Kadaghanan sa mga nangita sa pagkawala sa timbang nahibal-an nga ang usa ka balanse nga pagkaon ug ehersisyo mao ang labing kasagaran nga pamaagi sa pagpugong sa timbang. Ang uban usab naggamit sa lain-laing mga herbal infusions ug extracts. Ug unsa ang imong isulti nga adunay usa ka panakot nga nagpadali sa proseso sa pagkawala sa timbang? Morag makatintal... Busa unsa man kini nga panimpla?
Ang cumin, dugang sa pagpalambo sa lami sa pagkaon, nagpasiugda usab sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagkunhod sa abilidad sa mga selula sa pagtigum sa tambok. Ang Cumin (Cuminum cyminum), pareho nga liso ug yuta, adunay peppery ug nutty nga palami. Sa karaang mga panahon, ang cumin mas kaylap nga giapod-apod kaysa karon, tungod sa kamatuoran nga ang itom nga paminta giisip nga usa ka talagsaon ug mahal nga panakot, ug ang cumin usa ka maayo nga kapuli niini.
Sumala sa usa ka pagtuon nga gihimo sa University of Medical Sciences sa Iran, ang mga babaye nga nagdugang cumin sa ilang pagkaon nawad-an og 14% sa ilang tambok nga masa, samtang ang himsog nga kontrol nga grupo nawad-an og 5%. Gikan niini nagsunod nga ang cumin hinungdanon nga makaapekto sa proseso sa pagsunog sa tambok.
Dugang pa, ang pagkaon sa cumin. Nahibal-an nga ang kakulang sa pagkatulog nagdala sa sobra nga pagkaon, kini napamatud-an sa siyensya. Gibati nimo ang kagutom, ang metabolismo sa imong lawas mohinay. Idugang ang cumin - ug ang insomnia mawala.
Cumin, nga makatabang sa pagpamenos sa mga pangandoy sa carbohydrate ug magpadayon nga mabusog ka.
Cumin. Ang phytosterols nagpugong sa pagsuyup sa dili maayo nga kolesterol sa digestive tract. Kini usa ka katin-awan kung nganong ang cumin makatabang sa pagkawala sa timbang.
Ang pagka-epektibo niini nga panakot sa pagbatok sa mga problema sa tinai adunay dili direkta nga epekto. Kung ang mga sustansya dili hingpit nga masuhop sa digestive tract, ang usa ka tawo makasinati og dugang nga pagbati sa kagutom.
Ang halang nga kahumot sa cumin nagpalihok sa mga glandula sa salivary, nagsugod ang pagtago sa gastric juice, ug ang pagkaon mas maayo nga matunaw.
Usa ka compound nga anaa sa cumin nga gitawag ug thymol ug mga enzyme nga responsable sa maayong panghilis.
Ang cumin maayo usab. Makapahupay kini sa mga problema sa gas ug makapahupay sa mga sakit sa tiyan kung gikuha sa init nga tubig.
Sa unsang paagi iapil ang cumin sa imong pagkaon?
Bisan pa sa pagdugang sa usa ka dako nga kantidad sa cumin sa pagkaon, kinahanglan nga magpadayon sa pag-ihap sa mga kaloriya ug ehersisyo. Ug unya ang resulta dili maghulat kanimo ug dugay!