Probiotics (makatakod nga pagkalibang). Ang mga Probiotics mao mapuslanon nga bakterya nga sa partikular naglangkob sa tinai flora. Ang labing bag-o nga mga syntheses sa panukiduki nagkauyon nga ang pagkuha sa lactic acid bacteria (lactobacilli) nga mga suplemento mahimo pagpakunhod sa mga peligro pagkuha viral gastroenteritis, parehas sa mga bata ug mga hamtong^{3-6 , 17}. Mahimo usab ang mga probiotics pagminus sa gidugayon niini, pagkahuman nga kini napalihok.

Ang mga probiotics gipakita usab nga epektibo sa pagpugong kalibang sa nagbiyahe (turista)¹⁵. Pinauyon sa labing bag-o nga meta-analysis¹⁸, adlaw-adlaw nga dosis nga dili moubus sa 10 bilyon nga CFU (mga colony unit nga naghimo) sa Espesye sa tanom nga bulak ang Saccharomyces boulardii o usa ka sagol nga Lactobacillus rhamnosus GG et Espesye sa tanom nga bulak ang Bifibobacterium bifidus pagtanyag proteksyon batok sa tourista. Gikumpirma usab sa mga tagsulat ang kahilwasan sa mao nga paggamit.

Dosage

Tan-awa ang among sheet sa Probiotics alang sa dugang nga kasayuran sa mga klase nga probiotic ug dosis.

Contraindication

Ayaw paggamit nga wala’y tambag medikal kung adunay kahuyang nga sistema sa imyunidad tungod sa usa ka sakit (AIDS, lymphoma) o sa medikal nga pagtambal (corticosteroid therapy, chemotherapy, radiotherapy).

 Probiotics (antibiotics). Ang peligro sa pagkalibang nga kauban sa pag-inom og mga antibiotiko mahimong maminusan sa dungan nga pag-inom og mga probiotics, sumala sa usa ka meta-analysis nga gipatik kaniadtong 2006¹³. Kini nga mga sangputanan gikumpirma sa mga miaging meta-analysis^7-10 . Lakip sa mga espisye nga gitun-an, lamang Espesye sa tanom nga bulak ang Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG ug pipila nga mga kombinasyon sa 2 nga mga probiotics adunay makahuluganon nga mga epekto. Dugang pa, pagkuha usa ka klase sa lebadura Espesye sa tanom nga bulak ang Saccharomyces boulardii sa panahon nga ang antibiotic therapy makaminusan ang peligro sa impeksyon sa bakterya Lisud na, usa ka posible nga komplikasyon sa antibiotic therapy (labi na sa mga ospital).

Dosage

Konsulta ang among Probiotics sheet.

 psyllium (Plantago sp.). Bisan kung kini mahimo’g magkasumpaki, tungod kay kini epektibo usab sa pagpakig-away sa pagkadunot, ang psyllium mahimong magamit sa pagtambal sa pagkalibang. Tungod kini, tungod kay ang mucilage nga sulud niini sulud sa tubig sa tinai, gitugotan ang mga likido nga hugaw nga mahimong labi ka makanunayon. Tungod kay ang psyllium nagpahinay usab sa paghaw-as sa tiyan ug tinai, gitugotan niini ang lawas nga makagawas usab daghang tubig. Ang mga positibo nga sangputanan nakuha sa mga tawo nga adunay pagkalibang nga gipahinabo sa pagkuha sa pipila nga mga tambal o sa dili pagdumili sa fecal^25-30 .

Dosage

Pagdala 10 hangtod 30 g matag adlaw sa gibahin nga dosis, nga adunay daghang baso nga tubig. Pagsugod sa labing gamay nga dosis ug dugangi kini hangtod makuha nimo ang gitinguha nga epekto. Ang dosis mahimong kinahanglan nga dugangan hangtod sa 40 g matag adlaw (4 nga dosis nga 10 g matag usa).

