Lahi ang kalipay. Adunay usa ka kalmado ug masanag nga kalipay nga naghatag kanato og klaro nga kalipay, ug adunay usa ka bayolente, walay pugong nga kalipay, nag-awas sa mga kalipayan ug kalipay. Busa, kining duha ka managlahi nga kalipay gihimo sa duha ka lain-laing mga hormone. Ang kalipay hayag ug kalmado — kini ang hormone nga serotonin. Ang dili mapugngan nga kalipay ug euphoria mao ang hormone nga dopamine.
Makaiikag, ang dopamine ug serotonin nagpakita sa usa ka reciprocal nga relasyon: ang taas nga lebel sa dopamine nagpaubos sa lebel sa serotonin ug vice versa. Tugoti ako sa paghubad: ang masaligon sa kaugalingon nga mga tawo dili hilig sa walay pugong nga kalipay, ug kadtong gusto nga masuko nga malipayon mas kasagaran dili hingpit nga pagsalig sa kaugalingon.
Ang dopamine mao ang responsable sa pagkamamugnaon, ang pagpangita sa bag-o, ang kalagmitan sa paglapas sa gidawat nga mga lagda sa kadaghanan. Taas nga konsentrasyon, dali nga pagbalhin tali sa mga hunahuna, maayong abilidad sa pagkat-on, dali nga pagpangita alang sa bag-ong mga estratehiya - kini ang tanan nga mga kalidad nga responsable sa dopamine. Kini nagduso kanato sa mga pagpahimulos, kabuang, mga nadiskobrehan ug mga kalampusan, ang usa ka taas nga lebel niini nga hormone naghimo kanato nga mga donquixotes ug manic optimists. Sa kasukwahi, kung kita kulang sa dopamine sa lawas, kita mahimong walay pagtagad, dull hypochondriacs nga adunay ubos nga lebel sa eksplorasyon nga kalihokan.
Ang bisan unsang kalihokan o estado diin kita makadawat (o hinoon, nagpaabut sa) sinsero nga kalipay ug kalipay naghagit sa usa ka kusgan nga pagpagawas sa hormone nga dopamine sa dugo. Gusto namon kini, ug pagkahuman sa usa ka panahon ang among utok "nangutana nga balikon." Ingon niini ang mga kalingawan, batasan, paboritong mga lugar, gisimba nga pagkaon nga makita sa atong kinabuhi ... Dugang pa, ang dopamine itambog sa lawas sa mga tensiyonado nga mga sitwasyon aron dili kita mamatay sa kahadlok, kakurat o kasakit: ang dopamine makapahupay sa kasakit ug makatabang sa usa ka tawo nga mopahiangay sa dili tawhanon nga mga kahimtang. Sa kataposan, ang hormone dopamine nalangkit sa importanteng mga proseso sama sa memorya, panghunahuna, regulasyon sa mga siklo sa pagkatulog ug pagmata. Ang kakulang sa bisan unsang hinungdan sa dopamine nga hormone nagdala sa depresyon, sobra nga katambok, kanunay nga kakapoy ug makapakunhod sa tinguha sa sekso.
Ang pinakasayon nga paagi sa paghimo og dopamine mao ang pagkaon og tsokolate ug pakighilawas.