggikan sa 4.7 ngadto sa 16.818.3%13.7%
 

Ang kantidad sa enerhiya mao ang 134 kcal.

  • 0,5 langgam = 110 g (147.4 kcal)
  • tibuuk nga langgam = 220 g (294.8 kcal)
Broiler nga manok, karne lamang, giluto dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina B2 - 12,6%, choline - 13,3%, bitamina B5 - 11,1%, bitamina B6 - 17,9%, bitamina PP - 31,4%, posporus - 18,6 , 37,8, 12,8%, selenium - XNUMX%, zinc - XNUMX%
  • Vitamin B2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
  • Ang sinagol usa ka bahin sa lecithin, adunay papel sa kalangkuban ug metabolismo sa phospholipids sa atay, usa ka gigikanan sa mga libre nga methyl group, ninglihok ingon lipotropic factor.
  • Vitamin B5 moapil sa protina, tambok, metabolismo sa karbohidrat, metabolismo sa kolesterol, ang kalangkuban sa daghang mga hormone, ang hemoglobin, nagpasiugda sa pagsuyup sa mga amino acid ug asukal sa tinai, nagsuporta sa pagpaandar sa adrenal cortex. Ang kakulang sa pantothenic acid mahimong mosangput sa kadaot sa panit ug mga mucous membrane.
  • Vitamin B6 moapil sa pagpadayon sa immune tubag, pagdili ug pagginhawa proseso sa sentral nga gikulbaan nga sistema, sa pagkakabig sa mga amino acid, sa metabolismo sa tryptophan, lipids ug mga nucleic acid, nakatampo sa normal nga pagporma sa erythrocytes, pagpadayon sa normal nga lebel sa homocysteine ​​sa dugo. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina B6 inubanan sa pagkunhod sa gana sa pagkaon, usa ka paglapas sa kondisyon sa panit, pagpalambo sa homocysteinemia, anemia.
  • Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina giubanan sa pagkabalda sa normal nga kahimtang sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
  • Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
  • selenium - usa ka hinungdanon nga elemento sa sistema sa pagdepensa sa antioxidant sa lawas sa tawo, adunay usa ka epekto nga panalipod, nag-apil sa pagdumala sa aksyon sa mga thyroid hormone. Ang kakulang modala sa sakit nga Kashin-Beck (osteoarthritis nga adunay daghang mga pagkasayup sa mga lutahan, dugokan ug mga tumoy), sakit nga Keshan (endemikong myocardiopathy), napanunod nga thrombastenia.
  • zinc usa ka bahin sa labaw pa sa 300 nga mga enzyme, nag-apil sa mga proseso sa synthes ug decomposition sa mga carbohydrates, protina, fat, fatic acid ug sa regulasyon sa pagpahayag sa daghang mga genes. Ang dili igo nga pagkonsumo mosangput sa anemia, ikaduha nga immunodeficiency, atay cirrhosis, sekswal nga pagkadepektibo, ug sayup nga pagkayab sa fetus. Ang mga bag-o nga pagtuon nagpadayag sa abilidad sa daghang dosis sa zinc aron makabalda ang pagsuyup sa tumbaga ug sa ingon makaamot sa pagpalambo sa anemia.
Tags: kaloriya sulod 134 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, unsa ang mapuslanon Broiler manok, lamang kalan-on, nagluto, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan Broiler manok, lamang kalan-on, nagluto

Leave sa usa ka Reply