Carrots mao ang tinubdan sa mga bitamina, bisan pa niana, sa pagkaon sa dako nga kantidad sa niini nga utanon sa lab-as nga imposible. Ang carrot juice usa ka hingpit nga kapilian alang sa bisan kinsa nga gusto nga makuha ang labing kadaghan nga benepisyo. Unsa nga kombinasyon sa mga carrots, ug nganong mapuslanon ang pag-inom sa juice gikan niini?
Ang carrot juice dato sa bitamina A, B, C, D, E, K, PP. Samtang ang bitamina A (carotene) anaa niini, labaw pa sa ubang mga utanon o prutas. Ang carrot juice adunay iron, calcium, potassium, sodium, magnesium, phosphorus, iodine, cobalt, nitrogen, ug flavonoid compounds. Ang kanunay nga pagkonsumo sa carrot juice nagpalig-on sa sistema sa nerbiyos, nagpataas sa resistensya sa panahon sa sip-on.
Carrot juice mao ang mapuslanon alang sa bisan kinsa nga gusto sa pagdala sa iyang numero sa mawad-an sa gibug-aton. Kini stimulates metabolismo ug adunay usa ka positibo nga epekto sa juice sa kidney, atay, glands. Ang carrot juice gipakita sa panahon sa pagmabdos ug lactation - kini nagpalambo sa kalidad sa gatas sa inahan.
Ang carrot juice gireseta isip adjunctive therapy human sa administrasyon sa antibiotic ug alang sa grabe nga malungtarong mga sakit. Niini nga mga kaso, ang duga makatabang sa pag-flush sa mga hilo gikan sa lawas ug makatabang niini nga molig-on.
Ang mga indibidwal nga adunay kanser naggamit sa carrot juice tungod kay kini nagsuporta sa himsog nga mga selyula ug makatabang sa pagbatok sa kanser. Ang carrot juice mahimong magmumog sa unang timailhan sa viral nga mga sakit; kini nagpalig-on sa resistensya ug naglihok isip usa ka antiseptic. Ang bantog nga mga kabtangan sa carrot juice kung adunay mga problema sa panan-aw makatabang sa paghupay sa kakapoy sa mata, paghubag sa conjunctivitis, ug pagpauswag sa myopia.
Ang duga sa mga carrot gipakita sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa nerbiyos; kini makapahupay, makapahupay sa sobra nga kabalaka, ug makawagtang sa depresyon. Tungod sa taas nga sulud sa bitamina A, ang carrot juice adunay positibo nga epekto sa pagtubo sa bata sa mga bata.
Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa carrot juice
1-2 tasa sa carrot juice sa usa ka adlaw makatabang kanimo sa pagsulbad sa daghang mga problema sa panglawas. Apan kung gibati nimo ang pagduka, kasukaon, ug labad sa ulo, kinahanglan nga makunhuran ang gidaghanon sa juice. Daghang mga carrot juice sa daghang mga adlaw mahimo’g seryoso nga makadaot sa paglihok sa atay. Busa, bisan pa uban sa himsog nga mga pagkaon, komportable labaw pa sa dosis kinahanglan nga dili.
Ang carotene anaa sa mga carrots, usa ka bitamina nga matunaw sa tambok. Busa, pag-inom sa duga nga adunay pagkaon nga adunay tambok, pananglitan, nga adunay sour cream o lana sa utanon.
Lab-as nga juice kinahanglan nga hubog diha-diha dayon, uban sa usa ka maximum nga tunga sa oras (nga sa unsa nga paagi sa daghang mga panahon nga siya sa pagbantay sa ilang mga bitamina). Kini mao ang advisable sa pag-inom sa carrot juice sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa sulod sa usa ka oras human sa dili pagkaon sa bisan unsa nga mga pagkaon nga adunay sulod nga asukar, starch, carbohydrates.
Himua nga himsog!