Mga Pasidaan. Ang kanunay nga pag-inom sa psyllium mahimong magkinahanglan og pag-ayo sa tambal antidiabetic. Ingon kadugangan, ang pag-ut-ut sa psyllium makapaminus sa pagsuyup sa lithium, usa ka tambal nga gigamit aron matambal ang bipolar disorder.

 Blueberry (uga nga prutas) (Espesye sa tanom nga bulak ang Vaccinium myrtillus). Giaprubahan sa Komisyon E ang paggamit sa medisina sa mga uga nga blueberry aron matambalan ang tanan nga lahi sa kalibanga. Kasagaran gituohan nga ang kalihokan sa pagtambal niini tungod sa natural nga astringency sa mga pigment (anthocyanosides) nga gisudlan sa berry. Gihunahuna nga kini nga mga kabtangan gihuptan usab alang sa blueberry uga, nga adunay sulud nga parehas nga lahi sa mga kolor.

Dosage

Paghimo usa ka decoction pinaagi sa pagtuslob sa 30 hangtod 60 g nga uga nga prutas sa 1 litro nga bugnaw nga tubig. Igdala sa usa ka hubag ug hinay nga simmer sa 10 minuto. Pagsala samtang init pa ang pag-andam. Pasagdi nga pabugnawon ug ibutang sa ref. Pag-inom hangtod sa 6 ka tasa sa usa ka adlaw kung gikinahanglan.

Hinumdomi nga dili sama sa mga uga nga berry, blueberry ug blueberry gasto adunay aksyon laxative kung nahurot sa daghang gidaghanon.

 Cassis (duga o lab-as nga berry). Ang mga blackcurrant berry adunay sulud nga mga tannin ug usa ka itum nga asul nga kolor. Ang pagkaanaa sa kini nga mga sangkap mahimong makapatin-aw sa pipila nga naandan nga paggamit sa medisina sa blackcurrant juice, sama sa pagtambal sa diarrhea.³³.

Dosage

Pagkuha usa ka baso nga blackcurrant juice sa matag pagkaon o ut-uton ang lab-as nga berry.

 Mga dapit nga gitawag Hydraste sa Canada (Hydrastis canadensis). Ang mga gamot ug rhizome sa goldenseal naandan nga gigamit sa pagtambal sa makatakod nga pagkalibang. Tingali gipatin-aw kini sa ilang sulud sa berberine, usa ka sangkap nga adunay mga antimicrobial nga kinaiya nga ang kaepektibo sa pagtambal sa mga impeksyon sa gastrointestinal gipakita sa mga pagtuon sa klinika sa mga tawo ug mga pagtuon sa hayop.^{20, 21}. Bisan pa, kini nga mga pagsulay dili kanunay kontrolado og maayo.

Dosage

Konsulta ang among Goldenseal sheet aron mahibal-an ang dosis niini.

Mga timailhan nga kontra

Mabdos ug nagpasuso nga mga babaye.

 naturopathy. Pinauyon sa American naturopath JE Pizzorno, mahimo nga makapaikag nga mahibal-an ang mga hinungdan nga labi ka dali madaot ang usa ka tawo sa makatakod nga pagkalibang²³. Sumala kaniya, ang mga tawo nga adunay lisud nga panghilis, tungod sa kakulang sa acidity sa tiyan o dili igo nga kantidad sa digestive enzymes, labi ka peligro. Sa kini nga mga kaso, ang pagkuha sa mga hydrochloric acid ug digestive enzyme supplement mahimong mapuslanon, ingon niya. Ang kini nga klase nga proseso kinahanglan himuon ilalom sa pagdumala sa usa ka maayong pagkabansay nga naturopath. Tan-awa ang among sheet sa Naturopathy.

 Intsik nga Pharmacopoeia. Ang pag-andam sa Bao Ji Wan (Po Chai) gigamit sa Tradisyonal nga Tsino nga Tambal alang sa pagtambal sa pagkalibang.