Mga pinggan ug mga produkto nga makadaot sa kahimsog sa mga lalaki

Imposible nga mahanduraw ang usa ka pagkaon sa lalaki nga wala’y karne, apan dili ka kinahanglan bahinon sa kini nga pinggan. Ang piniritong tinapay nga karne naglangkob sa mga substansiya nga, nga natipon sa lawas, mahimong hinungdan sa lainlaing mga sakit sa gastrointestinal tract ug bisan sa malignant nga mga hubag. Dugang pa, ang baboy kay tambok ug lisod hilison nga produkto. Mas maayo nga mopili ug maniwang nga mga karne: maayo usab ang karne sa baka, veal, manok ug pabo.

Ang pagpakaon sa imong minahal sa lutoon nga mga butang usa ka dili maayo nga ideya. Ug ang punto dili sobra sa timbang, sama sa atong gihunahuna kaniadto, apan sa kombinasyon sa lebadura ug asukar, nga, kini nahimo, dili makahimo sa pag-impluwensya sa lalaki nga sistema sa pagsanay sa pinakamaayo nga paagi. Himoa nga ang mga pie ug buns anaa sa "seremonyal" nga menu, apan dili sa adlaw-adlaw.

Ang ingon nga yano ug gihigugma nga pamahaw nahimo nga kaaway sa potency sa lalaki. Ang hinungdan mao ang sobra nga kantidad sa kolesterol, nga nakadaot sa sirkulasyon sa dugo ug pagkamatuhup sa vascular. Ug kini ang tanan - usa ka direkta nga dalan sa lalaki, ingnon ta, dysfunction. Sa kinatibuk-an, makakaon ka sa piniritong itlog, apan dili kada adlaw. Ug hinumdomi ang bulawan nga lagda: dili molapas sa duha ka yolks sa usa ka adlaw. Apan makakaon ka labing menos lima ka protina, walay kadaot.

Gituohan nga ang pagkaon nga vegetarian makabenepisyo lamang sa lawas. Apan ang modernong siyentipikong panukiduki nagpamatuod sa sulod sa phytoestrogen sa soy, usa ka hormone nga makabalda sa hormonal background sa mga lalaki. Busa, mas maayo nga tipigan ang tofu, soy meat ug uban pang vegan nga kalipay alang sa imong kaugalingon - ang estrogen gitawag usab nga hormone sa babaye nga kabatan-onan, ug alang sa maayong rason.

Paspas, tasty, makatagbaw ug hilabihan ka makadaot sa mga lalaki. Ang matag nutrisyunista miinsistir sa pagwagtang sa fast food gikan sa ilang pagkaon. Ang mga trans fats, walay sulod nga kaloriya, usa ka dako nga kantidad sa asin direkta nga mosangpot sa pagkawalay mahimo, ug dayon sa usa ka atake sa kasingkasing. Ang han-ay, bisan pa, mahimong bisan unsa. Kung nagplano ka sa pagpadayon sa pamilya ug himsog nga pamilya, balhin sa hinimo sa balay ug himsog nga pagkaon.

Paggahin sa imong panahon sa pagkuha sa usa ka plato sa cake gikan sa imong lalaki, ilabi na kon siya anaa sa usa ka dili maayo nga mood. Gipakita sa mga siyentista nga ang asukal nagdugang sa lebel sa serotonin sa lawas, apan sa samang higayon ang hormone sa kalipay makapahuyang sa sekso sa lalaki. Anaa kanimo ang pagpalipay sa imong minahal sa mga tam-is o pagtipig sa iyang testosterone alang sa ubang mga katuyoan.

Ang mga sandwich nga hinimo sa balay dili kaayo lahi sa fast food sa mga termino sa epekto niini sa huyang nga lawas sa lalaki. Kini tungod sa lebadura nga sulod sa puti nga tinapay, nga, kon overdose, ipaubos ang lebel sa testosterone. Gitambagan sa mga doktor nga limitahan ang pagkonsumo sa puti nga tinapay o pulihan kini sa rye nga adunay bran. Ug ang sausage dili ang labing mapuslanon nga produkto alang sa usa ka himsog nga menu. Lamang kon imong gipasabot sa homemade sausage, linuto nga walay preservatives, tina ug tambok.

Nahisgotan na nato ang mga kapeligrohan sa piniritong karne, apan nganong gipasiugda usab ang mint sauce? Ang rason anaa sa nag-unang sangkap – mint, nga, sa sobra, adunay usa ka sedative epekto sa tibuok lawas. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkunhod sa lebel sa libido sa lalaki. Kung nagplano ka usa ka romantikong gabii, mas maayo nga biyaan ang mga seagull nga adunay mint sa ulahi.

Pritong patatas nga adunay manok

Kinsa nga tawo ang modumili sa piniritong patatas, ug bisan sa karne? Apan, ang pag-alagad niini nga pinggan sa lamesa, ayaw kalimti ang mahitungod sa makadaot nga mga compound nga naporma sa panahon sa pagprito. Lami ang crisp sa patatas, manok ug karne. Ingon ka lami nga makadaot kini sa kahimsog sa mga lalaki. Mas maayo nga ilisan ang pagprito sa stewing - unya ang pinggan dili makadaot sa imong numero.

Ang usa ka seafood cocktail mahimong makaguba sa usa ka exotic nga pinggan kung ang mga sangkap dili gipili sa husto. Ang pagka-dagat lagmit magtigom ug makadaot nga mga butang – sama sa mga pestisidyo – ug makapahinabog mga reaksiyong alerdyi. Apan kini mga bulak gihapon - ang mga pestisidyo, natipon, mahimong makabalda sa buhat sa endocrine system ug magbag-o sa background sa hormonal. Busa, sa pagpili sa seafood, pagtagad sa kalidad, freshness ug kainit pagtambal. Ug dili sa pag-abuso niini, siyempre.