Ang tawo usa ka sosyal nga binuhat. Bisan pa, wala kini magpasabut nga kinahanglan niyang igugol ang tanan niyang oras sa mga panon sa mga higala, mga kaila ug uban pang mga tawo. Kini magamit sa mga introvert ug extrovert. Adunay mga kaayohan sa paggahin og panahon nga mag-inusara uban sa imong kaugalingon ug makabenepisyo gikan niini. Sa pagdagan sa maadlaw, ang utok kanunay nga tensiyon. Gipunting ang atensyon sa daghang mga butang, kaso, ingon man sa mga tawo nga nanginahanglan tambag, tabang o tambag. Naka-focus ka sa paghimo sa mga butang sa labing madali nga panahon ug sa paagi nga ang tanan malipayon. Apan aduna bay panahon sa paghunong ug pagpaminaw sa imong kaugalingon? Ang mga pagpahulay sa maadlaw, sa kahilom ug sa walay pagdali, magtugot kanimo sa paghan-ay sa imong mga hunahuna, mahimong balanse. Ang balanse mao ang nagtugot kanato sa pagpadayon nga nagkahiusa. Ayaw kalimti ang pagtak-op sa imong kaugalingon sulod sa pipila ka minuto sa tunga-tunga sa adlaw ug pagbuhat og pipila ka ehersisyo sa pagginhawa. Naghunahuna ug wala. Himua nga usa ka lagda ang paggahin ug oras sa imong kaugalingon matag adlaw, imong makita kung giunsa kini makatabang kanimo sa pag-organisar sa imong oras. Kini nga praktis nagtugot kanimo sa pagtan-aw sa mga butang nga nahitabo sa kinabuhi gikan sa pikas nga bahin ug masabtan kung unsa. Kasagaran atong tugotan ang atong kaugalingon sa pag-uban sa dagan sa kinabuhi, nga wala gayud maghunahuna kon unsaon pag-usab ang dili angay kanato. Tingali kita walay igong panahon o kusog alang niini. Sa kasamtangan, kini ra ang imong kinabuhi ug ikaw ra ang makakontrol kung unsa ang naghasol kanimo o bisan ang nagpahubas kanimo. Sa katapusan, usa sa mga nag-unang rason nganong kinahanglan kitang mag-inusara sa atong kaugalingon mao ang pagkat-on nga mag-inusara. Karong panahona, usa sa labing komon nga kahadlok mao ang kahadlok sa kamingaw, nga mosangpot sa sobra (dili-kalidad) nga komunikasyon, nga nagpaubos sa bili niini.
Adunay sayop nga pagtuo sa atong katilingban nga kung ang usa ka tawo moadto sa sinehan o cafe nga mag-inusara, kini nagpasabut nga siya boring o wala’y mga higala. Dili kini husto. Sa ingon nga mga higayon, makakat-on kita nga mahimong independente ug masabtan nga ang pag-inusara usa sa mga gagmay nga kalipayan sa kinabuhi. Paglingaw sa imong kompanya! Pahuway ka.